Perguntas do paciente (71)

Se a pessoa que está sofrendo bullying não quer falar, evite pressioná-la ou exigir que conte tudo de uma vez. Você pode demonstrar que está disponível, dizer que acredita nela e que não precisa… Mais

O mais importante é que a pessoa se sinta acreditada e não culpada. Escute com calma, agradeça por ela ter contado e evite pressioná-la a falar mais do que consegue. Você pode dizer: “Sinto muito… Mais

Acolha a pessoa e deixe claro que você acredita nela e que ela não é culpada pelo que está acontecendo. Escute sem pressionar por detalhes e pergunte de que apoio ela precisa. Evite minimizar,… Mais

A qualidade de vida e a saúde mental estão profundamente relacionadas. O modo como você se sente emocionalmente pode influenciar o sono, a disposição, as relações, o trabalho e a capacidade de… Mais

Habilidades psicológicas são recursos que ajudam a pessoa a lidar com emoções, pensamentos, desafios e relações do cotidiano. Podem incluir reconhecer o que está sentindo, comunicar necessidades,… Mais

Se estiver triste e com vontade de chorar, tente não se julgar nem se obrigar a afastar o sentimento. Chorar pode ser uma forma de expressar o que está acontecendo. Se puder, procure um lugar em… Mais

Sentir-se sozinho pode ser doloroso, e isso não significa que haja algo errado com você. Às vezes, a solidão aparece mesmo quando estamos perto de outras pessoas, especialmente quando falta conexão… Mais

A dor do abandono pode aparecer como medo de ser deixado, sensação de não ser importante ou dificuldade de confiar que alguém continuará presente. Algumas pessoas sentem ansiedade quando há distância… Mais

Você pode buscar acompanhamento psicológico quando perceber que emoções, preocupações ou dificuldades estão persistindo, causando sofrimento ou interferindo no sono, nos relacionamentos, no trabalho,… Mais

Olá! A emetofobia pode ser muito limitante, especialmente quando o medo leva você a evitar situações ou fugir sempre que sente enjoo. Há tratamentos psicológicos que podem ajudar a reduzir esse… Mais

O medo intenso de chuva, relâmpagos ou trovões pode estar relacionado a uma fobia específica, mas não dá para confirmar isso apenas pela descrição. O que você relata merece atenção, sobretudo porque… Mais