Perguntas do paciente (15)

Sim, isso pode ser trabalhado e melhorado.
Quando a autoestima está baixa, é comum enxergarmos a nós mesmos de uma forma muito mais negativa e imaginarmos a rejeição antes mesmo de tentar.… Mais

Sim, isso pode melhorar, e você não precisa se conformar em viver assim.
O que você descreve medo de errar, de ser julgado, sintomas físicos e pensamentos negativos pode estar relacionado… Mais

O que você está sentindo pode ser muito angustiante, mas ter um pensamento ou uma sensação não significa que você fez algo errado. Pensamentos não são escolhas, nem definem suas intenções.
Na… Mais

A terapia de exposição é uma técnica utilizada para ajudar a pessoa a enfrentar, de forma gradual e segura, situações que provocam medo ou ansiedade.
Em vez de evitar aquilo que causa medo,… Mais

Olá o que o narcisista mais tem com qualidade é competência em tudo que ele faz, então desse modo a pessoa pode assumir qualquer posição profissional.

Quando recebemos descrédito justamente em momentos em que precisávamos ser acolhidos e acreditados, isso pode deixar marcas profundas. Na vida adulta, podemos passar a duvidar de nós mesmos, mesmo… Mais

Entendo sua preocupação. Mesmo após algumas semanas, algumas pessoas ainda podem apresentar ansiedade ou desânimo, e a resposta ao medicamento varia de pessoa para pessoa. Mas fraqueza e falta… Mais

Não é normal. Exceto, tenha relevancia para o para o (a) paciente.

Não exatamente. Não existe uma regra de que, às 3 da manhã, o cérebro automaticamente entre em ondas alfa ou em um estado de relaxamento.
O funcionamento do cérebro muda naturalmente ao longo… Mais

Sim, a TCC pode ajudar bastante nesse caso. A ansiedade social pode ser trabalhada, e o fato de você estar no espectro não significa que precise conviver com esse sofrimento para sempre.
Na… Mais

A TCC trabalha a baixa autoestima e a autoimagem negativa identificando e questionando pensamentos automáticos e crenças disfuncionais sobre si mesma, como “não sou capaz” ou “não sou boa o suficiente”.… Mais

Sim. Na TCC, crenças centrais e intermediárias disfuncionais podem ser modificadas, mas isso não significa que sejam apagadas para sempre. Em situações de estresse ou vulnerabilidade, padrões antigos… Mais

Entendo como deve ser angustiante perceber o retorno desses sintomas depois de meses se sentindo tão bem. Você não precisa passar por isso sozinha. Como psicóloga, posso te acolher e te ajudar… Mais

Sim. O que você está descrevendo merece ser acolhido com seriedade, e procurar ajuda psicológica pode ser um passo muito importante. Esse vazio, a perda de sentido, a dificuldade de sentir prazer… Mais

Pelos sintomas que você descreve, depressão é uma possibilidade, especialmente pela tristeza intensa, vazio, perda de interesse, isolamento, falta de energia e dificuldades de concentração. Mas… Mais