Perguntas do paciente (16)

Certifique-se de que a mandioca esteja completamente cozida para facilitar a digestão. Mandioca mal cozida pode ser mais difícil de digerir e pode causar desconforto estomacal em algumas pessoas. Procure... Mais

Olá, sim é possível desde que você tenha a adesão ao plano alimentar sugerido. No inicio a perda de peso é mais rápida pois perde-se bastante liquido também, o importante é ter uma dieta que seja sustentável... Mais

Para indivíduos engajados em treinamento de força, o carboidrato desempenha um papel crucial, possivelmente ainda mais importante do que a quantidade de proteína. Isso ocorre porque o carboidrato fornece... Mais

Olá, é importante o fracionamento das refeições sendo de 4 a 5 refeições por dia evitando longos períodos em jejum.
Os alimentos indicados são os ricos em fibras alimentares - vegetais em geral. As fibras... Mais

Olá, o Ensure é projetado para auxiliar na manutenção da saúde geral e pode ser útil para melhorar o estado nutricional, mas não é especificamente formulado para ganho de massa muscular como seu objetivo... Mais

Olá, para ganho de massa muscular específico, existem suplementos mais focados e com um custo benefício melhor. Suplementos como o whey protein têm uma alta concentração de proteínas de rápida absorção,... Mais

Olá quanto as frutas está ok pode consumir apenas evite frutas acidas como: laranja, abacaxi, limão, kiwi, morangos. Ao contrário do senso comum, que leite alivia queimações, que é sintoma frequente em... Mais

- Aumente o consumo de vegetais: tente incluir pelo menos 5 porções de vegetais em sua dieta diária, como legumes, folhas verdes, frutas e vegetais coloridos.
- Reduza o consumo de carne vermelha: tente... Mais

Sim, no entanto é necessário uma investigação mais apurada para saber a causa do declínio da testosterona, obesidade, estresse, alimentação, privação de sono, sedentarismo, idade etc..

Um bom primeiro passo é você não consumir carboidrato de forma isolada " apenas pão", sempre adicione uma fonte proteína e fibras juntos, faça atividade física. Procure um nutricionista para lhe ajudar... Mais

Olá, pode ser diversos fatores como falta de vitaminas, ânimo provável deficiência de vitamina D, energia falta de B12, tais fatores podem colaborar para uma baixa testosterona também. O ideal é realizar... Mais

A esteatose hepática grau 3 (esteatose avançada) exige cuidados específicos. então atenção: evite doces, bolos, biscoitos, refrigerantes, sucos industrializados e qualquer produto com alto teor de açúcar.... Mais

Não há evidencias que o feijão faça mal, isso é mais uma questão individual que você deve se atentar. No entanto outros alimentos sim, devem ser evitados como: embutidos, temperos picantes, molhos industrializados,... Mais

Sim, você pode tomar leite desnatado, mas com moderação. O leite desnatado é menos gorduroso, o que é bom para evitar o aumento de sintomas como azia e desconforto abdominal, comuns em casos de gastrite... Mais

Tanto a alcachofra como outros fitoterápicos podem ser benéficos para a redução de gordura no fígado, porem a perda de peso é necessária. Recomendo que você não comece o uso do comprimido de alcachofra... Mais

Olá, pode comer arroz branco sim, dar preferência sempre a alimentos in-natura já é um bom começo, quanto a tapioca o mais importante é você dar a atenção as gorduras dos alimentos, se atentar ao consumo... Mais