Perguntas do paciente (32)

Sim, verdade! No geral, uma alimentação saudável e balanceada, rica em frutas e vegetais, moderada em carboidratos, e com baixa quantidade de gorduras saturadas reduz o risco de uma série de doenças como obesidade, hipertensão, câncer e diabetes. Te convido a passar em consulta comigo para elaborarmos um plano alimentar balanceado e que se encaixe na sua rotina.

Olá, de modo geral, te recomendo se alimentar de forma saudável, evitando excessos de açúcar e gordura, e alimentos ultra processados. É importante fracionar as refeições, evitando longos períodos sem comer. E evitar alimentos crus, como saladas, hortaliças e carne mal passada. Existem nutrientes importantes para a saúde da grávida e do bebê, mas é preciso passar em avaliação com nutricionista especialista em gestante, e eu posso te ajudar.

Olá! Pode sim, tanto o whey protein quanto a creatina são suplementos seguros durante a amamentação. O whey não deve ser consumido apenas em caso de alergia a proteína do leite de vaca no bebê (APLV). De todo modo é importante buscar orientação profissional para usar a suplementação de forma correta.

Não sabemos quais os efeitos deste tipo de suplemento para emagrecer nas lactantes, pois não existem estudos garantindo a segurança do uso. Assim, não podemos afirmar se existe efeito colateral. O mais indicado no seu caso é melhorar a qualidade da sua alimentação, incluindo frutas e cereais como aveia, que contém fibras. Veja com seu médico ou nutricionista sobre uma suplementação com vitaminas, pois no período da amamentação a necessidade de vários nutrientes aumenta.

Olá! depende, se você não está conseguindo ingerir a quantidade de nutrientes necessária, a suplementação com um hipercalórico ou com proteína isolada pode te ajudar sim. A amamentação, principalmente a exclusiva, aumenta muito seu gasto calórico! então pode ser interessante sim, mas é importante passar por um profissional nutricionista com experiência em nutrição materno infantil, para calcular corretamente sua necessidade nutricional considerando a amamentação, e também te indicar um suplemento que seja mais puro, livre de conservantes e corantes, para não prejudicar o seu bebê. Atendo presencial e online e fico à disposição para esclarecer mais dúvidas!

Olá, no tratamento nutricional par gota deve-se evitar os alimentos ricos em purinas, como: carnes vermelhas, vísceras, frutos do mar, evitar o excesso de sal e bebida alcoólica. Assim, uma opção para o almoço e jantar seria, uma fonte de carboidrato, como o arroz, frango ou ovos, vegetais e fruta. O acompanhamento nutricional pode te ajudar ampliar as opções de refeições práticas e adequadas para o tratamento.

Olá, não consigo de te dizer qual será a conduta do profissional que irá te atender, mas eu te indicaria realizar uma reeducação alimentar e começar introduzir esses alimentos, pois são importantes para a sua saúde. A suplementação pode ajudar sim mas não substitui a comida!

Olá, não existe uma resposta exata, pois depende de como o seu corpo vai responder a dieta e exercício físico, mas de modo geral é possível reduzir aproximadamente de 1 a 4% de gordura por mês, parece pouco mas esse percentual faz grande diferença na quantidade de gordura corporal em kg e na aparência física. Procure um profissional para te ajudar, faço atendimento online e me coloco à disposição.

Olá, é importante para sua saúde tanto física como mental que evite fazer dietas restritivas, e controle sua ansiedade, foque em consumir mais alimentos naturais e procure acompanhamento nutricional com foco terapêutico, eu ofereço esse acompanhamento de forma online e presencial, me coloco a disposição para te dar mais informações e esclarecer qualquer dúvida.

Olá, de um modo geral estes suplementos não tem nenhuma contra indicação de uso por lactantes. O bcaa possui aminoácidos e o whey protein é proteína do soro do leite. Claro que é importante você passar por uma avaliação nutricional para saber ser realmente estes suplementos são necessários ou se você consegue atingir a necessidade de proteína com a alimentação, e caso seja necessário, saber a dosagem e horário adequado para você. Faço atendimento online, para esclarecer estas questões e ter um plano alimentar individualizado entre em contato!

Depende de como está o grau da intolerância nesse momento. O milho contém sim frutose, mas pode ser bem tolerado dependendo do seu momento em relação aos sintomas. Há outros alimentos com teor de frutose muito maior como doces e açúcares. Procure um nutricionista para te ajudar a tratar sua intolerância e permitir o consumo de uma maior variedade de alimentos.

Não existe restrição em relação a frutas devido ao procedimento cirúrgico. É recomendado ter uma alimentação variada, com frutas e vegetais de vários tipos. A vitamina C das frutas cítricas (como laranja, acerola e limão) juntamente com boas fontes de proteína (carnes magras, frango, peixe e ovo) ajudam na cicatrização da pele. Evitar açúcar e alimentos industrializados também é importante para a cicatrização.

Sim. é necessário esse tempo em caso de atividades físicas vigorosas. Em caso de atividade física leve ou moderada 8h de espera é suficiente. É necessário ficar este período sem chás diuréticos como o chá de cavalinha. No caso de chás calmantes como erva cidreira ou camomila, podem ser consumidos normalmente. Eu realizo o exame de bioimpedância e te passo todas as orientações para o preparo do exame.

Não, o álcool não irá prejudicar a absorção de vitamina D.

Em relação a intolerância à lactose existem opções para ampliar o consumo de alimentos que contenham leite, como usar enzima lactase na preparação de receitas culinárias, ou tomar a enzima em cápsula ou ainda fazer uso do leite zero lactose. No caso da intolerância à frutose é importante excluir açúcar, alimentos que contenham açúcar de adição e em casos mais graves é necessário limitar a quantidade de frutas. O grau destas intolerâncias pode ser melhorado, ampliando assim suas opções de alimentos, para isso é importante procurar um nutricionista para ajudar na melhora da sua flora intestinal.

Boa noite! O ácido úrico elevado (gota) é resultado do acúmulo de purinas no organismo. As purinas são substâncias formadas depois da digestão de proteínas. Assim, é recomendado reduzir a quantidade de proteína da alimentação, evitando principalmente as carnes vermelhas, vísceras e feijões. É importante que você procure um nutricionista para calcular e recomendar as fontes e quantidades adequadas de proteína.

Não, o diagnóstico é feito pelo médico. O nutricionista pode contribuir com o tratamento da esteatose hepática (gordura no fígado) através da alimentação.

O ovo, frutas e verduras podem ser consumidos. Os alimentos que devem ser evitados são as carnes vermelhas, vísceras, feijão, tomate e alimentos ricos em sal.

Se o seu filho possui intolerância à lactose, o sustagen kids não é indicado, pois possui leite em pó na sua composição, além do leite, contém também açúcar, que deve ser evitado na alimentação da criança.

Olá, o diabético pode consumir granola, desde que seja sem adição de açúcar. É importante observar no rótulo, a lista de ingredientes, para confirmar se realmente a granola escolhida não possui açúcar e mesmo assim o consumo deve ser moderado, ou seja sem exageros.