Perguntas do paciente (71)

Entendo por que você pensa assim. Quando vínculos importantes se desfazem repetidamente, investir de novo pode parecer uma forma de se expor à mesma dor. E não há nada de errado em gostar de momentos… Mais

Olá! É compreensível querer se sentir acolhida e compreendida ao buscar terapia de casal. Alguns terapeutas têm experiência com relacionamentos não monogâmicos, mas isso não pode ser presumido… Mais

A baixa autoestima, a ansiedade social e a depressão podem se influenciar: quando alguém acredita que não é interessante ou digno de afeto, pode antecipar rejeição, evitar situações sociais e se… Mais

Você está atravessando muitas mudanças ao mesmo tempo, e parece estar se sentindo sozinha e assustada com o que a gravidez pode significar para sua vida. Ter sentimentos ambivalentes, inclusive… Mais

Olá. Deve ser muito difícil sentir que a ansiedade está limitando tantas áreas da sua vida, especialmente a ponto de você estar há três anos sem frequentar a escola. E, depois de duas experiências… Mais

Na TCC, o objetivo não é o psicólogo mudar as crenças pelo paciente, mas ajudá-lo a compreendê-las e desenvolver recursos para examiná-las e lidar com elas de forma mais flexível. Esse trabalho… Mais

O medo de ser julgado, criticado ou rejeitado pode levar a pessoa a tentar agradar a todos para evitar conflitos ou desaprovação. Mas esse esforço costuma ser muito desgastante e pode fazer com… Mais

Ser canhota, por si só, não permite concluir por que você teve dificuldade ou foi considerada inapta. O resultado do Palográfico depende de vários aspectos da aplicação e da interpretação, e não… Mais

Sentir preocupação com a forma como alguém do passado vai te enxergar não significa, por si só, que você queira se envolver com essa pessoa nem que esteja traindo seu parceiro. Pensamentos e sentimentos… Mais

Olá! Faz sentido que esses comentários mexam com você, especialmente depois de experiências de bullying e de um começo de trabalho tão difícil. Mas ouvir que você é séria ou quieta não apaga o… Mais

Sinto muito que esteja passando por isso. Pesquisar sintomas não cria, por si só, uma fobia social, mas pode aumentar a atenção aos sinais de ansiedade e a preocupação de que eles indiquem uma… Mais

Sinto muito que algo que antes era prazeroso, como a leitura, tenha passado a parecer um fardo. Dificuldade de foco não é simplesmente falta de esforço ou de disciplina, e a pandemia pode ter alterado… Mais

Sinto muito que você esteja passando por tudo isso. O que descreve parece muito angustiante e merece cuidado. Choro frequente, vazio, perda de interesse, pouca energia, isolamento e dificuldade… Mais

Sim, pode ser comum sentir uma tristeza mais intensa depois de uma despedida, especialmente após quatro dias de convivência próxima e prazerosa. A mudança abrupta entre dividir a rotina e voltar… Mais

Sinto muito pelo que você viveu. O abuso não foi sua culpa, e você não é defeituosa. Chorar, sentir medo ou ter lembranças invasivas quando algo íntimo acontece podem ser respostas a experiências… Mais

O que você descreve não soa fútil. Desejar intimidade, parceria e partilha de vida é uma necessidade humana legítima, e é compreensível que a ausência disso traga tristeza. Ter 25 anos não significa… Mais

Ter dúvidas, sentir medo, tristeza ou não se sentir feliz com a gravidez não prova que você esteja rejeitando o bebê. Às vezes, a pessoa ainda está tentando assimilar a notícia e tudo o que ela… Mais

Sinto muito que você tenha passado por tanto sofrimento e, além disso, não tenha se sentido acreditado pela sua mãe. É compreensível que isso tenha deixado marcas de abandono e traição. O fato… Mais

Sim, a psicoterapia pode ajudar. A TCC, por exemplo, pode ajudar você a observar o que acontece antes de se distrair, quais pensamentos ou emoções aparecem e como o perfeccionismo e a busca por… Mais

Repetir uma palavra ou frase pode ser uma forma de meditação ou de foco atencional. Para algumas pessoas, isso ajuda a reduzir a agitação e a se sentir mais tranquilas, mas o efeito varia e não… Mais