Perguntas do paciente (243)

Como Nutricionista, não posso prescrever ou orientar sobre o uso de medicamentos. No entanto, é extremamente comum receber pacientes que utilizam por conta própria, já que se trata de um medicamento de... Mais

Sim, pode piorar o caso de acnes com o uso de hipercalóricos industrializados. Muitos desses suplementos possuem excesso de nutrientes de baixa qualidade, uma combinação que favorece o aumento do índice... Mais

Quando falamos de emagrecimento, a mais importante pergunta é: o que você pode manter a longo prazo? A velocidade do seu emagrecimento está na criação de um déficit calórico, que nada mais é do que consumir... Mais

Primeiro, é importante analisar se a pessoa realmente está comendo muito ou se a sensação de fome recorrente é devido a outros fatores. Além disso, a vontade constante de comer doces pode indicar uma necessidade... Mais

O chá verde não inibe os efeitos da creatina de forma significativa. A preocupação com a cafeína e a creatina surgiu porque alguns estudos sugeriram que a cafeína poderia afetar a absorção ou o efeito... Mais

É impossível consumir apenas 400 calorias por dias seguidos fazendo musculação, trabalhando fisicamente e ainda correndo todos os dias. Provavelmente, houve algum engano da sua parte na estimativa ou erro... Mais

Coma sem medo! O glúten só faz mal a quem é celíaco, apresentando a doença autoimune causada pela intolerância desse nutriente. A única recomendação pensando em saúde é priorizar o consumo de pão com recheio.... Mais

Sim, sua esposa pode, e possivelmente deve, tomar suplementação enquanto amamenta, mas é essencial que isso seja feito com orientação de um profissional para ajustar a necessidade. Suplementos como multivitamínicos,... Mais

Se você treinar todos os dias sim! Brincadeiras à parte, a creatina não age de forma imediata como um pré-treino. Ela é um nutriente que se acumula nos músculos, o que você consome hoje será utilizado... Mais

Sinto muito pela angustia! Realmente é uma situação que faz total diferença ter profissionais habilitados para manejar o seu netinho e ter resultados eficazes o quanto antes, por isso entendo sua preocupação.... Mais

Não se prenda à ideia de um "peso ideal"! O que realmente importa para a saúde é ganhar peso na forma de massa magra. Construir músculos vai muito além da estética, é um investimento no seu futuro! Ter... Mais

O uso de suplementos hipercalóricos é uma péssima escolha. Existem diversas estratégias para aumentar a ingestão calórica de forma mais eficaz, como fazer o próprio hipercalórico, escolhendo um whey de... Mais

O Apevitin já é um suplemento com complexo B formulado especificamente para favorecer o ganho de peso, então não é necessário adicionar mais outra fonte de vitaminas. É importante lembrar que o excesso... Mais

A flacidez abdominal não é resolvida com medicamentos. Suas causas são diversas, como perda de peso rápida, envelhecimento, gestação e sedentarismo. O tratamento envolve uma dieta equilibrada, rica em... Mais

Consumir pão acompanhado de proteínas e fibras é uma excelente escolha, pois o mais importante é o recheio e a composição da refeição como um todo.
Sobre a crítica levantada, reconheço que realmente é... Mais

O Whey Protein hidrolisado será a melhor opção neste caso. Por passar por um processo de hidrólise, suas proteínas são quebradas em fragmentos menores, facilitando a digestão e reduzindo a possibilidade... Mais

Perfeito! Ganhar massa muscular e definição são dois processos que podem ser trabalhados juntos. Para isso, é essencial manter uma rotina de treino intenso, com boa frequência semanal, sem exagerar no... Mais

Seus resultados laboratoriais não indicam pré-diabetes. A glicemia de jejum de 103 mg/dL está levemente acima do normal podendo ser uma alteração momentânea, devemos ver outros indicativos como a hemoglobina... Mais

Sim, quem usa Aerolin (salbutamol) pode consumir taurina, desde que não tenha contraindicações individuais. Na verdade, a taurina pode até ter efeitos benéficos para quem tem bronquite, pois possui propriedades... Mais

Para ganhar peso ou até mesmo manter o peso de forma saudável enquanto amamenta, é importante focar em uma alimentação rica em nutrientes e calorias de qualidade. Aumente a frequência alimentar e, além... Mais