Perguntas do paciente (117)

Olá. Não há um número máximo ou mínimo para ficar chateado com alguém. É preciso avaliar a causa da chateação. Caso as chateações estejam relacionadas aos sintomas do TOC que estejam afetando a qualidade de seu relacionamento com seu namorado, um acompanhamento psicológico pode ser de ajuda para melhor manejar essas situações. Porém, se ele a estiver magoando e isso não tem relação com os sintomas de TOC, talvez o foco esteja na forma como se relacionam e não tanto no diagnóstico de TOC. Uma conversa com um especialista pode ajudar a avaliar essa situação. Espero ter ajudado. Até mais.

Olá. Se o motivo de você não conseguir ter uma relação está associado ao nervosismo que o impede de ter relações sexuais buscar apoio psicológico vai ser de ajuda. A partir de uma avaliação psicológica as causas desse nervosismo e estratégias para superá-lo podem ser desenvolvidas. Além disso, outras hipóteses podem ser levantadas durante a avaliação como causas não subjetivas para a dificuldade em ter relações sexuais e pensar em outras especialidades que podem ser de ajuda como um psiquiatra ou um urologista. Mas conversar com um especialista pode auxiliá-lo a direcionar melhor essa dificuldade. Buscar apoio não o faz menos homem, apenas aumentará seu bem estar e melhorará sua relação conjugal. Espero ter ajudado. Até mais.

Olá. Sim, existem técnicas para reduzir os pensamentos desagradáveis. Se o motivo dos pensamentos desagradáveis forem uma situação de vida muito estressante (como viver em ambiente violento ou muito conflitivo, por exemplo) o melhor é focar em mudanças ambientais. Porém, se as causas forem mais subjetivas, as abordagens psicológicas tenderam a ser mais ou menos diretivas na forma como buscam ajudar para reduzir os pensamentos desagradáveis. Como exemplo a terapia cognitivo-comportamental terá técnicas focais para isso, já a abordagem humanista ou psicanalítica serão menos diretivas. Na primeira conversa com um profissional da psicologia você poderá fazer essas perguntas para que o profissional esclareça como é a forma de trabalho que possui e partir dai tomar sua decisão da abordagem que mais lhe agrada. Espero ter ajudado. Até mais.

Olá. Antes de mais nada lembre-se que se masturbar é normal e é uma ótima forma de conhecer o próprio corpo. Se o habito da masturbação está gerando desconforto em sua vida cotidiana, afetando os relacionamentos ou afetando seu bem-estar significa que uma mudança nesse hábito é necessária. Tentar reduzir os hábitos que desencadeiam a masturbação como assistir pornografia, ou outro contexto geral em que você não consegue se controlar podem ser tentados. Porém, caso você já fez tentativas de reduzir a frequência da masturbação e ainda assim não conseguiu, a melhor indicação é buscar um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Até mais.

Olá. Completando a resposta da colega acima. No SUS, você poderá acessar o postinho de saúde (UBS ou ESF) ou o CAPS, serviços de atendimento especializado em saúde mental. Ambos são porta aberta e só chegar até eles para ser orientada(o). Caso sua cidade seja pequena, ela deve ter um ambulatório de saúde mental ao invés do CAPS. Buscar esses serviços pode ajudar na melhora dos sintomas. Espero ter ajudado. Até mais.

Olá. Esses pensamentos ruins e paranoias estão gerando que tipo de consequências: perda de sono, sofrimento excessivo, dificuldade de relacionamento? As coisas em casa estão bem? Essas questões são norteadoras para melhor compreender o que pode estar ocorrendo. Mas nenhum diagnóstico pode ou deve ser feito sem um atendimento com um especialista. A questão é que genericamente esses pensamentos podem não ser nada, ou ser algum sofrimento importante que necessitam cuidado, seja para sentir-se melhor, seja para evitar o agravamento dos sintomas. Se esse desconforto está gerando desconforto ou se o desconforto tem se intensificado procurar um especialista (psicólogo ou médico) pode ajudar a lidar com isso de maneira mais adequada. Espero ter ajudado. Até mais.

Ola, além do exposto pelos colegas nas respostas anteriores gostaria de salientar que, no caso de ser necessário expor algo tratado nas sessões, isso será feito sempre buscando o seu bem-estar. Qualquer decisão ou ação deverá ser comunicada a você antes e sempre buscando fazê-lo com seu consentimento e participação. Lembre-se o principal objetivo é proteger você e buscar o caminho para sua melhora. Até mais.

Olá. Quando apresentamos algum sintoma ou desconforto não necessariamente estamos desenvolvendo algum transtorno. Os sintomas ou desconfortos que experimentamos muitas vezes vão embora sem que tenhamos buscado ajuda especializada. Na sua questão você relata estar com sintomas semelhantes ao TOC a algum tempo. É importante estar atento a quanto tempo e ao prejuízo que esses comportamentos podem estar gerando na sua vida. A falta de tratamento pode desencadear a piora de um quadro que antes estava leve, e que, por falta de cuidado se agrava, como uma ferida não tratada que pode infeccionar e necessitar de cuidados mais complexos do que um mero curativo. Acho importante buscar ajuda de um especialista, na rede pública há as UBS (o postinho de saúde, onde tomamos vacina), ou os CAPS (serviços especializados em saúde mental), se sua cidade é pequena pode haver um ambulatório de saúde mental. Esses serviços são porta aberta e você pode ir até eles para buscar orientação. Ou pode agendar com um médico ou psicólogo para melhor avaliar e gerir a situação que está vivendo. Espero ter podido ajudar. Até mais e melhoras.

Olá. Parece que você sofre bastante com isso. Falar realmente ajuda, como você mesma pontuou a respeito dos sintomas depressivos e da falta de sentido que via na vida. Mas o tempo da nossa recuperação não é exato, a medicina, nem a psicologia são ciências exatas. O humano depende de um tempo que não medimos com a precisão que muitas vezes gostaríamos. Apesar de dizer que já faz tratamento psicoterápico individual e em grupo no posto de saúde, nunca foi avaliada por um psiquiatra? Talvez essa avaliação possa ajudar para melhor diagnóstico das condições de saúde que você possa ter e de possíveis medicações para auxiliar nos sintomas que geram sofrimento. Outra questão, um pouco mais delicada, é quão comprometido seu cotidiano está? Consegue desempenhar as tarefas cotidianas, escola, trabalho, afazeres domésticos? Caso o sofrimento seja muito intenso, pode ser o caso de buscar o CAPS da sua cidade, serviço publico e gratuito, portas abertas, que atende aos casos de sofrimento psíquico mais intenso, especialmente quando a remissão dos sintomas é mais difícil, como o que você descreveu. Espero ter ajudado. Até mais.

Ola, em nenhuma hipótese a automedicação é uma boa ideia. Também não é o melhor caminho se orientar por perguntas abertas na internet, mesmo que sejamos especialista, não conhecemos nada a seu respeito. Todo tratamento, seja ele medicamentoso, seja ele psicoterápico necessita se relacionar com o individuo que está sendo tratado diretamente. Procurar um psiquiatra para buscar orientações específicas de medicações e doses e um psicólogo para psicoterapia podem ser as melhores escolhas no seu caso. Até mais.

Olá, sonhar que está caindo é normal para todo mundo, se isso está atrapalhando seu sono de maneira importante pode ser interessante buscar auxílio de um psicólogo ou médico para melhor compreensão e tratamento. Da mesma maneira, as alucinações hipnagógicas são alterações perceptivas (visuais, táteis e/ou auditivas), que podem ocorrer ao adormecermos (quando ocorrem ao despertarmos são chamadas alucinações hipnopômpicas) e também são fenômenos normais que podem ocorrer com todos. Novamente se você tem essas alucinações e isso tem gerado desconforto importante busque auxílio de um especialista. Até mais e espero ter ajudado.

Olá, a ansiedade é um sentimento normal, que nos auxilia na nossa organização no mundo ao nosso redor. Ela nos auxilia indicando o que pode causar algum dano, ou ao que devemos dar mais atenção. Ela está presente tanto TOC e quanto na procrastinação. A ansiedade deve ser cuidada quando gera perdas ou sofrimento intenso. O TOC, gera sofrimento importante e é um diagnóstico, consequência de uma avaliação psicológica. A procrastinação não tem diagnóstico, mas deve ser observada em relação as perdas que pode estar desencadeando a pessoa. Está deixando muita coisa de lado, deixando de realizar tarefas importantes, não cumprindo o que é esperado dela e isso tem gerado perdas no trabalho, sociais ou familiares? Nesses casos é importante buscar apoio de um especialista. Espero ter ajudado.

Ola. Antes temos que entender a ansiedade e o stress como respostas normais do nosso organismo a alguma situação ou contexto que demande maior atenção, como situações de ameaça. São situações em que somos mais demandados de forma geral, como exemplo: fisicamente nosso batimento cardíaco tende a estar mais alto e cognitivamente também ficamos mais alertas, o que gera um desgaste maior. Por isso, experimentar ansiedade e stress em demasia pode sim gerar indisposição. O mais importante é identificar isso dentro do seu contexto de vida. Se você é um policial vivenciará situações de stress com mais frequência do que alguém que trabalha num escritório. Ainda assim, o trabalho em geral pode ser fonte desencadeadora do stress. Tudo isso deve ser ponderado dentro do contexto de vida de cada pessoa e do sofrimento que a pessoa está experimentando. Até mais.

Olá. Um aspecto importante a se avaliar no que tange seus sintomas de TOC é o impacto que os mesmos possuem em seu cotidiano. Eles geram problemas ou sofrimento importantes? Não adianta também listar associações de atividades que podem ser de ajuda e incluir em seu dia a dia. Você deve avaliar qual sua motivação em realizar tais atividades, sempre pode haver adaptações, uma academia pode ser substituída por um leque de outras opções. O mais importante é gerar feedbacks a respeito de como se sente ao realizar alguma dessas atividades e escolher a que melhor se adapta a você. Fazer isso em paralelo com acompanhamento de especialista pode potencializar os ganhos associados a tais práticas. Lembre-se de sempre colocar sua história e preferências acima de orientações genéricas de teorias. Até mais.

Olá. A anorexia e a bulimia são transtornos sérios que podem levar a consequências sérias como anemia e até a morte. Se ela estiver perdendo muito peso é importante levá-la para ser examinada por um médico. Os CAPS (serviços especializados em saúde mental) são porta aberta e gratuitos, contam com equipe multiprofissional e podem acolher e acompanhar situações de sofrimento mental (mesmo quando a pessoa não identifica que se encontra com necessidade de suporte). Caso ela não tope ir ao equipamento de saúde você pode ir sozinho e buscar informações a respeito. Nenhum diagnóstico é feito sem a presença da pessoa a ser avaliada, mas você pode buscar o serviço em nome dela. Alguns serviços, quando não estão muito lotados fazem visitas domiciliares e isso pode ser uma boa forma de "quebrar o gelo". Além disso, que bom que você está tentando cuidar dela, buscando informações a respeito com especialistas. Sua parceria é muito importante para ela, independentemente dela aceitar ou não a indicação de buscar um especialista, alguém próximo que continue junto em momentos de sofrimento pode ser a maior fonte de melhora, as vezes tão ou mais importante que o especialista. Espero poder ter ajudado e espero sinceramente que consiga o melhor apoio e prognóstico para sua companheira.

Olá. Passar por provas e avaliações geram ansiedade e isso é normal, a prova do DETRAN gera desconforto em muita gente e reprovações são normais. Primeiramente acredito que deva avaliar como tem sido seu desempenho nas aulas antes do teste? Tem treinado o suficiente ou ido para a avaliação sem as habilidades de transito necessárias? Acredito que esse deve ser o primeiro aspecto a ser levado em conta, jogo é jogo, treino é treino, mas não tem jogo sem treino (rs). Além disso, a ansiedade também pode ser melhor avaliada e trabalhada por um psicólogo e/ou psiquiatra. O nível de sofrimento e dificuldade gerada pela ansiedade que vai determinar o melhor a se fazer, mas a avaliação pelo especialista é necessária. Boa sorte com a carta de motorista e até mais.

Olá.

Você descreve experiências bem intensas e de longa data. Aparentemente os comportamentos motores cessaram, mas você ainda possui dificuldade de relacionamento e hipersensibilidade auditiva. O central é identificar o nível de sofrimento e prejuízo que isso tem causado no seu cotidiano e buscar formas de redução dos sintomas que geram sofrimento.

Caso nunca tenha buscado auxílio para um tratamento, o primeiro passo pode ser UBS próxima a sua casa para avaliação e encaminhamento a um centro de especialidade, ou dentro do plano de saúde buscar por um especialista para um diagnóstico ou melhor encaminhamento. Sua dificuldade com ambientes sociais podem ser acompanhadas por um psicólogo e/ou um psiquiatra, a hipersensibilidade auditiva por um otorrino e/ou fonoaudiólogo. Mas o mais importante é descobrir o que está havendo, se essas condições são interligadas ou não, que sofrimento e prejuízos geram, e para isso, somente buscando por auxílio para avaliar esses aspectos. Ate mais.