A psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo ou psiquiatra, que visa promover a saúde mental e o bem-estar emocional. Por meio de técnicas e abordagens científicas, a psicoterapia auxilia na compreensão e resolução de conflitos internos, traumas, ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos. A importância da psicoterapia reside na sua capacidade de proporcionar autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida e desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e comportamentais, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

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Quando devo procurar psicoterapia para desenvolver a proatividade?
Patrícia Gomes
Psicólogo
Contagem
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Você pode procurar psicoterapia quando percebe que está tendo dificuldades para agir com iniciativa, tomar decisões, sair da zona de conforto ou manter o foco em metas pessoais ou profissionais.…
Quais características indicam um perfil proativo? .
José Eduardo Santos Miguel
Psicólogo
Campinas
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Como psicólogo analista do comportamento, entendo que um perfil proativo se revela em pessoas que demonstram iniciativa, autonomia e responsabilidade, antecipando demandas antes que se tornem…
Como a falta de propósito afeta a saúde mental? .
José Eduardo Santos Miguel
Psicólogo
Campinas
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Como psicólogo, entendo que a falta de propósito pode afetar a saúde mental porque ela muitas vezes gera sentimentos de vazio, desmotivação e até desânimo, que refletem em comportamentos de isolamento,…
Todas as pessoas sentem medo existencial? .
Roberta Ramos Teixeira
Psicólogo
Niterói
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Sim, todas as pessoas em algum momento podem sentir o medo existencial, já que ele está ligado ao próprio movimento de existir. Esse medo aparece quando somos convocados a olhar para a nossa…
Quais são as características do medo existencial e da frustração existencial?
Sarita Barrocas
Psicólogo
São Paulo
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O medo existencial e a frustração existencial fazem parte da condição humana e costumam surgir quando refletimos sobre o sentido da vida, o tempo, as escolhas e a finitude.

O medo…
Como a Logoterapia se diferencia de outras terapias que tratam a ansiedade existencial ?
Raquel Mangini Stinghen
Psicólogo
Franca
A Logoterapia se diferencia de outras terapias ao colocar o sentido da vida como foco central do tratamento, especialmente diante da ansiedade existencial. Enquanto outras abordagens exploram…
Como a terapia existencial lida com a ansiedade e a baixa autoestima causadas pelo bullying?
Roberta Ramos Teixeira
Psicólogo
Niterói
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A terapia existencial lida com a ansiedade e a baixa autoestima causadas pelo bullying revisitando toda a trajetória da pessoa, desde quando começaram essas experiências, como ela foi se sentindo…
Quais são os sentimentos de vazio? .
Rafael Retuci
Psicólogo
Rio Claro
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O “sentimento de vazio” é uma experiência subjetiva que pode se manifestar de diferentes formas emocionais e psicológicas. Muitas vezes, ele não é apenas um único sentimento, mas um conjunto…
Como identificar o Languishing ? .
Lívia Vernaci Estrella
Psicólogo, Psicanalista
São Paulo
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Olá, tudo bem?
Posso te ajudar a identificá-lo a partir da escuta da sua trajetória de vida, escolhas cotidianas, sentimentos conflitantes, projetos engavetados para que você possa dar…
O que é a sensação de ausência de propósito? .
Dra. Priscila Hideko Oyama Alves
Psicólogo
Santo André
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A “ausência de propósito” costuma ser descrita como vazio, desânimo e sensação de estar no piloto automático. Na TCC, entendemos isso como um desalinhamento entre valores (o que é importante)…