Olá, boa noite. Eu tenho 18 anos, e ultimamente venho percebendo algumas coisas em mim mesmo que eu
Olá, boa noite. Eu tenho 18 anos, e ultimamente venho percebendo algumas coisas em mim mesmo que eu não sei se é algo normal. Por exemplo, depois de momentos felizes, mesmo tendo sido genuínos, eles parecem como se fossem uma espécie de "atuação" pra mim, como se às vezes não tivesse acontecido comigo. Parece que tem um vazio dentro de mim que não passa, e quando parece que passa, só fica ali disfarçado, e quando volta eu fico sozinho com ele. Eu não fico com vontade de nada, o tempo fica passando e parece ser agonizante pra mim, porque eu não consigo ficar parado nele, e me assusta o que pode acontecer daqui algumas horas, dias ou anos, porque eu não tenho nada planejado e aí os pensamentos de só acabar com tudo aparecem, e o que eu tenho vontade de fazer parece muito distante e eu só aceito que talvez eu nunca realize o que eu quero. Eu deveria procurar ajuda?
3 respostas
Obtenha respostas com a consulta online
Precisa do conselho de um especialista? Agende uma consulta online: receba todas as respostas sem sair de casa.
Olá! Pelo que você descreve, sim, eu acredito que seria importante procurar ajuda profissional. E não porque você esteja necessariamente “com alguma coisa errada”, mas porque você está passando por um sofrimento que merece ser compreendido e cuidado. Essa sensação de vazio, de não conseguir sentir plenamente os momentos bons, a falta de vontade, a sensação de que o futuro assusta e de que aquilo que você deseja parece distante podem acontecer quando estamos emocionalmente sobrecarregados. Na TCC, por exemplo, observamos como pensamentos, emoções, comportamentos e a forma como interpretamos nossa própria vida podem acabar formando um ciclo que mantém o sofrimento. Mas existe um ponto da sua mensagem que eu levaria especialmente a sério: você mencionou pensamentos de “só acabar com tudo”. Pensamentos assim não devem ser ignorados ou enfrentados sozinho. Eles não significam necessariamente que você queira morrer, mas indicam que seu sofrimento chegou a um nível que precisa de atenção. Por isso, procure um psicólogo e, se possível, converse também com alguém de confiança sobre o que você está vivendo. Você não precisa esperar “ficar pior” para pedir ajuda.
Olá! O que você descreve merece ser levado a sério, especialmente porque envolve sensação persistente de vazio, perda de interesse ou motivação, sofrimento intenso com a passagem do tempo e pensamentos relacionados a “acabar com tudo”. Essas experiências podem estar associadas a diferentes condições emocionais, mas não é possível determinar a causa apenas por meio de um relato online. Por isso, sim, considero importante procurar avaliação de um psicólogo e, se necessário, também de um psiquiatra. Um profissional poderá compreender melhor há quanto tempo isso acontece, a intensidade dos sintomas, os impactos na sua rotina e, principalmente, avaliar com cuidado esses pensamentos de morte. Também quero destacar um ponto importante: se esses pensamentos estiverem ficando mais frequentes ou intensos, se você estiver pensando em como poderia se machucar, ou sentir que pode perder o controle e fazer algo contra si mesmo, procure atendimento de urgência imediatamente e fique acompanhado por alguém de confiança. Você não precisa esperar a situação piorar para pedir ajuda. O fato de hoje você não conseguir enxergar um caminho para realizar aquilo que deseja não significa que esse futuro esteja definido. Buscar ajuda neste momento pode ser justamente uma forma de começar a construir outras possibilidades. Estou disponível caso vc se sinta a vontade. Um abraço!
Todo o conteúdo, em particular perguntas e respostas, é de caráter informativo e em nenhum caso pode substituir um diagnóstico médico.