Tive um avc aos 40 anos hoje com 43 tomo rustovastatina 20mg mas meu medico não falou nada sobre ali

Uma dieta antinflamatoria é de total importância pra reduzir o risco de novo evento. Além da suplementação do ômega 3, coenzima Q10.

Olá! Importante buscar um profissional para justos traçarem sua meta alimentar.
Seu plano alimentar deve ser individual e persolnalizado.

Olá. O ideal é que você procure um profissional para que ele te oriente de forma personalizada e adequada.

Pena seu médico não ter encaminhada ao profissional nutricionista para que o medicamento prescrito seja minimizados seus efeitos colaterais e a ajude a adequar sua alimentação .Mas ,você sabe que precisa mudanças no seu estilo de vida.A dica que dou é buscar um profissional nutricionista de sua confiança para ajudar nesse processo.
Garanto que não irá se arrepender.
Boa sorte!

Ola, tudo bem?
É muito importante que você faça uma consulta com um nutricionista para receber um plano alimentar personalizado. Na minha consulta, avaliaremos seu padrão alimentar, rotina, objetivos e metas, como também, faremos uma rastreamento metabólico para identificar sinais e sintomas que possam estar relacionadas com deficiências de vitaminas e minerais. E com isso, montaremos um plano alimentar para personalizado e entraremos com suplementações personalizadas para você! Abraços

Olá, peça por gentileza que o seu médico te faça o encaminhamento ao nutricionista para adequar a sua alimentação, que deve ser antiinflamatória e antioxidante.
Mas é preciso uma consulta para também analisar exames e a anamnese total do seu caso clínico geral.
Um abraço.

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Olá!
Lamento que você tenha passado por um AVC e é ótimo que esteja buscando informações para cuidar da sua saúde. A alimentação pode ajudar e muito, a prevenir novos episódios mesmo com o uso de medicamento.
De modo geral e resumido é importante consumir mais alimentos como os ricos em fibras: integrais, frutas verduras e legumes, sementes e reduzir gorduras: carnes com pouca gordura, evitar frituras e embutidos (salsicha, linguiça, presunto, mortadela, salame) toda semana.
Em fim, não existe uma receita de bolo ou um cardápio perfeito, mas sim o equilíbrio nas suas refeições, com esse equilíbrio é possível continuar comendo coisas que você gosta e sem sofrimento e você pode contar comigo para encontrarmos o melhor caminho juntos.
Espero ter te ajudado de alguma forma.

Você deve visitar um nutricionista para orientar você sobre a sua alimentação. Você vai precisar de uma alimentação saudável com quantidades equilibradas de proteínas, vegetais e carboidratos complexos (fibras) e gorduras saudáveis.