Perguntas do paciente (39)

Quando a raiva se torna avassaladora, é crucial aprender a gerenciá-la para evitar consequências negativas. Métodos eficazes incluem identificar os gatilhos da raiva, praticar técnicas de respiração… Mais

Porque ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais que contribuem para a ruminação, além de ensinar técnicas para interromper o ciclo de pensamentos repetitivos.

A Terapia Comportamental Dialética ajuda pessoas a lidar com emoções intensas e desafiadoras (através da regulação emocional), especialmente aquelas que podem levar a comportamentos autodestrutivos… Mais

A meditação mindfulness possui diversas técnicas, todas com o objetivo de cultivar a atenção plena ao momento presente. As principais incluem a atenção à respiração, observação de sensações corporais,… Mais

Existem diversas atividades de atenção plena (mindfulness) que adultos podem praticar para aumentar a consciência do momento presente e reduzir o estresse. Algumas opções incluem meditação, exercícios… Mais

Sim, a atenção plena (mindfulness) pode ser uma ferramenta eficaz para lidar com sentimentos e emoções complexos. A prática regular de mindfulness ajuda a desenvolver a capacidade de observar as… Mais

Na mindfulness, a aceitação é a habilidade de reconhecer e acolher o momento presente, incluindo pensamentos, sentimentos e sensações, sem julgamento ou resistência, seja eles agradáveis ou desagradáveis.… Mais

O juízo crítico é a capacidade de avaliar informações, formar opiniões e tomar decisões de forma lógica e consciente. Uma boa saúde mental está intimamente ligada a um juízo crítico preservado,… Mais

As alterações do pensamento referem-se a distúrbios na forma, curso ou conteúdo do pensamento de um indivíduo, que podem indicar a presença de transtornos mentais. Essas alterações podem variar… Mais

O juízo crítico, ou capacidade de avaliar e interpretar informações de forma objetiva, pode ter efeitos significativos na saúde mental e nas emoções de um adulto. Uma boa capacidade de juízo crítico… Mais

As alterações do pensamento podem se manifestar de diversas formas, afetando o curso, ritmo, forma e conteúdo do pensamento. Algumas alterações comuns incluem pensamento inibido, acelerado, vago,… Mais

Alterações no pensamento podem ser causadas por uma variedade de fatores, incluindo condições médicas, distúrbios psicológicos, uso de substâncias e estresse. Fatores ambientais e sociais também… Mais

Vários transtornos mentais podem se manifestar com alterações do pensamento. Essas alterações podem variar desde pensamentos acelerados e desorganizados até delírios e alucinações. Alguns dos principais… Mais

Vários fatores podem afetar o juízo crítico em pessoas com transtornos psiquiátricos, incluindo a própria natureza do transtorno, a gravidade dos sintomas, o uso de substâncias, e fatores contextuais… Mais

As alterações do pensamento podem ser classificadas em quantitativas (relacionadas à quantidade de pensamentos) e qualitativas (relacionadas à forma e conteúdo do pensamento).
Alterações… Mais

Pelo seu relato, parece ser um perfeccionismo clínico, que é uma busca intensa e muitas vezes obsessiva pela perfeição, com padrões de desempenho extremamente elevados e autocrítica severa, que… Mais

Olá, são perguntas muito complexas para serem respondidas de forma superficial. Sugiro que procure acompanhamento terapêutico para se conhecer melhor e encontrar respostas mais profundas.

Olá! Converse com a sua namorada e diga como se sente. Em um relacionamento, é importante sermos transparentes e falarmos sobre o que nos incomoda. Se ela te passa confiança, não fique alimentando… Mais

Colorir pode ser uma ótima maneira de relaxar e se sentir melhor – especialmente quando combinada com mindfulness. Isso pode ocorrer porque a atenção plena lembra as pessoas de permanecerem presentes… Mais

Um(a) psicólogo(a) para trabalhar a regulação emocional e habilidades sociais com o seu filho.