Perguntas do paciente (29)

OII! Essa sensação de estar “fora de si”, como uma telespectadora - é algo muito profundo e real. É chamado de despersonalização ou desrealização, e muitas pessoas passam por isso, principalmente depois... Mais

Sinto muito pela perda do seu pai... O tempo do luto depende de casa pessoa e como ainda não teve tempo para processa-lo direito, pois teve muitas responsabilidades onde precisou segurar seus sentimentos,... Mais

A principal diferença entre a depressão típica e a atípica está nos sintomas e nas reações emocionais. Na depressão típica, a pessoa costuma ter humor constantemente deprimido, perda de prazer nas coisas... Mais

Alguns dos fatores que podem favorecer o suicídio são ansiedade, depressão, transtornos emocionais, uso de álcool ou drogas, além de situações como isolamento, traumas, perdas, violência, doenças físicas... Mais

A insônia pode afetar diretamente a memória, o foco, o humor, a saúde emocional e até física. A longo prazo, ela aumenta o risco de doenças crônicas, piora significativamente a qualidade de vida e pode... Mais

A diferença entre o transtorno depressivo e uma reação depressiva está na intensidade, duração e impacto funcional. A depressão clínica geralmente persiste por semanas ou meses, causa prejuízo significativo... Mais

Sim! Pessoas com transtornos de ansiedade têm, infelizmente, um risco aumentado de desenvolver outros transtornos psiquiátricos ao longo da vida. Isso acontece porque a ansiedade, quando não tratada adequadamente,... Mais

Eu te recomendo buscar um atendimento psicoterapêutico pra avaliar se existe algo por trás dessa procrastinação... Não é nada fácil querer fazer as coisas e sentir que parece estar sendo impedido por você... Mais

A imaturidade emocional se manifesta, geralmente, por meio da dificuldade em lidar com frustrações, reações impulsivas, fuga de conversas difíceis e tendência a responsabilizar os outros pelos próprios... Mais

Na terapia cognitivo-comportamental (TCC), entendemos que muitas vezes a forma como pensamos pode nos atrapalhar. Algumas pessoas, por exemplo, veem tudo como “tudo ou nada”, acham que algo ruim vai acontecer... Mais

Alguns problemas de saúde mental podem afetar bastante a forma como a pessoa pensa. Por exemplo, quem tem depressão costuma pensar que nada tem solução, que não é bom o suficiente. Na ansiedade, é comum... Mais

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, a gente observa que pensamentos acelerados, negativos ou distorcidos influenciam muito no que sentimos e fazemos. Trabalhamos para identificar esses padrões e substituí-los... Mais

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, a gente observa como os nossos pensamentos influenciam diretamente o que sentimos e como agimos. Em momentos de sofrimento emocional, é comum surgirem pensamentos distorcidos,... Mais

Ele ajuda a manter o equilíbrio emocional, reduzir o estresse e fortalecer a autoestima. Coisas simples como manter uma rotina de sono, alimentar-se bem, praticar atividades físicas e respeitar seus limites... Mais

A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de se reorganizar e criar novas conexões. No tratamento do TOC, isso é essencial, pois mostra que é possível “ensinar” o cérebro a responder de forma diferente... Mais

No transtorno de ansiedade, é comum surgirem pensamentos distorcidos, excesso de preocupação, antecipação do pior e dificuldade de concentração. A mente entra num estado de alerta constante, o que desgasta... Mais

Sim, dá pra diminuir bastante a ansiedade, mesmo com o diagnóstico de TAG. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes, pois trabalha os pensamentos e comportamentos que... Mais

Buscar ajuda profissional é fundamental quando há fuga de ideias e desregulação emocional, pois esses sinais podem indicar a necessidade de uma avaliação mais aprofundada. Na Terapia cognitivo comportamental... Mais

Se esses sinais são persistentes e afetam sua rotina, relacionamentos ou bem-estar, a orientação de um psicólogo é fundamental para diferenciar se é apenas uma dificuldade emocional ou um quadro que exige... Mais

Sim, é possível se recuperar de uma doença mental, e buscar ajuda profissional é o primeiro passo para isso. Na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), trabalhamos para identificar pensamentos e comportamentos... Mais