Perguntas do paciente (92)

Não. Timidez é um comportamento, podendo ser um traço da personalidade da pessoa também. Sendo assim, uma terapia focada no problema, com técnicas específicas para esse caso, solucionaria a timidez.

A fobia social é um transtorno ansioso severamente incapacitante e pode ter comodidade com outras perturbações psiquiátricas. Vários estudos mostram que, geralmente, está associada à distúrbios de ansiedade generalizada, obsessivo compulsivo e stress pós-traumático. Portanto, identificar a causa disparadora da fobia é de suma importância. Seria necessário um tratamento em paralelo com medicação e terapia para que a pessoa possa amenizar os sintomas e aprender estratégias de lidar com essa dificuldade.

Evidentemente, há uma desordem no sistema familiar, o qual pode estar provocando toda a situação. Uma terapia dentro da vertente da Constelação Familiar poderia mostrar qual o emaranhamento que causa todo o conflito. Só deposito uso da técnica, seria possível colocar as coisas nos seus devidos lugares, com todos os integrantes assumindo a postura que lhes cabe.

O vaginismo é uma doença psicossomática caracterizada por uma disfunção sexual feminina que pode ter causas físicas (abortos, partos, infecções urinárias...) ou psicológicas (traumas de infância, medo, ansiedade...). A doença tem cura e é imprescindível um tratamento psicológico. Na vertente da psicologia corporal, seria necessário fazer um trabalho de relaxamento da pélvis e desbloqueio da couraça neste anel. Não tenha medo do tabu e procure ajuda profissional. Sua vida só tende a melhorar se você aceitar o problema e buscar uma solução. É mais simples do que você possa imaginar.

Na vertente da Terapia Energética Corporal, acredito que você tenha desenvolvido defesas de adaptação ao seu meio que te levaram a esse quadro. Isso provocou bloqueios energéticos, os quais chamamos couraças, que impedem que a sua energia circule de forma funcional. É necessário que se faça o desbloqueio deste anel através de alguns exercícios de respiração e manipulações corporais como técnica terapêutica e você ficará livre dessa sensação.

As chances do psicopata ter Transtorno de Ansiedade é enorme, pois muitas vezes tem mania de perseguição, dificuldade em se relacionar, impulsividade, baixa tolerância a frustrações... fatores que levam à uma ansiedade bastante elevada.

Existem muitos mitos a respeito do café por aí. Uns defendem que faz mal, outro dizem que faz muito bem... todos os pontos de vista muito bem embasados. O fato é que café não causa ansiedade. A ansiedade é um sintoma que está vindo por conta de alguma situação ou pode ser um traço da sua personalidade. Pode ser que, em alguns casos, ele (o café) acelere o metabolismo e deixe a pessoa um pouco mais agitada ou sem dormir. Mas o que deve ser retirado, de fato, é a sua ansiedade. Deixemos o café para um segundo plano.

A Constelação Familiar Sistêmica, tradicionalmente, não é uma terapia contínua como as sessões regulares de psicoterapia. Normalmente, é realizada em encontros pontuais, focados em trabalhar um tema específico que a pessoa deseja compreender ou resolver.
No entanto, após uma constelação, é comum que surjam reflexões e movimentos internos que podem ser aprofundados com acompanhamento terapêutico contínuo. Algumas pessoas também sentem necessidade de realizar novas constelações em momentos diferentes da vida, conforme surgem novas questões.
Portanto, a constelação em si é pontual, mas pode ser complementada por um processo terapêutico contínuo para integrar melhor as mudanças e amadurecimentos que surgem.

A Constelação Familiar Sistêmica é uma abordagem que traz à luz dinâmicas inconscientes do sistema familiar, ajudando a pessoa a compreender e ressignificar padrões que afetam sua vida. A sessão costuma gerar insights profundos e, em alguns casos, alívio imediato.

No entanto, a constelação pode abrir processos emocionais que continuam a se desenrolar após a sessão. Por isso, embora não seja obrigatória, a continuidade em terapia é altamente recomendada. A terapia posterior ajuda a acolher, aprofundar e integrar as mudanças de forma mais consciente e estruturada, fortalecendo os efeitos positivos da constelação.

Cada pessoa reage de um jeito: alguns precisam de apoio logo após a sessão, enquanto outros buscam a terapia depois de algum tempo, conforme sentem necessidade.

Alguns medicamentos psicotrópicos podem sim causar crises de ansiedade como efeito colateral. Seria bom você procurar o seu psiquiatra, informá-lo sobre suas condições e adequar a dose do medicamento e, se for o caso, até mesmo trocar a medicação.

Uma terapia de casal ajudaria muito para entender o que pode estar acontecendo com a dinâmica de vocês. É preciso trabalhar a individualidade de cada um nesta altura do relacionamento, pois nem um e nem outro são os mesmos de 14 anos atrás, quando se casaram. Uma boa avaliação dentro da vertente da Constelação Familiar pode mostrar também se existe aí algum emaranhamento que está prejudicando a relação.

Existem várias técnicas da Terapia Corporal que ajudam na indução do sono. Mas seria necessário observar outros aspectos nos seus hábitos durante o dia, inclusive ingestão de cafeína, sua rotina, entre outros.