Rua Nestor Guimarães, 77 sala 304, Ponta Grossa
A ansiedade é como um iceberg: por fora, muitos enxergam apenas alguém “normal”, controlado, produtivo.
Mas, por dentro, existe um mar agitado que quase ninguém vê:
Preocupação constante e excessiva
Pensamentos acelerados que não param
Insônia e fadiga
Tensão muscular e dores pelo corpo
Irritabilidade e insegurança
Palpitações, falta de ar e crises de pânico
Necessidade intensa de controle
A ansiedade não é “drama”, não é “exagero”, nem “falta de força de vontade”.
É uma condição real, que impacta a mente e o corpo.
Falar sobre ansiedade é essencial para quebrar tabus, gerar empatia e abrir caminhos para o cuidado.
Com acolhimento, informação e tratamento adequado, é possível retomar o equilíbrio e a qualidade de vida.
#Ansiedade #SaúdeMental #Psicologia #Autocuidado #VocêNãoEstáSozinho
26/08/2025
