Perguntas do paciente (70)

Olá! Sim, é possível. A ansiedade pode nos fazer experimentar tensão e desgaste corporal, ocasionando em muitas consequências possíveis. Porém, é importante ter clareza se os sintomas de fraqueza e tremedeira não são resultados de outros processos fisiológicos. Para isso é importante um acompanhamento médico e talvez alguns exames. Se não for encontrado nada que justifique os sintomas, se fortalece a indicação de um acompanhamento psicoterápico para o acolhimento e cuidado da ansiedade. Dessa forma é possível caminhar em direção alívio da ansiedade e diminuição de efeitos secundários dela.

Olá! Essa relação entre a ansiedade e fraqueza muscular é possível, mas não é comum. A ansiedade pode ser vivenciada de várias maneiras e em casos mais intensos e contínuos pode levar o organismo ao esgotamento. A ansiedade por si só já é um bom motivo para contar com suporte psicoterapêutico. Porém, a maneira mais indicada de entender a situação é com ajuda médica para investigar se essa fraqueza tem origem em causas fisiológicas. Caso não seja encontrado motivos dessa ordem, buscar o ajuste da ansiedade com acompanhamento de uma pessoa profissional da psicologia é uma ótima alternativa para cuidado da situação.

Olá! É comum sim que sintomas emocionais oscilem em intensidade e forma, as vezes sumindo por completo e voltando depois. Isso acontece pelo fato do nosso estado emocional também ser fluído, dependendo dos estímulos do nosso cotidiano. Porém, vale a pena investigar se a causa dos sintomas são realmente emocionais. Caso seja confirmado, é uma possibilidade um acompanhamento com uma pessoa profissional da psicologia para cuidar da situação.

Sim, ficar muito focado em um sintoma pode causar a sensação no aumento de sua intensidade. Isso pode acontecer por diversos motivos, principalmente se for um sintoma de ordem emocional. Por exemplo, podemos ficar mais tensos e preocupados com o aumento da intensidade do sintoma, causando a sensação de ameaça e descontrole, aumentando o mal-estar e retroalimentando o sintoma. Portanto, fazer um consulta médica e conferir se está tudo correto na ordem fisiológica é o primeiro passo para compreender a situação. Sendo confirmado que o sintoma é de ordem emocional, o acompanhamento psicoterápico com uma esculta técnica é fundamental para a melhora do quadro e diminuição gradativa na intensidade do sintoma.

Olá! A falta de ar como sintoma provavelmente indica que a ansiedade com a qual você esta convivendo atingiu níveis altos. Nem sempre é fácil ter lucidez sobre nossos processos emocionais. Por conta disso, seria importante contar com a ajuda de profissionais da psiquiatria e psicologia para o acolhimento e compreensão dessa experiência ansiosa. Dessa maneira você poderá alcançar um alívio juntos ao sintomas e se sentir melhor.

Olá! Imagino que o seu compartilhar dessa experiência de "não sentir nada" seja motivada por um incômodo com a situação. Não sendo capaz de sentir, também está perdendo a capacidade de se conectar com o mundo a sua volta. Essa falta de conexão está afetando também as relações, fazendo com que você experimente elas através da irritação. Isso tudo parece estar afetando sua saúde e qualidade de vida. Por conta disso seria interessante procurar ajuda de um profissional da psicologia para melhor compreender essa experiência. Por exemplo, é comum nosso organismo criar uma movimento de dessensibilização para nos proteger de algum sofrimento. Mas não é possível escolher não sentir somente o desagradável e por vezes vamos nos desconectando de tudo. Não sei se esse é seu caso, mas digo no sentindo de ilustrar como é possível viver processos de desconexão e como é importante compreendê-los.

Olá! Ao ler o que você compartilhou sinto que essa vivência passada tem sido experimentada de maneira ansiosa. Experimentar essa ansiedade parece bem desagradável e te afastar de um estado pessoal desejado de relaxamento e tranquilidade. Como se estivesse presa naquela informação que um dia recebeu. Compreender essa vivência e essa ansiedade junto a um profissional da psicologia é uma ótima alternativa de um acesso mais saudável a essa experiência. Por vezes tentar essa compreensão sozinho pode ser difícil e gerar mais ansiedade. Mas no processo psicoterapêutico e a partir da compreensão o alivio e tranquilidade costumam acontecer.

Olá! Essa é uma mudança que pode ter muitas causas. É possibilidade essa causa ser de ordem biológica ou psicológica. Ou ainda um conjunto de fatores. Contudo, não parece ser uma mudança experimentada com satisfação. Por conta disso uma investigação junto com profissionais da saúde pode ser importante. Essa investigação levará a compreensão do que essa mudança significa. Uma escuta psicológica pode ser um ótimo começo para essa investigação.

Olá! A crise de ansiedade é um ponto alto e intenso dos sintomas e sensações da ansiedade. Porém, é possível que uma dinâmica ansiosa ocorra sem chegar ao ponto de se tornar uma crise. É comum pessoas experimentarem ansiedade de maneira prejudicial, acarretando na diminuição da qualidade de vida e não ocorrerem episódios de crise. De toda forma, é importante consultar com profissionais da área da saúde mental para a compreensão e acolhimento da situação.
Para mais dúvidas, encontro-me disponível.

Olá! Se os exames não apontam uma causa biológica é possível que os sintomas estejam ligados à ansiedade. A nossa condição de organismos vivos acopla uma complexidade no funcionamento do nosso sistema que é gigantesca. Isso pode levar ao fato de emoções vivenciadas acarretem em reações físicas, assim como o contrário também. Quando isso acontece, o acompanhamento psicoterápico pode auxiliar na compreensão dessas vivências, no ajuste pessoal diante delas e assim levar ao alívio e resolução dos sintomas físicos.

As emoções são produtos da nossa interação com nosso mundo interno e externo. Ao mesmo tempo elas carregam nossas características pessoais e sinalizam os sentindo dessas interações para nós. Por vezes questionamos se estamos sentindo corretamente uma situação, mas a verdade é que não existe um correto para nossas emoções e sentimentos. Portanto é possível sim se sentir triste e desmotivado com a troca de uma acompanhamento psicoterápico, sendo uma possibilidade o acolhimento dessas emoções e sentimentos para a compreensão do sentindo da experiência.

Olá! Não é necessário encaminhamento, você pode fazer contato direto com um ou uma profissional da psicologia para iniciar um acompanhamento. Só é necessário encaminhamento quando se trata de algum contexto mais burocrático, como em planos de saúde ou algo do tipo.

Categorizar em grau de importância essas duas faculdades mentais pode criar uma armadilha na qual não conseguimos contemplar o que é direito de cada uma.
O pensamento é muito importante para que uma pessoa possa se organizar diante das suas questões. O que pode ocorrer é uma atividade mental muito focada em pensar, colocando a pessoa em uma "areia movediça" de pensamentos que não necessariamente solucione as questões. Nem tudo se resolve só pensando.
Uma boa consciência é a capacidade de estar junto com aquilo que passar por você, seja emoções ou sentimentos, quando está diante de uma vivência. Mas nem sempre estar consciente é fácil e podemos também nos angustiar diante da procura por uma "consciência total".
Nosso funcionamento psicológico é muito complexo e requer atenção e delicadeza. Isso tudo me remete a uma frase do filósofo e pesquisador Gendlin:
“A experiência é de uma riqueza incalculável: pensamos mais do que podemos dizer, sentimos mais do que podemos pensar, vivemos mais do que podemos sentir... e ainda há muito mais".

Olá!
Pode ser difícil estar do lado de uma pessoa querida que está sofrendo. Por vezes nos sentimos de mãos atadas e isso nos causa aflição, principalmente quando percebemos que o sofrimento leva a pessoa a se fechar mais. Não nos falta vontade e empenho para ajudar, mas não necessariamente conseguimos. Mas é importante diferenciar nosso papel enquanto pessoa próxima (companheiro, amigo ou familiar) do papel de um profissional da saúde. O profissional da saúde pode oferecer um serviço assertivo para a pessoa em sofrimento que pessoas próximas não necessariamente podem. O apoio e encorajamento para que a pessoa que está sofrendo procure ajuda especializada é muito importante e crucial nessas situações e pode levar ao alívio seu e das pessoas à volta.

Olá! Sim, bebidas estimulantes como energéticos ou café podem intensificar dinâmicas ligadas à ansiedade.
Para mais dúvidas, encontro-me disponível.

Enquanto pessoas possuímos instâncias biológicas, psicológicas e sociais. Por conta disso é bem comum o trabalho em conjunto de profissionais de áreas diferentes para melhor cuidado do sofrimento aparente, visto que cada profissional terá uma gama específica de manejos para cada instância dita acima. O esclarecimento da melhor maneira de fazer isso acontece em um primeiro contato com um profissional da área da saúde mental.
Já com relação à sensação de vazio, ela pode ser sim um sintoma de depressão, mas não é uma regra, pois é importante entender na individualidade de cada pessoa como essa sensação se estabelece. Entendo que pode ser difícil acolher essa sensação as vezes, pode ser um processo que nos leve a entender que estamos errando diante da vida ou algo do tipo. Por conta disso, um profissional com uma escuta preparada pode ser muito importante nesse momento.

Sim, podem ser sintomas que sinalizem a presença de ansiedade, porém é interessante a investigação junto a exames médicos primeiro para descartar a hipótese de uma condição biológica. Se confirmado que a causa não é biológica, a procura de profissionais da psicologia e psiquiatria seria interessante para um manejo saudável da condição de ansiedade e o alívio dos sintomas.

Me parece, lendo sua pergunta, que o choro tem te proporcionado a sensação de alívio. Sentir-se aliviado parece ser algo positivo e significativo nesse momento em que você está passando por um momento estressante na vida. Chorar pode ser muito positivo, pois é quando nossas emoções podem "escorrer". Porém, o acesso ao choro e o alívio que ele proporciona por vias estressantes através de pensamentos e sentimentos ruins pode levar ao estabelecimento de um sistema interno disfuncional e não saudável. Por conta disso é interessante contar com outros recursos e profissionais para o manejo desse estresse e as emoções envolvidas de maneira mais saudável, levando assim a um alívio que não precise passar por vias estressoras.

Olá! Sim, é comum experimentar desânimo quando se está com ansiedade ou depressão. Essas condições afetam a nossa qualidade de vida e relação com o mundo tornando as coisas mais custosas, para além do fato das alterações fisiológicas que esses quadros causam. Diante disso, é comum perceber a perca de ânimo.
Para mais dúvidas, encontro-me a disposição.

Olá! A possibilidades de cuidado com relação a ansiedade são amplos. A base inicial é um acompanhamento psicoterápico e um acompanhamento psiquiátrico. Tendo esses dois pontos como partida, outros passos são importantes, como a qualidade do sono e atividade física com regularidade. Com esses recursos, a pessoa tem a oportunidade de se organizar com as circunstâncias de sua vida que provocam ansiedade, indo em direção a uma maior qualidade de vida.
Para mais esclarecimentos, encontro-me disponível.