Boa tarde, Tenho 43 anos sou praticante de corrida e musculação, Tenho dificuldade em ganhar massa m

Boa tarde! Tanto o Whey Protein da Growth quanto o Nutren Protein da Nestlé podem auxiliar no ganho de massa muscular, mas existem diferenças importantes entre eles:
• Whey Protein da Growth: É um suplemento proteico com alta concentração de proteína por dose, geralmente derivado do soro do leite. Ele é mais voltado para a recuperação muscular e hipertrofia. Além disso, a Growth é conhecida por oferecer produtos com bom custo-benefício e matéria-prima confiável.
• Nutren Protein da Nestlé: Contém uma mistura de proteínas do leite, colágeno e caseína, além de vitaminas e minerais. Apesar de ser uma boa opção para complementar a dieta, sua composição não é tão focada na construção muscular quanto um whey protein puro.

Se seu objetivo principal é o ganho de massa muscular, o Whey Protein da Growth pode ser uma escolha mais eficiente, pois tem uma concentração maior de proteínas de alto valor biológico e absorção mais rápida. No entanto, a melhor opção sempre depende das suas necessidades individuais, ingestão total de proteínas ao longo do dia e outros fatores da dieta.

Se precisar de um plano alimentar ajustado para otimizar seu ganho de massa muscular, fico à disposição para um atendimento personalizado!

Se você tem dificuldade para ganhar massa magra, aqui estão algumas dicas essenciais. Consumir mais calorias do que gasta, priorizando alimentos nutritivos. Ter um consumo de proteína suficiente.

Treino eficiente com exercícios de força com carga progressiva e boa execução.
Mantenha a constância na alimentação e no treino.
Se precisar de um plano individualizado, procure um nutricionista para ajustar sua dieta e otimizar os resultados.
O Whey da Growth tem 23g de proteína, o Nutren protein tem 14g de proteína. Para complementar o consumo proteico diário, recomendo o whey da growth.

O ideal é procurar um nutricionista para lhe indicar a dosagem correta. Mas estes são dois tipos de suplementos diferentes.

O ideal é consumir um Whey protein com no mínimo 18g de proteína por dose. E mais importante que isso, ter um plano alimentar hiperprotéico, com cálculo para atingir as proteínas diárias. O whey protein pode também ser substituído por uma refeição rica em proteínas de alto valor biológico. Sugiro procurar um nutricionista para ajustes no plano alimentar.

Boa tarde! Ambas são boas opções, mas servem para propósitos um pouco diferentes:

Whey Protein da Growth: É uma proteína concentrada de alto valor biológico, ideal para quem busca ganho de massa muscular. Possui boa concentração de aminoácidos essenciais, especialmente BCAAs, que ajudam na recuperação e no crescimento muscular. A Growth é uma marca bem avaliada no mercado, com ótimo custo-benefício.

Nutren Protein da Nestlé: Tem uma proposta mais voltada para nutrição geral e não é um whey puro, pois contém outras proteínas e carboidratos. Pode ser útil para complementar a alimentação, mas não é tão focado em hipertrofia quanto um whey isolado ou concentrado.

O suplemento é um auxílio para alcançar a meta diária de proteína, mas sozinho não garante o ganho de massa muscular. O resultado vem de um conjunto de fatores, incluindo uma alimentação bem ajustada, treino adequado e descanso. O suplemento entra como um complemento para ajudar a suprir as necessidades nutricionais, mas a base do progresso está na dieta e no estilo de vida como um todo. O interessante seria contratar um nutricionista para te ajudar nesse processo. Caso tenha interesse, procure por Nutricionista Caroline Machado no google ou pelo instagram: carolinemachado.nutri

Boa tarde! Que bom que você já está focado na sua alimentação para otimizar seus resultados! Tanto o Whey Protein quanto o Nutren Protein da Nestlé são boas opções, mas com propostas diferentes.

O Whey Protein é uma proteína concentrada do soro do leite, com uma boa quantidade de proteína por dose e baixo teor de carboidratos e gorduras. Ele é mais indicado para quem busca um suplemento proteico puro, focado na recuperação muscular e no ganho de massa magra. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, já que oferece uma alta concentração de proteína por um valor acessível.

Já o Nutren Protein da Nestlé contém um mix de proteínas, incluindo caseína, além de carboidratos, vitaminas e minerais. Ele pode ser interessante para complementar a alimentação, mas tem um perfil mais voltado para manutenção da saúde geral do que especificamente para hipertrofia. O custo, no entanto, tende a ser mais alto em relação ao teor proteico oferecido.

Se seu objetivo principal é o ganho de massa muscular, o Whey Protein da Growth pode ser a melhor escolha, desde que esteja aliado a uma alimentação adequada e bem ajustada às suas necessidades. Mas o ideal mesmo seria avaliar sua ingestão de proteínas como um todo para garantir que está atingindo a quantidade adequada ao longo do dia.

Se precisar de um acompanhamento mais personalizado para otimizar seus resultados, estou à disposição!

Olá, os dois podem ser uma ótima opção, teríamos que analisa tua alimentação de fato, pois o Nutren tem mais micronutrientes quando comparado com o whey. Mas caso tua alimentação já seja bem diversificada de micronutrientes o whey provavelmente vai ter um custo benefício melhor. Fico a tua disposição, atenciosamente Nutri Thamy.

Boa tarde! A escolha do suplemento ideal depende da composição, da quantidade de proteína por dose e da sua rotina alimentar como um todo. O Whey Protein da Growth é uma proteína isolada ou concentrada, dependendo da versão escolhida, e tem um excelente custo-benefício. Já o Nutren Protein da Nestlé tem uma proposta mais ampla, incluindo vitaminas e minerais, mas pode ter uma concentração proteica menor por dose. Se o seu foco é ganho de massa muscular, o mais importante é garantir uma ingestão proteica adequada ao longo do dia e um treino bem estruturado. Se quiser um direcionamento mais preciso para escolher o suplemento ideal e ajustar sua alimentação, agende uma consulta e montamos isso juntos!

Para adequação proteica, o whey protein tende a ser mais indicado, pois oferece proteína de alto valor biológico e rápida absorção, favorecendo a recuperação e o ganho de massa muscular. Porém, é importante lembrar que outros fatores influenciam nesse processo, como possíveis deficiências nutricionais, qualidade da alimentação como um todo e até níveis hormonais.

Por isso, o ideal é buscar acompanhamento com um profissional de saúde, que poderá avaliar sua rotina, exames e necessidades individuais para indicar a melhor estratégia de forma segura e eficaz.