Jessica Ramos

Psicóloga · Mais sobre as especializações

São Paulo 1 endereço

Número de registro: CRP 06/163602

16 opiniões

Experiência

Sou psicóloga clínica e neuropsicóloga com mais de 15 mil atendimentos realizados, ajudando pessoas a alcançarem seus objetivos e viverem uma vida mais plena e significativa. Acredito que a saúde mental saudável é fundamental para o bem-estar geral e que a terapia é uma ferramenta poderosa para lidar com desafios, superar traumas e construir uma vida com qualidade.

Minha filosofia de trabalho:

  • Escuta ativa e empatia: É um espaço seguro e acolhedor para você se expressar livremente e ser ouvido sem julgamentos.

  • Colaboração: Trabalharemos juntos para identificar os padrões de pensamento, emoções e comportamentos que estão te impedindo de alcançar seus objetivos e desenvolver estratégias para superá-los.

  • Foco no presente: A terapia tem como objetivo oferecer recursos e habilidades que ajudam a desenvolver mais autonomia para lidar e resolver problemas de forma assertiva e eficaz.

mais Sobre mim

Abordagem terapêutica

Terapia cognitivo comportamental

Experiência em:

  • Psicologia clínica e da saúde
  • Avaliação neuropsicológica

Pacientes que trato

Adultos
Crianças a partir dos 6 anos de idade (Apenas em alguns endereços)

Serviços e preços

  • Consulta Psicologia

    R$ 350

  • Consulta de psicologia online

    R$ 350

  • Consulta psicológica do adolescente

    R$ 350

  • Consulta psicológica do adulto

    R$ 350

Consultórios (2)

Jessica Ramos

Teleconsulta

Disponibilidade

Este especialista não oferece agendamento online neste endereço

Jessica Ramos
Clinica de Psicologia Jessica Ramos

Av. Paulista, Nº 2064, Bela Vista, Bela Vista, São Paulo 01310-200

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Planos de saúde não aceitos

Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.

16 opiniões

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  • M

    Marcio

    É uma excelente profissional , pois trata o paciente com acolhimento. Super recomendo.

     • Clinica de Psicologia Jessica Ramos • Consulta de psicologia online  • 

  • F

    F.A.

    A Jéssica é uma profissonal fantástica, atenciosa, presta atenção nos detalhes e é muito cuidadosa, tive uma evolução pessoal muito grande e significativa para mim.

     • outro lugar • Outro  • 

  • M

    Marlete

    Dr Jessica. Excelente profissional. Explica direitinho as coisas, tem paciência, é pontual. Ajudou muito no desenvolvimento do meu filho. Por mais que ele seja uma criança introspectiva ele ja deu indicios de melhoria em sua comunicação. Indico

     • Consultório para consultas online • Consulta de psicologia online  • 

  • A

    Alline F

    Dra Jessica uma excelente profissional super atenciosa tem um carinho com seus paciente cuida de cada detalhe no tratamento com seus paciente e familiares muito obrigada Dra Jessica

     • Clinica de Psicologia Jessica Ramos • Consulta psicológica do adolescente  • 

  • H

    Heloa Siqueira Mazzetto

    Sempre muito explicativa, atenciosa e está disposta a ouvir tudo que temos a dizer.

     • outro lugar • Outro  • 

  • M

    Melissa

    A Doutora Jéssica sempre foi super atenciosa em todas consultas, desde que venho falando com ela venho melhorando muito!

     • Consultório para consultas online • Consulta de psicologia online  • 

  • S

    Sandra

    Excelente, acolhedora e dedicada ao paciente e ao tratamento!

     • Consultório para consultas online •  • 

  • K

    Kurt Obertopp

    Excelente profissional, sempre disposta a ajudar e manter seus pacientes bem. Extremamente satisfeito com o tratamento.

     • Consultório para consultas online •  • 

  • A

    A.C.G

    A Jéssica atende a minha filha de 7 anos. Ela trata minha filha com muito cuidado, carinho e atenção. Uma fofa. A resposta da minha filha à terapia com a Jéssica foi muito rápida. Nós adoramos o atendimento dela.

     • Clinica de Psicologia Jessica Ramos • Consulta Psicologia  • 

  • B

    Bárbara/Adriano

    Excelente profissional, humana, dedicada se eu for especificar todas as suas qualidades não caberiam neste espaço.

     • Clinica de Psicologia Jessica Ramos • Consulta Psicologia  • 

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Qual o papel da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) na Terapia de Prevenção de Exposição e Respos

Qual o papel da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) na Terapia de Prevenção de Exposição e Resposta (ERP) ?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

 Jessica Ramos

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é considerada o tratamento de primeira escolha para o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), e dentro dela existe essa técnica chamada Exposição com Prevenção de Resposta (ERP), reconhecida como altamente eficaz para o TOC.

Na prática, funciona assim:

Primeiro, a pessoa aprende a reconhecer o ciclo do TOC: pensamentos intrusivos → ansiedade → compulsões/rituais → alívio temporário → reforço do ciclo. Esse entendimento é fundamental para desmistificar o transtorno e reduzir culpa e autocrítica.

Depois, entra a Exposição com Prevenção de Resposta (ERP), técnica central da TCC. Nela, o paciente é exposto gradualmente às situações que provocam ansiedade, sem realizar o ritual. Com a repetição e o acompanhamento terapêutico, o cérebro aprende que a ansiedade diminui naturalmente e que a compulsão não é necessária para se sentir seguro.

A TCC:
Esclarece o funcionamento do TOC, auxilia na identificação e reestruturação de crenças distorcidas que perpetuam o transtorno, oferece ferramentas práticas para lidar com a ansiedade e garante estratégias para consolidar os avanços e prevenir recaídas.

Ou seja, a TCC é o tratamento, enquanto a ERP é a técnica que promove a mudança efetiva. Juntas, garantem um tratamento eficaz, estruturado e duradouro, com resultados consistentes na redução dos sintomas e melhoria da qualidade de vida do paciente.


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Perguntas frequentes