Perguntas do paciente (44)

Olá, primeiramente, que bom você ter conseguido se expressar um pouco por essa mensagem. Em alguma medida isso já é um movimento em direção a alguma possibilidade de novas formas de ser no mundo. Sei que talvez possa haver algum receio, já que a psicoteria também funciona a partir da fala. No entando, gostaria de dizer que, a terapia é um processo que respeita o seu tempo de fala. É possivel também utilizarmos de outras ferramentas de expressão, como escrita, respirações ativas, desenhos, TFT ( terapia do campo do pensamento) para conseguir dar vazão aos sentires, até que você se sinta mais confortavél para falar e elaborar aquilo que lhe atravessa. O que você relata, nomeamos como (fobia social), nesse sentido é importante aprofundar um pouco mais em sua historias, possiveis traumas, visão de mundo em direção a novas formas de ser. É possivél, mas como tudo na vida, é um processo. Transformar damanda tempo de maturação e acolhimento. Caso queira olhar mais a fundo para esse processo, estou a disposição.

São muitas coisas que essa pergunta pode mover. Primeiramente há de se questionar um pouco sobre "qual é mesmo o tempo das coisas?", "será que existe um tempo certo? ". Socialmente falando, é legimito fazer essa comparação com a vida das outras pessoas, ou até mesmo achar que seu tempo é diferente. Reconhecer é um passo importante em direção a outras possibilidades de vida. Não há uma resposta certa, por isso, é necessario aprofundar em sua propria historia, o que te move? o que te tira a potencia de vida? o que é a vida para você? As boas perguntas nos movem, e isso é muito. Caso queira falar um pouco mais sobre isso, estou a disposição.

A tristeza é um sentimento humano, o qual nos faz endagar a propria vida. Acredito que estranho é quem não sente ela. A questão talvez seja "o que é possivél mover com essa tristeza?". O que esta por detras dela? Em quais momentos você sente mais e quais sente alegria? É muito importante falar e elaborar um pouco mais essas afetações. Não é uma pergunta simples nem tampouco há uma resposta objetiva. Você tem uma historia, um processo e maneiras de existir no mundo, é preciso olhar para isso para acessar também outras possibilidades . Na relação isso acaba por aparecer também, justamente porque, por esse pouco que você compartilhou, é uma especie de insegurança que você vivencia nesse momento. Caso queira falar um pouco mais sobre isso, estou a disposição.

A sensibilidade à rejeição é algo que pode marcar profundamente a forma como nos relacionamos e percebemos a nós mesmos. Do ponto de vista da neuroplasticidade, o cérebro está sempre se reorganizando a partir das experiências e afetos que vivemos. Isso significa que não estamos “condenados” a reagir sempre da mesma maneira: com novos encontros, práticas e modos de expressão, é possível criar outras conexões e respostas emocionais.

Na esquizoanálise, entendemos que cada pessoa é atravessada por fluxos, histórias e intensidades únicas. Trabalhar a sensibilidade à rejeição envolve não apenas mudar um “padrão cerebral”, mas também abrir espaço para experimentar outros modos de se relacionar consigo e com o mundo, permitindo que novos agenciamentos (na arte, na clínica, nos vínculos) façam brotar alternativas de vida.

Assim, cuidar dessa questão passa tanto pela plasticidade do cérebro quanto pela plasticidade da própria existência — criar caminhos onde antes só parecia haver dor ou fechamento.

A psicoterapia é um espaço o qual possibilita ao sujeito identificar gatilhos mentais, comportamentais e preconceitos. Como elaborar essas questões e criar novas formas de ser no mundo, isto é , outras maneiras de agir, de responder, e se haver consigo e com o outro, são elaborações que fazem parte de um processo terapêutico.

É possível. Todos seres vivos tem a possibilidade de mudar, uma vez que isso faça parte de seu desejo. Talvez as mudanças demandem um tempo e processos de elaborações, no entanto, cada um em seu tempo e ritmo podem sim, transformar a sua forma de existir e perceber o mundo.

Primeiramente, agradeço a pergunta. Apesar de você ainda sentir-se incomodado, é possível sim tratar desse aspecto em terapia. Muitas das vezes o tratamento nos exige um tempo de elaboração. A terapia é um processo. Outro ponto que gostaria de comentar é que existem abordagens que valorizam o corpo como território sensível, atravessado por afetos, experiências e significados únicos. A psicologia corporal, e psicoterapia que envolvem a expressão a partir do corpo, podem ajudar nesse sentido. Caso queira saber um pouco mais, peço para que me envie uma mensagem que posso compartilhar mais contigo sobre estas.

Cada corpo tem sua própria história, e os efeitos psíquicos de intervenções físicas nem sempre são reconhecidos. Mas eles existem e podem ser elaborados quando encontramos um espaço onde o sofrimento possa se expressar, se contar, e até se transformar.

Existem diversas maneiras de praticar meditação. O fato de parar e aquietar-se também é uma pratica relaxante, e que em alguma medida também pode ser considerada meditativa. Movimentos estáticos costumas liberar o sistema parassimpático do corpo, responsável pelo relaxamento e descanso.

Busque ajude, é possível tratar deste vicio, assim como qualquer outro.

Sentir ciumes é um sentimento que sim, pode ser considerado normal. No entanto é importante observar um pouco mais a fundo a cerca deste ciumes. Porque isso começa a aparecer nesse momento? O que lhe deixa inseguro? Como conversar sobre os sentires sem necessariamente responsabilizar o outro? São varias questões que aparecem nessa pergunta que podem ser melhores elaboradas. É muito importante você pontuar que não deseja ser tóxico na relação e perceber o quão isto esta lhe afetando. Quando as questões nos incomodam, elas costumam nos pedir uma atenção maior conosco e com o outro. Caso queira falar mais sobre isso, estou a disposição. Não há formulas para lidar com o ciumes, mas há sim maneiras de lidar com esse sentir.

Sim, pode ser bastante benéfico. Colorir desenhos — mesmo que prontos — não é só passatempo: é uma forma de organizar o mundo interno, de desacelerar, de entrar em contato com um ritmo mais suave.
Estudos já mostraram que atividades como colorir podem reduzir níveis de estresse, ansiedade e até ajudar em sintomas depressivos, por promoverem foco, atenção plena (mindfulness) e sensação de controle.

Para pessoas ansiosas, a repetição dos movimentos e a escolha de cores podem gerar uma sensação de segurança e ancoragem no presente.

Para quem está em estado depressivo, o gesto de colorir pode abrir pequenos caminhos de expressão, mesmo quando as palavras faltam. É uma forma de começar a “fazer circular” algo — mesmo que sem grandes expectativas.

Na clínica que pratico, inspirada na esquizoanálise e nas práticas expressivas, vejo o colorir não como “cura”, mas como gesto de cuidado, um tempo de si consigo. Às vezes é nesse espaço simples que novas potências começam a surgir.

Mais do que “entender”, talvez o convite mais potente seja: estar disponível para escutar, sem querer corrigir ou controlar.

Pessoas com deficiência intelectual têm formas singulares de perceber, sentir e se expressar no mundo. O respeito começa quando deixamos de comparar com padrões de “normalidade” e passamos a acolher os modos únicos de existir.

Isso envolve:

Ter paciência com os tempos de cada um

Permitir que o outro fale com o corpo, com o olhar, com os gestos

Não infantilizar, nem subestimar

Valorizar as formas alternativas de linguagem e afeto

E, principalmente, estar junto de forma sensível, aberta e disponível

Na clínica que pratico, inspirada na esquizoanálise, acredito que toda vida tem potência — mesmo quando escapa dos modelos convencionais. Respeitar é abrir espaço para que o outro seja o que é, com dignidade e afeto.

Estamos sempre aprendendo a olhar com menos julgamento e mais presença.

Atraso cognitivo geralmente é usado quando há um desenvolvimento mais lento das habilidades mentais — como atenção, linguagem ou memória — mas que pode ser temporário ou reversível, dependendo das causas e do contexto. Muitas crianças, por exemplo, podem ter um ritmo diferente de aprendizagem sem que isso represente uma limitação permanente.

Já a deficiência intelectual envolve um comprometimento mais duradouro, tanto no funcionamento intelectual quanto na adaptação ao cotidiano (escola, trabalho, vida social). Ela costuma ser identificada na infância e permanece ao longo da vida, ainda que com possibilidade de avanços e aprendizados.

O mais importante: nem o atraso cognitivo, nem a deficiência definem o valor de uma pessoa. Cada sujeito é muito mais do que um diagnóstico.

Na clínica que pratico, inspirada na esquizoanálise, prefiro olhar para os potenciais, não para os limites. Respeitar o tempo e o modo singular de cada um é sempre o primeiro passo.

Ola boa tarde ! É bem possível que haja uma fobia social e é bastante importante investigar mais a fundo essa questão. A psicoterapia pode ser uma ferramenta importante nesse processo de conhecer mais de si e encontrar ferramentas para lidar com esse problema. Mas isso pode ser tratável e você pode ter uma melhor qualidade de vida. Qualquer duvida sobre processos de psicoterapia e como isso pode lhe ajudar, sigo a disposição.

É importante observar, cuidar e aprofundar nestes pensamentos, só assim talvez você consiga elaborar melhor esses pensamento. Aquilo que não cuidamos, retoma, muitas das vezes gerando mal estar. Cuide-si. A psicoterapia é um espaço que cuida dos sentires e afetações, nos ajudando a ter uma tempo para elaborar e transformar nossos incómodos.

Olá! Agradeço pela sua pergunta tão sensível e atenta aos detalhes da experiência. Vamos por partes:

Medos intensos diante de figuras como bonecos ou quadros com rostos são experiências possíveis em muitas pessoas, inclusive naquelas com deficiência intelectual ou no espectro autista. Em contextos clínicos mais tradicionais, costuma-se relacionar essas reações a uma hipersensibilidade sensorial, a uma dificuldade na diferenciação entre o que é real e o que é simbólico, ou a fatores como grau de compreensão e desenvolvimento cognitivo. No autismo, por exemplo, é comum que estímulos visuais, sonoros ou simbólicos provoquem reações muito intensas – e isso pode variar de pessoa para pessoa, independentemente do grau.

Mas pensando a partir da esquizoanálise, essas reações também podem ser vistas como respostas do corpo a algo que não se organiza apenas pela razão ou pelo diagnóstico, mas por afetos e intensidades que escapam da lógica do “explicável”. Ou seja, o medo, nesses casos, não precisa ter uma causa objetiva clara para ser legítimo. O corpo sente como ameaça algo que, simbolicamente ou energeticamente, toca em um ponto sensível da subjetividade.

Bonecos e rostos em quadros, por exemplo, não são objetos neutros: eles carregam expressões, olhares fixos, formas humanas congeladas… e tudo isso pode produzir um certo “estranhamento”, como se algo do “vivo” estivesse ali, mas ao mesmo tempo não estivesse. Esse estranhamento pode ser difícil de traduzir em palavras – mas o corpo reage.

Na esquizoanálise, buscamos entender como essas forças atuam em cada um, em vez de buscar uma explicação única. Por isso, cada caso pede escuta e presença. O que esse medo diz do mundo daquela pessoa? Como ele se articula com sua forma de estar no ambiente, de criar sentidos, de se proteger?

O que pode ser feito? Em vez de tentar “eliminar” o medo, pode-se acompanhar essa vivência com cuidado, ajudando a pessoa a dar expressão ao que sente, por meio de palavras, desenhos, movimentos, sons. Um trabalho terapêutico que respeite os tempos, os limites e também as potências de cada sujeito pode ajudar muito. Especialmente se for feito com afeto, curiosidade e abertura ao modo singular de existência daquela pessoa.

Se for o seu caso (ou de alguém próximo), recomendo procurar um(a) profissional que tenha uma escuta ampliada, que valorize a expressão subjetiva e respeite o ritmo de cada um. Você já está no caminho ao fazer essa pergunta tão detalhada.

Fico à disposição!

A primeira coisa importante é reconhecer que o desejo sexual, por si só, não é um problema — ele é uma potência de vida. Mas quando esse desejo passa a gerar sofrimento para você e para quem está ao seu lado, vale a pena olhar com mais atenção. Não necessariamente como uma doença, mas como um sinal de que algo está pedindo passagem, talvez algo mais profundo da sua história emocional, das suas dinâmicas internas ou da relação de vocês dois.
Na esquizoanálise, entendemos que o desejo não se reduz apenas ao sexual: ele é o motor da vida, é o que nos move em todas as direções — criar, imaginar, transformar, produzir. Quando esse fluxo está represado ou canalizado para uma única via (neste caso, o sexo), pode ser um indicativo de que outras áreas da sua vida estão pedindo mais espaço para se manifestar.
Você menciona que, quando não há relação sexual, sente frustração, ansiedade, desmotivação. Isso é importante. Pode ser que a sexualidade esteja funcionando como uma forma de compensar vazios, tensões, angústias ou frustrações de outras ordens (emocionais, existenciais, profissionais, relacionais). Não que isso seja errado — pelo contrário, o corpo busca saída onde pode. Mas talvez seja o momento de ampliar esse campo de expressão.

Sobre medicação: existem sim remédios que diminuem a libido, mas não são a primeira indicação terapêutica. Muitos deles causam efeitos colaterais significativos e só devem ser usados sob orientação psiquiátrica, em casos muito específicos. Além disso, tratar apenas o sintoma pode silenciar algo importante que você está tentando comunicar com o seu corpo e com seu desejo.
O que pode ajudar é um acompanhamento psicoterapêutico que te ajude a investigar com profundidade esse excesso de desejo, sem julgamentos. Um espaço onde você possa compreender melhor de onde vem essa necessidade tão intensa, o que ela tenta preencher, e o que está em jogo na sua relação conjugal — inclusive no ponto em que o desejo do outro (sua esposa) se encontra ou se desencontra com o seu.
Seu incômodo é legítimo. Buscar ajuda já é um passo de cuidado com você e com quem você ama.
Se desejar, fico à disposição para conversar mais sobre isso em acompanhamento.

Sim, é possível que os sintomas de abstinência da nicotina ainda estejam presentes após 31 dias, especialmente após um uso prolongado. Irritabilidade intensa, ansiedade, alterações de humor e sensação de estar “à flor da pele” são comuns nesse período. O corpo e o cérebro ainda estão se adaptando à ausência da substância. Esses sintomas tendem a diminuir com o tempo, mas, se estiverem muito intensos, é importante buscar apoio psicológico ou médico para ajudar no processo de regulação emocional e prevenção de recaídas. Você deu um passo importante — o desconforto atual faz parte da transição e pode ser cuidado.

Contar números mentalmente pode, sim, influenciar a atividade cerebral, mas o efeito depende muito do contexto, da forma como se conta e do estado emocional da pessoa.

Quando alguém conta de forma ritmada, calma e repetitiva — como em uma prática de respiração ou meditação —, é possível que isso ajude a induzir ondas cerebrais mais lentas, como as ondas alfa ou teta, associadas a estados de relaxamento e foco interno. Esse tipo de contagem pode funcionar como uma espécie de âncora mental, ajudando a reduzir a ansiedade ou a se desconectar de pensamentos acelerados.

Por outro lado, se a pessoa estiver contando mentalmente por estresse, cálculo, controle excessivo ou tensão, o efeito pode ser o oposto — mantendo o cérebro em ondas mais rápidas (como as beta), ligadas à atenção ativa e ao estado de alerta.

Ou seja, mais do que a contagem em si, o que determina o tipo de ondas cerebrais é como e por que se conta. Nosso corpo e mente estão sempre em interação — e pequenas práticas, quando feitas com presença, podem sim gerar mudanças nos nossos estados mentais.

A agorafobia é um sofrimento real, mas muitas vezes silencioso. Ela costuma aparecer quando algo em nós tenta se proteger — de espaços, de encontros, de situações imprevisíveis. Não é apenas um “medo irracional”, mas um traço de um corpo que está em alerta, buscando caminhos para existir com segurança.

Durante a pandemia, esse tipo de resposta se intensificou em muitas pessoas, pois o mundo externo se tornou mesmo ameaçador. Desde então, para alguns, sair de casa ou estar em locais públicos passou a ser vivido com angústia e tensão.

Sim, há tratamento. Mais do que pensar em "cura" como apagar o que sentimos, falamos de cuidado contínuo, acolhimento do corpo, trabalho com os afetos. Através da escuta clínica, práticas corporais, arte e novas formas de se relacionar com o mundo, é possível ir abrindo frestas, reinventando caminhos e retomando a vida com mais leveza e autonomia.