Perguntas do paciente (243)

Na TCC, trabalhamos essas dificuldades de forma integrada, pois baixa autoestima, ansiedade social e depressão frequentemente são mantidas por crenças negativas semelhantes sobre si mesmo, os outros… Mais

A TCC trabalha essas três questões de forma integrada, identificando e modificando pensamentos e crenças negativas sobre si mesmo, sobre os outros e sobre o futuro. O tratamento envolve reestruturação… Mais

Entendo que essa situação pode ser muito difícil e desgastante. Na psicoterapia, é importante avaliar cuidadosamente o que está acontecendo, especialmente considerando o histórico de crises e a… Mais

A TCC trabalha esses sintomas de forma integrada, identificando como pensamentos, crenças e comportamentos contribuem para a manutenção da depressão. São abordadas as crenças centrais e intermediárias… Mais

O que você está vivenciando pode gerar sentimentos ambivalentes, especialmente diante de tantas mudanças ao mesmo tempo. É possível desejar construir uma nova fase da vida e, simultaneamente, sentir… Mais

A TCC pode tratar a ansiedade social de forma estruturada, identificando pensamentos e crenças relacionados ao medo do julgamento, rejeição, críticas e à baixa autoestima. O tratamento trabalha… Mais

Sim. Na TCC, o psicólogo ajuda o paciente a identificar e compreender suas crenças centrais e intermediárias disfuncionais, ensinando técnicas para questioná-las e desenvolver pensamentos e crenças… Mais

Sim, a TCC trabalha diretamente essas questões. O medo de ser julgado, criticado ou rejeitado costuma estar associado a pensamentos automáticos e crenças como “eu preciso agradar todo mundo” ou… Mais

Ser canhota não significa, por si só, que você terá um desempenho inadequado no Palográfico. Dificuldades na execução podem estar relacionadas à coordenação motora, ritmo, tensão, ansiedade ou… Mais

Entendo sua preocupação, e é importante separar o que você pensa ou sente daquilo que você efetivamente escolhe fazer. Ter pensamentos, perceber alguém do passado, querer parecer bem ou se preocupar… Mais

O tratamento envolve identificar os gatilhos e padrões que mantêm o comportamento, reduzir o acesso ao conteúdo e desenvolver estratégias alternativas para lidar com ansiedade, estresse e impulsividade.… Mais

a contagem pode favorecer relaxamento em algumas pessoas, mas não existe uma regra de que contar por X minutos faça as ondas rápidas cair e o cérebro entrar em alfa profundo.
Contar de um… Mais

O que você está sentindo não significa necessariamente que deixou de amar. Após quase 3 anos, é comum a intensidade inicial diminuir e o relacionamento entrar em uma fase mais estável, em que o… Mais

O fato de você ainda ouvir comentários sobre ser quieta ou séria não significa que não esteja evoluindo. Pelo contrário: conseguir trabalhar, interagir e perceber redução da ansiedade após 6 meses… Mais

O primeiro passo é interromper esse ciclo. Por alguns dias, evite pesquisar sintomas, diagnósticos e relatos na internet e, quando surgir a vontade, lembre-se: “Eu não preciso resolver essa dúvida… Mais

Com toda a certeza a terapia vai te ajudar! Saiba que pode contar comigo

A dificuldade de foco pode estar relacionada a vários fatores, como excesso de estímulos digitais, ansiedade, alterações de rotina, sono inadequado e até dificuldades atencionais que merecem ser… Mais

Pelo que você descreve, há um conjunto importante de sintomas que pode ser compatível com um quadro depressivo associado a ansiedade, mas não é possível afirmar um diagnóstico apenas pela mensagem.… Mais

Sim. O que você descreve é uma experiência bastante comum em relacionamentos saudáveis, especialmente quando o casal passa de uma convivência mais esporádica para alguns dias seguidos compartilhando… Mais

Olá! Tudo bem. Na psicoterapia, é possível desenvolver sentimentos de admiração, apego, atração ou até interesse amoroso pelo terapeuta. Isso pode fazer parte do fenômeno da transferência, em que… Mais