Perguntas do paciente (185)

Olá! Boa tarde! Tudo bem? Não existe um número específico de sessões que seja universalmente definido como a quantidade mínima para que um psicólogo possa entender o problema de ansiedade social e iniciar o tratamento. De modo geral, o profissional durante a avaliação já pode indicar algumas ferramenta de alivio quando há sofrimento. O processo terapêutico varia de pessoa para pessoa e depende de diversos fatores, incluindo a gravidade da ansiedade, a disponibilidade do paciente para o tratamento e a abordagem terapêutica utilizada.
Em geral, nas primeiras sessões, o psicólogo realizará uma avaliação inicial para entender melhor a situação do paciente, incluindo os sintomas, o histórico pessoal e qualquer fator que possa estar contribuindo para a ansiedade social. Mas nada impede de já utilizar algumas técnicas para melhoria e bem estar do paciente. Com base nessa avaliação, o psicólogo pode estabelecer metas terapêuticas e começar a trabalhar no desenvolvimento de estratégias para lidar com a ansiedade.
O importante é que o tratamento seja personalizado para atender às necessidades individuais do paciente. À medida que o tratamento progride, o psicólogo e o paciente podem avaliar regularmente o progresso e fazer os ajustes necessários. A ansiedade social é uma condição tratável, e muitas pessoas obtêm melhorias significativas em sua qualidade de vida com o apoio de um profissional de saúde mental. Se você está enfrentando ansiedade social, considerar a busca de ajuda profissional é um passo positivo. Conte comigo! Estou à disposição para lhe acompanhar do seu processo de desenvolvimento emocional! Sucesso naquilo que busca e até breve!

Olá! Tudo bem? Sim, é possível curar traumas e/ou crenças com a terapia. Existem técnicas específicas na psicologia para a melhoria emocional especialmente para os temas que você perguntou. Quando algumas ideias ficam confusas entre o real e imaginário, como você comentou sendo difícil de tirar da mente uma boa ajuda e orientação psicológica para um tratamento adequado pode contribuir para o bem estar e superação. Estou à disposição para lhe acompanhar na sua jornada de desenvolvimento pessoal!

Olá! Tudo bem? É normal experimentar tensão, estresse, preocupação e ansiedade em diferentes momentos da vida. Essas são respostas naturais do corpo e da mente a situações desafiadoras, como eventos estressantes no trabalho, mudanças significativas na vida, responsabilidades pessoais, entre outros. Porém, a intensidade e a repetição constantes pode não ser o esperado. Não é o ideal.
O estresse, por exemplo, pode ser uma resposta saudável quando nos ajuda a lidar com desafios e a nos mantermos alertas. No entanto, se o estresse se torna constante e esmagador, pode ser prejudicial à saúde física e mental.
A ansiedade também é uma emoção normal e, em muitas situações, pode ser motivadora, ajudando-nos a nos preparar para eventos importantes. No entanto, a ansiedade crônica ou excessiva pode interferir na qualidade de vida e requer atenção.
É importante lembrar que, se você está constantemente se sentindo tenso, estressado, preocupado ou ansioso, buscar apoio é fundamental. Conversar com um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, pode ser benéfico para entender as causas desses sentimentos, desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis e melhorar o bem-estar emocional.
O autocuidado é fundamental. Lembre-se de que o equilíbrio emocional é uma jornada e pode ser alcançado com o tempo e o apoio adequados. Estou à disposição para lhe acompanhar da sua jornada de desenvolvimento pessoal para melhoria emocional! Sucesso naquilo que busca e até breve!

Olá! Tudo bem? Segundo o que você descreveu da sua amiga pode ter a ver com questões emocionais. Seria importante uma avaliação com psicólogo e/ou psiquiatra para ajudar a entender, lidar e evitar o sofrimento. Também se faz necessário compreender outros fatores, tais como, questões neurológicas e/ou medicamentosas. Compreendendo o quadro clínico e o histórico do paciente é possível orientar corretamente os próximos passos. Que tudo siga bem! Sucesso naquilo que busca e até breve!

Olá! Tudo bem? Que tudo esteja bem e melhor! A frequência e a intensidade de uma crise de ansiedade podem variar de pessoa para pessoa. Recomendo que você entre em contato com um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, para discutir esses sintomas e buscar orientação adequada. Estou à disposição para lhe acompanhar e lhe ajudar no seu processo de melhoria emocional. O processo de terapia pode contribuir para melhorar sua qualidade de vida. Lembre-se de que há ajuda disponível, e você não precisa enfrentar isso sozinho. Conte comigo! Sucesso naquilo que busca e até breve!

De modo geral, o psicólogo não tem uma fala que impõe algo ao paciente. Porém, algumas técnicas, por exemplo, da psicologia breve e estratégica utiliza o "cortar" a continuação da fala do paciente quando o que se diz não é algo produtivo ou benéfico ao próprio paciente. Sempre visando o bem estar emocional, em caso de exceção e muito específicos. Habitualmente, o psicólogo tem uma escuta ativa, sem julgamento e interessado na compreensão do paciente. Converse com o profissional para entender o que houve.

Olá, tudo bem? Para compreender melhor o que acontece para que você não conseguir gostar de ninguém é necessário uma boa conversa psicoterapeutica e se necessário um tratamento para melhoria emociona. Você relata que sempre teve dificuldade em se relacionar com as pessoas tanto amizade quanto romanticamente. Nas sessões de psicoterapia são avaliadas quais dificuldades em si você sentiu, quais especificamente foram as expectativas, entre outros pontos. Quando você relata que não consegue sentir sentimentos positivos como amor, carinho, etc, é possível durante as sessões de psicoterapia entender se há alguma questão emocional como ansiedade, depressão, trauma, falta de estímulo e vivências, entre outros, que possa estar dificultando seu contato e trabalhar estímulos e tarefas para melhoria. Seja bem vindo aqui comigo e/ou com outros colegas para você ser atendida, orientada e tratada da melhor forma. Sucesso naquilo que busca e até breve!

Olá! Pelo seu relato de 9 meses de tratamento sem muito progresso na fobia social, seria importante entender quais técnicas foram utilizadas, quais dificuldades apresentadas e quais ajustes feitos para o bom funcionamento. A hipnose é um excelente técnica, porém, especificamente, o método Kraisch não conheço, não tenho formação e percebi que os colegas que já lhes escreveram também não são desta metodologia. A hipnose é parte, por exemplo, de algumas formações renomadas de Terapia Cognitiva Comportamental que é considera uma das abordagens com mais comprovações científicas/mais estudadas, sobre o tema de melhoria da fobia social. Havendo interesse pela hipnose (diferente da que você comentou), entre em contato comigo. Hipnose faz parte de uma das minhas formações. Que tudo siga bem! Sucesso naquilo que busca e até breve!

Olá! Compreender nosso passado, relações e vínculos emocionais nos ajuda muito a entender o impacto, a referência e consequências de como estamos no presente. Mas a mudança, quando necessário, passa por outros caminhos e vai além. Através de uma boa anamnese, hipótese diagnóstica e tratamento especializado é possível através da psicoterapia a construção de novas escolhas, novas ações e melhoria emocional. Estou à disposição para lhe ajudar na sua jornada de autoconhecimento e desenvolvimento emocional! Sucesso naquilo que busca e até breve!

Olá! Sim! O atendimento psicológico presencial e on line funcionam bem. Para o on line se faz necessário que você tenha uma boa conexão, um espaço com uma certa privacidade para que você possa conversar com o profissional com a mesma segurança como se estive no consultório.
Dos 25 anos que sou formada e atendo, 15 anos atuo no on line. Fique a vontade de para experimentar e perceber como se sente. Sucesso naquilo que busca e até breve!

Olá! Tudo bem? Que tudo esteja bem! Enfrentando TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) é compreensível que você se depare com diversos sintomas, incluindo dores de cabeça e cansaço. A ansiedade, por si só, pode manifestar-se de maneiras físicas, afetando o corpo mesmo após uma crise.
Quanto aos remédios, é importante ressaltar que alguns medicamentos podem ter efeitos colaterais, e esses sintomas de cansaço podem ser uma resposta ao tratamento. No seu retorno com o profissional de saúde, com seu médico de confiança, comente sobre o que você sente para que possa conversar de modo mais específicos e verificar a correlação entre sintomas de TAG e/ou efeito do medicamento para que possa ser indicado ajustes necessários ao seu tratamento ou a outros aspectos da sua saúde. A revisão periódica do plano de tratamento é essencial para garantir que você esteja recebendo o suporte adequado e atualizado ao seu momento.
Além disso, se você ainda não está em terapia, considere a possibilidade de iniciar um acompanhamento psicológico. A terapia pode oferecer ferramentas para lidar com os sintomas da ansiedade, trabalhando as causas e promovendo um entendimento mais profundo das suas emoções, assim, você poderá criar melhores estratégias de modo prático para gerenciar o impacto no seu dia a dia.
Estou aqui para ajudar no que for necessário. Havendo interesse, marque uma consulta para conversamos mais sobre como podemos trabalhar juntos para o seu enfrentar saudável dos seus desafios. Cuidar da sua saúde mental é uma jornada importante, e estou aqui para apoiar você nesse caminho. Sucesso naquilo que busca e até breve! Psicóloga, Adriana de Araújo

Olá! Tudo bem? É comum ter reações emocionais variadas ao assistir filmes ou séries. Porém, se compreendi corretamente, me pareceu que há um desconforto maior, que lhe incomoda de tal modo, que você não se sente bem em continuar assistindo. Por isso, acho importante reforçar o que os colegas já comentaram que se você se sente desconfortável e para de assistir por causa das emoções, em primeiro lugar é importante que você se respeite e respeite o que sente. Mas se isso afetar muito sua experiência, e me pareceu que sim (avalie você, por favor, se seria isso mesmo) considere ter uma ajuda de um profissional que pode ser muito útil para evitar a sensação de associação das emoções dos outros. Algumas pessoas se associação mais fortemente com as emoções dos outros. Algumas se perdem nessas emoções. Outras se sentem “esponjinhas” do que o outro sente. Há muitas descrições sobre um tipo de empatia em excesso. Uma psicoterapia especializada pode contribuir para lhe ajudar especificamente no que sente para um maior gerenciamento das suas emoções no escolhas, autoproteção e desenvolvimento da flexibilidade na dissociação saudável no contato com as emoções dos outros, uma “blindagem emocional”. Fale comigo, estou à disposição para lhe atender e contribuir com sua melhoria emocional. Sucesso naquilo que busca e até breve!

Olá! Sim, costuma ser comum não ter ânimo para realizar atividades quando se está sofrendo de ansiedade e/ou depressão. Esses transtornos podem afetar significativamente o estado de ânimo, energia e motivação. Algumas pessoas nessa condição segam a dizer que aquilo que era prazeroso e gratificante anteriormente para elas passou a se tornar uma tarefa árdua.
Porém, outras questões como doenças, falta de vitaminas, alterações hormonais, reações medicamentosas, transtornos emocionais, entre diversos outros, também podem gerar a mesma descrição que você perguntou sobre a falta de ânimo.
É importante buscar ajuda de um profissional da área da saúde, médio e psicólogo, para receber orientação e apoio adequados. A terapia pode lhe ajudar no tratamento e melhoria de ansiedade e depressão. Compreender esses sentimentos, identificar estratégias para lidar com as emoções, recuperar gradualmente seu interesse e energia para as atividades do dia a dia se faz necessário para o bem estar geral. Lembre-se de que a recuperação é possível. Conte comigo para lhe acompanhar na sua jornada de desenvolvimento pessoal. Estou à disposição para lhe atender e contribuir com aquilo que você necessita. Sucesso naquilo que busca e até breve!

Olá, boa tarde! Tudo bem? Entendo que você esteja passando por um momento extremamente delicado. Primeiramente, quero dizer que é um ato de coragem buscar ajuda e compartilhar seus sentimentos. E saiba que há tratamento e caminhos para a melhora. Você não está só, tem aqui apoio e orientação.
É importante reconhecer que o período pós-parto pode ser emocionalmente desafiador para muitas mulheres devido às alterações hormonais e às demandas físicas e emocionais da maternidade. No entanto, os sentimentos de tristeza profunda, desespero e pensamentos suicidas merecem atenção especial para rápida ação.
Como psicóloga, eu gostaria de enfatizar a importância de buscar apoio profissional o mais rápido possível para uma melhoria efetiva. Recomendo que você consulte um médico, como um obstetra, para avaliar suas alterações hormonais pós-parto e discutir opções de tratamento, que podem incluir terapia e, se necessário, medicação.
Além disso, é indicado que você busque apoio psicológico para lidar com os desafios do relacionamento que está enfrentando. A psicoterapia pode lhe ajudar a compreender melhor sua situação, desenvolver estratégias para proteger sua saúde mental e encontrar maneiras seguras de gerenciar as emoções, comunicação e relacionamento.
Estou aqui para lhe apoiar nesse processo e posso ajudá-la a encontrar recursos emocionais adequados para seguir bem. Havendo interesse, me mande uma mensagem, entre em contato, estou à disposição para lhe atender e lhe ajudar. Marque sua sessão de psicoterapia. Aguardo por você! Conte comigo! Sucesso naquilo que busca e até breve! Abraços, Adriana de Araújo

Olá! Compreendo o sofrimento envolvido no seu relato. Seria importante entender durante uma avaliação psicológica se de fato é algo relacionado com uma crise depressiva após um dia incrível com as pessoas que você amo, ou outras questões envolvidas, tais como: dificuldade de lidar com outros afazeres, dificuldade no afastamento, entre outros. As vezes, os sintomas se parecem bastante e podem ser diferente a forma de tratamento para melhoria emociona. As vezes, pequenas mudanças na rotina pode contribuir, mas pode ser também necessário um olhar mais específico para entender um padrão além deste descrito por você que mesmo o dia tendo sido incrível ao chegar em casa o sentimento não é positivo e você fica extremamente triste e com uma nostalgia muito ruim. Entender mais sobre os pensamentos que levam a estes sentimentos podem também contribuir. Nem sempre temos a consciência do que pensamos e por isso, através de exercícios específicos é possível uma melhora e compreensão para mudança quando necessário. Estou à disposição para lhe acompanhar no seu processo de melhoria emocional. Sucesso naquilo que busca e até breve!

Olá! Entendo sua preocupação. Estou aqui para lhe auxiliar! Os sentimentos que você descreve, como a falta de prazer nas atividades e a falta de motivação, podem ser indicativos de um possível quadro depressivo. A dificuldade para pegar no sono devido à ansiedade também é um sintoma comum em muitos casos de depressão. Mas estes sintomas isolados não configuram depressão. É preciso uma análise maior e com mais detalhes. Outras questões físicas podem ter ligação e por isso é importante uma avaliação mais completa.
Se faz necessário uma boa avaliação geral para um compreensão correta do seu caso.
Um psicólogo (sou psicóloga e posso lhe ajudar) pode fazer um diagnóstico preciso. Se você está enfrentando esses sentimentos regularmente e se estão impactando negativamente sua vida, é recomendável que você procure a ajuda de um profissional. Um tratamento pode lhe ajudar a melhorar o que sente e desenvolver estratégias que contribua na sua qualidade de vida. Estou à disposição! Sucesso naquilo que busca e até breve!

Olá! No processo da depressão pode gerar uma falta de energia e uma sensação de preguiça extrema. Muitos pacientes relatam que percebem o tempo passar sem conseguirem fazer algo produtivo. Porém, além do quadro emocional, é sempre importante compreender se há alguma alteração de outra ordem, como problemas hormonais ou baixa de vitaminas, entre outros. E também compreender se alguma medicação utilizada pode contribuir para este tipo de sensação. Normalmente, com o tratamento adequado, e ajustes quando necessário, o paciente melhora e consegue iniciar ou retornar as atividades. Que tudo siga bem! Sucesso naquilo que busca e até breve!

Olá, tudo bem? Compreendo como esses pensamentos se assemelham a pensamentos compulsivos e intrusivos podem ser perturbadores e causar ansiedade (ou mesmo por conta da ansiedade gerar pensamentos assim). É importante saber que você não está sozinho(a) nessa experiência e existem maneiras de lidar e tratar para melhoria.
O que você está descrevendo pode ser sintomas de um distúrbio conhecido como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). O TOC é caracterizado por pensamentos intrusivos e indesejados, acompanhados por um impulso irresistível de realizar comportamentos repetitivos, chamados de compulsões, para aliviar a ansiedade associada aos pensamentos. Mas não tenha esta informação como diagnóstico! Outras questões emocionais podem gerar este estilo de pensamento que incomoda. São condições tratáveis, e muitas pessoas experimentam uma melhora significativa com o tratamento adequado.
Com o apoio de um psicoterapeuta qualificado, você pode aprender a lidar melhor com esses pensamentos e encontrar maneiras de interromper o ciclo de pensamentos e mal estar.
Além da psicoterapia, é importante avaliar sua saúde física, pois às vezes certas condições médicas podem contribuir para sintomas semelhantes aos do TOC, da ansiedade ou de outras condições emocionais. Portanto, é aconselhável também consultar um médico para uma avaliação completa.
Havendo interesse, marque uma consulta, estou aqui para lhe ajudar a entender melhor suas preocupações, identificar gatilhos para seus pensamentos intrusivos e desenvolver estratégias personalizadas para lidar com eles de forma eficaz.
Entre em contato para agendar uma consulta. Estou aqui para oferecer apoio e orientação durante esse processo. Lembre-se de que é possível encontrar alívio e aprender a gerenciar seus sintomas com a ajuda certa. Sucesso naquilo que busca e até breve! Psicóloga Adriana de Araújo

Olá! Tudo bem? Durante uma crise de ansiedade com hiperventilação, tente respirar profundamente, focando na expiração. Use técnicas de ancoragem, como segurar algo nas mãos, e visualize um lugar tranquilo. Música relaxante pode ajudar, e buscar apoio de alguém de confiança é válido.
Para uma melhora efetiva não trabalhe apenas nos sintomas, estas orientações que lhe passei são úteis para o momento da crise, mas não são suficientes para o tratamento completo. É fundamental trabalhar as causas e do que leva a sentir ansiedade nesta proporção. Procure ajuda profissional. Estou à disposição para lhe acompanhar no seu tratamento para o atendimento psicológico para sua melhoria emocional. Lembre-se, você não está sozinho, e com o suporte adequado, é possível superar essas crises. Conte comigo! Sucesso naquilo que busca e até breve!

Olá! Compreendo perfeitamente como os pensamentos intrusivos podem ser desconfortáveis e angustiantes. É importante lembrar que você não está sozinho(a) nessa jornada e que há apoio disponível para ajudá-lo(a a lidar com isso. Muito se fala do pensamento intrusivo ligado à ansiedade. Por isso, lhe explico que lidar com a ansiedade e os pensamentos intrusivos é um processo que pode ser trabalhado nos atendimentos clínica, no processo da psicoterapia. Você aprenderá estratégias para identificar, desafiar e gerenciar esses pensamentos intrusivos.
Se você está pronto(a) para começar esse processo de cura e crescimento, estou aqui para oferecer apoio profissional. Juntos, podemos explorar suas preocupações mais profundamente, desenvolver estratégias personalizadas para enfrentar os pensamentos intrusivos e ajudá-lo(a) a recuperar seu bem-estar emocional.
Não deixe que a ansiedade e os pensamentos intrusivos limitem sua qualidade de vida, se eu compreendi corretamente, é isso que está acontecendo. Se você deseja dar o próximo passo em direção ao seu tratamento, entre em contato comigo para agendar uma consulta. A terapia pode ser um caminho importante para alcançar esse objetivo. Estou à disposição. Sucesso naquilo que busca e até breve!