Perguntas do paciente (119)

Olá, vou te propor um olhar diferente. Normalmente as emoções influenciam o corpo.
A postura arcada para frente sugere uma corpo fechado para o novo, que se protege, se fecha. A preocupação é uma das principais causadoras dessa má postura, a respiração fica prejudicada pelo fechamento dos pulmões e o cérebro recebe menos oxigenação, o que pode causar nervosismo e ansiedade.
Recomendo que você comece a perceber seus pensamentos e emoções, quando estão em excesso e quando estão ocorrendo de modo repetitivo. Procure averiguar se nestes momentos acontece a má postura. Se essa combinação de emoções negativas e má postura persistir, procure um profissional da psicologia.
Boa sorte!

Olá, o organismo é muito sensível a qualquer tipo de estímulo, externo como os captados pelos órgãos sensoriais (olhos, ouvidos, língua, nariz e pele), ou interno como os alimentos e medicações. Se você sentiu esse tipo de resposta do organismo ao trocar a marca da medicação, por favor, procure seu psiquiatra de acompanhamento para reavaliação.

Olá, a ansiedade social é um transtorno emocional associado a presença de outras pessoas e ao possível julgamento que elas possam fazer. É caracterizado pelo medo ou fobia de conviver com outras pessoas nos vários ambientes que frequenta. Esse tipo de transtorno aumentou muito após a pandemia, o medo da morte através da contaminação cresceu a fobia diante dos encontros sociais.

A melhor forma de enfrentar a ansiedade social é procurar um profissional da saúde psíquica (psicólogo ou psiquiatra) e iniciar um tratamento para identificar as raízes desse medo ou fobia. A calma virá da sua consciência em saber quais são os gatilhos que causam o medo e como enfrentá-los.

A pessoa nunca é definida apenas pela psicopatologia ou pelo diagnóstico que apresenta. Cada indivíduo carrega uma história única, construída momento a momento. É verdade que as relações, os estímulos e o ambiente moldam nossas reações, medos e, por vezes, favorecem o surgimento de transtornos.

A Análise Existencial é a ferramenta que me permite, como psicólogo, ir além dos sintomas para compreender os princípios e a história que moldaram o seu jeito de ser. Mais do que entender o passado, essa abordagem foca em despertar a sua liberdade e autonomia, ajudando você a encontrar novos sentidos e caminhos, independentemente das limitações que o transtorno tente impor.

O processo terapêutico é fundamentado no respeito à sua história de vida. Compreendemos que o seu 'jeito de ser' atual é fruto de uma construção psicossocial de anos, somada a fatores hereditários que também precisam ser cuidadosamente considerados.

Através da lente da Análise Existencial, trabalhamos para identificar as origens dos gatilhos e a sensação de 'urgência' característica do TOC. O objetivo não é apenas entender o passado, mas capacitar você com estratégias reais de enfrentamento. Ao desvendar a lógica por trás dos sintomas, conseguimos reduzir o impacto do transtorno no seu dia a dia, devolvendo a você o protagonismo sobre suas próprias escolhas e o seu bem-estar.

Olá, entendo sua preocupação. É fundamental compreender que uma criança de 4 anos está em uma fase de desenvolvimento chamada de pensamento egocêntrico. Isso não significa egoísmo, mas sim que ela interpreta o mundo a partir de si mesma.

Para ela, os pais são seu porto seguro absoluto. Quando há brigas, a criança não consegue racionalizar o conflito adulto; em vez disso, ela tende a sentir que a causa do problema é ela mesma. Isso gera uma sobrecarga de culpa e insegurança. Além disso, é comum que ela busque compensar o conflito tentando se aproximar daquele que parece mais 'distante' ou vulnerável no momento, buscando restaurar o equilíbrio da família. O ideal é que os conflitos adultos sejam mantidos fora do alcance da percepção da criança para preservar seu desenvolvimento emocional.

Nossos pensamentos são a forma como entendemos e damos sentido ao mundo. Imagine que nossos sentidos captam estímulos lá fora, e nossa mente os interpreta misturando nossa cultura, nossas experiências passadas e nossos valores. É assim que criamos nosso diálogo interno e construímos nossa identidade.

O pensamento que chamamos de 'normal' é aquele que flui com a realidade. Ele surge porque algo aconteceu, tem um contexto e nós conseguimos dialogar com ele, mudá-lo ou aprender algo novo no processo. É um processo voluntário e produtivo.

Já os pensamentos intrusivos funcionam de um jeito diferente: eles são como 'visitantes indesejados' que invadem a mente sem pedir licença. Eles são repetitivos, estranhos e, muitas vezes, assustadores, justamente por não terem relação com o que estamos vivendo ou com o que acreditamos. Por serem irreais e não agregarem valor, eles costumam gerar angústia. O ponto principal é entender que, embora não possamos evitar que eles surjam, eles não definem quem somos, nem o que desejamos.

Olá, sinto muito que você tenha passado por isso. Pela sua descrição, você viveu um trauma emocional profundo após presenciar essa situação de violência, algo que feriu não só o ambiente, mas o seu próprio senso de segurança.

É importante que você saiba: o que você está sentindo agora é uma reação normal a um evento anormal. Seu organismo instalou um estado de alerta máximo para te proteger. Na psicologia, chamamos isso de Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT). É como se o seu cérebro tivesse ficado 'preso' naquele momento, e por isso ele entende que estar com outras pessoas (o social) pode ser perigoso. O seu isolamento, portanto, é uma tentativa do seu corpo de preservar sua vida.

Você não precisa carregar isso sozinha e é possível voltar a se sentir segura. Recomendo muito que você busque o apoio de um psicólogo. Com o acompanhamento certo, conseguimos ajudar seu cérebro a entender que o perigo já passou, permitindo que você retome sua rotina e sua paz, no seu tempo.

Essa é uma dúvida muito comum e entender a diferença é fundamental para a segurança do tratamento. Embora ambos utilizem o reino vegetal, eles atuam de formas completamente distintas no organismo:

1. Florais (Terapia Vibracional):
Os florais são essências extraídas de flores que atuam no campo emocional e comportamental. Eles não possuem princípios ativos químicos em sua composição, por isso não apresentam efeitos colaterais nem interações medicamentosas. Na minha prática clínica, utilizo os florais para auxiliar na harmonização de estados mentais, como ansiedade, medos e inseguranças, complementando o suporte psicoterapêutico.

2. Fitoterápicos (Ação Farmacológica):
Já os fitoterápicos são medicamentos produzidos a partir de plantas medicinais que possuem princípios ativos químicos comprovados. Eles atuam diretamente na fisiologia do corpo (como no sistema nervoso ou digestivo), de forma semelhante aos medicamentos sintéticos. Por possuírem ação química, os fitoterápicos podem interagir com outros remédios e devem ser indicados com cautela, respeitando a individualidade biológica do paciente.

Enquanto o floral busca o reequilíbrio emocional por meio da energia da planta, o fitoterápico busca a cura de sintomas físicos e orgânicos através da química da erva. Ambos são excelentes aliados quando bem integrados ao tratamento.

Entendo que cada pessoa é única, por isso, meu atendimento de Terapia Floral em Perdizes é desenhado para ser um momento de pausa e cuidado profundo. Divido nossa jornada em algumas etapas essenciais:

O Acolhimento: Começamos com uma escuta atenta, onde você tem o espaço seguro para expor suas questões e sentimentos atuais. É o que chamamos de anamnese emocional, mas prefiro ver como o início da nossa conexão.

Mergulho na História: Dialogamos para entender a raiz emocional e energética do que você está sentindo, ligando os pontos entre suas experiências e seu estado atual.

Olhar Integrativo (MTC): Utilizo as bases da Medicina Tradicional Chinesa para avaliar como sua energia vital está distribuída. Afinal, corpo e mente falam a mesma língua, e muitas vezes o cansaço físico é o reflexo de um desgaste emocional.

Harmonização dos Chakras: Antes de finalizarmos, realizamos o realinhamento dos seus centros de energia (chakras), um momento de relaxamento para que você recupere o equilíbrio e a força interna.

Personalização do Floral: Com você já em estado de harmonia, elaboro a fórmula floral específica para as suas necessidades do momento.

Ao final, você sai com orientações práticas para manter essa vibração elevada e lidar melhor com os desafios do dia a dia.

Sim, os florais podem auxiliar na imunidade, mas de forma indireta. Diferente de vitaminas ou fitoterápicos, os florais não possuem ação química direta sobre as células de defesa. Sua atuação ocorre através do equilíbrio das emoções que atenuam o estresse e como consequência, com a pessoa mais tranquila, a melhora do sistema imunológico.

Sabemos que estados prolongados de estresse, medo e ansiedade elevam o nível de cortisol no organismo, um hormônio que, em excesso, suprime o sistema imunológico e nos deixa mais vulneráveis a doenças.

Ao utilizar os florais para harmonizar as emoções e reduzir o estresse, ajudamos o corpo a sair do estado de 'alerta' e permitimos que o sistema de defesa recupere sua eficiência natural. É uma excelente terapia complementar para quem percebe que sua saúde física oscila de acordo com o seu estado emocional.

Olá! Essa é uma dúvida excelente e muito comum. A resposta curta é: não, não existe risco de superdosagem com florais.

Os florais são terapias vibracionais e não medicamentos químicos ou fitoterápicos. Diferente de um remédio comum, onde a dosagem depende da quantidade (miligramas) para fazer efeito, o floral atua por frequência e repetição.

Aqui estão os três motivos pelos quais eles são extremamente seguros:

Ausência de Química: O floral não possui princípios ativos químicos que precisem ser processados pelo fígado ou rins. Por isso, não há acúmulo de substâncias no corpo.

Ação por Repetição: O que faz o floral funcionar é a regularidade com que você o toma (ex: 4 gotas, 4 vezes ao dia), e não a quantidade de uma só vez. Tomar um frasco inteiro de uma vez teria o mesmo efeito biológico de tomar apenas algumas gotas.

Segurança Total: Se você tomar um floral que não precisa, o seu organismo simplesmente não absorve aquela informação, sem gerar efeitos colaterais.

O único cuidado é para pessoas com sensibilidade extrema ao álcool (usado como conservante nas fórmulas tradicionais). Nesses casos, podemos preparar o floral em base de água ou glicerina vegetal. Por ser uma terapia tão segura, é indicada para todas as idades, desde bebês até idosos.

A terapia floral é reconhecida no Brasil como uma Prática Integrativa e Complementar e pode ser exercida por dois grupos principais:

Profissionais de Saúde Regulamentados: Psicólogos, Médicos, Enfermeiros, Farmacêuticos, Fisioterapeutas e Veterinários. Muitos desses conselhos federais reconhecem os florais como uma especialidade ou ferramenta de suporte clínico.

Terapeutas Holísticos: Profissionais que possuem formação específica em sistemas florais (como Bach ou Saint Germain) e atuam sob a Classificação Brasileira de Ocupações.

É preciso considerar um grande Diferencial Clínico: Quando conduzida por um Psicólogo, a terapia floral atua como um suporte valioso no manejo de estados emocionais, ansiedade e fobias, integrando-se ao processo terapêutico para acelerar o reequilíbrio do paciente.

Entendo o quanto isso pode ser desconfortável para você agora. É importante lembrar que cada pessoa é construída por sua própria história. Todas as experiências que ela viveu no passado — as boas e as ruins — foram o que a moldaram e a trouxeram até aqui, para o momento em que vocês se conheceram.

O passado dela não é um concorrente do seu presente. Pelo contrário: as escolhas anteriores a ajudaram a entender o que ela quer (e o que não quer) hoje, ao seu lado. Tente praticar a empatia por esse ângulo: o que ela viveu antes não tira o valor do que vocês estão construindo agora; na verdade, é o que permite que ela seja a pessoa que você ama hoje.

Olá! Sim, isso é perfeitamente normal. No início de um relacionamento, existe aquela atração impulsionada por vários motivos: aparência, ideias em comum ou até o calor de uma nova paixão. No entanto, é no convívio diário que a personalidade de cada um se revela.

Muitas vezes, essa atração cresce e se transforma em um grande amor. Mas nem sempre os temperamentos se ajustam, e as atitudes do dia a dia podem acabar afastando o casal. O importante é lembrar que saber falar sobre o que sentimos exige maturidade. Quando ambos entendem que a jornada juntos foi válida, mas que o amor não se consolidou, o término acontece com o respeito que a história de vocês merece.

Olá, é uma situação muito delicada essa que você descreve. As pessoas se aproximam de você pelas suas atitudes, ou seja, notam suas qualidades. Mas você, ao notar a aproximação por ser o que é, as afasta com outras atitudes estranhas a elas até então.
Esse tipo de comportamento que a pessoa muda de expansivo para introspectivo, de ser uma pessoa próxima para ser uma pessoa distante, de ser uma pessoa simpática para uma pessoa antipática, sugere que você está em defesa emocional.
A defesa é uma maneira de afastar as pessoas para que elas não conheçam o verdadeiro Eu. E esse comportamento provavelmente pode prejudicar o seu desenvolvimento humano nos vários âmbitos da sua vida, amoroso, social, profissional, dentre outros.
Para interromper esse movimento de defesa e permitir um crescimento de todo seu potencial eu recomendo que você procure um profissional da psicologia para identificar as causas desse receio de se relacionar com quem de admira.

Oi, Rosicleia, sim, a combinação do tratamento com os dois profissionais é o ideal para auxiliar no alívio dos sintomas de tristeza e reações orgânicas do corpo.
Muito corajosa e sincera a sua pergunta. Parabéns pela sinceridade. Com essa disposição de falar o que sente, você provavelmente terá bom prognóstico e tratamento com os profissionais da saúde. Se possível procure logo essa ajuda.

Essa é uma excelente pergunta!

Muitas vezes, a dúvida é: o que cura mais, a especialidade técnica do psicólogo ou a conexão humana que se cria entre nós?

A verdade é que ambos são pilares fundamentais. A técnica nos dá o mapa, mas o vínculo é o que nos permite caminhar. Como esse 'clique' profissional é muito individual, recomendo sempre que você realize um primeiro atendimento de acolhimento.

É o momento para você expor suas queixas, sentir como minha escuta ressoa em você e conhecer minha proposta terapêutica. Por entender que essa escolha é decisiva, ofereço essa primeira sessão como um espaço aberto de reconhecimento mútuo. Assim, você terá a clareza e a orientação necessárias para decidir seu caminho com segurança.

Olá, entendo a sua dúvida ela é muito importante.
Mas, sim, é possível que uma situação específica estimule crenças e traumas adormecidos durante o primeiro tratamento. Essa situação não precisa ser idêntica ao trauma anterior, porém ela pode apresentar um pequeno detalhe que estimula nossas memórias e assim o estado de alerta, condição mental do TEPT e da ansiedade, pode reativar medos e traumas.
É importante frisar, sentir esses sintomas de novo não significa que a pessoa voltou à estaca zero. Muitas vezes, a pessoa se desespera achando que "nada adiantou", quando na verdade é o corpo reagindo a uma sobrecarga atual.