Terminei um relacionamento de forma inesperada e estou me sentindo desolada, sem vontade de comer, s

Olá! Sim, buscar ajuda profissional seria importante. A psicanálise oferece um espaço onde essa dor pode ser acolhida e, aos poucos, elaborada - não para apagar o que você sente, mas para que o sofrimento não determine sozinho o rumo da sua história. O que parece sem sentido hoje pode, com o tempo, revelar novas possibilidades de existir. Você não está sozinha nessa travessia.

No término de um relacionamento é natural vivermos o processo do luto pelo fim da relação. Procurar ajuda profissional é importante, principalmente quando o sofrimento começa a interferir na sua qualidade de vida. Podemos pensar em alguns sinais de alerta como a dificuldade para retomar a rotina, sofrimento intenso e prolongado, baixa autoestima, isolamento social, sintomas como insônia ou perda de apetite, dificuldade para lidar com emoçoes. A terapia pode ajudar a elaborar o luto do término, reconstruir a autoestima e desenvolver recursos emocionais para seguir em frente. Se você sente que está difícil lidar com tudo sozinho, buscar ajuda é um gesto de cuidado consigo.

Bom dia! Por seu relato você parece estar sofrendo de ansiedade, o que pode ter levado ao termino impulsivo e sua crise emocional. Certamente, em ansiedade, há mais questões para serem vistas de forma profunda, como seu autoconhecimento, carreira e relacionamentos. Na psicoterapia essa ajuda seria essencial para voltar a encontrar sua identidade e propósitos de vida, alinhado ao seu equilíbrio emocional. Fico a disposição.

Olá.
Sinto muito pela sua situação. Um término de relacionamento é um evento que pode desencadear muita dor e tristeza.
Como você relatou que está se sentindo muito rejeitada e com isso, está perdendo a vontade de fazer as suas coisas, como a faculdade, a ajuda profissional seria muito importante nesse momento. Iniciar um processo de terapia após um término tão doloroso pode ser muito benéfico, pois é na terapia que você vai poder entender quais os motivos que te levam a se sentir rejeitada, quais os padrões relacionais que você tem e também, a terapia pode te ajudar muito a sentir os seus sentimentos de tristeza e o seu choro.
Além disso, a terapia também pode te ajudar a achar outros recursos como rede de apoio, hobbies, etc, para que você passe por esse momento de forma tão delicada com todo o apoio possível.
Recomendo que você procure uma psicóloga mulher e que tenha muita experiência em saúde da mulher e em relacionamentos.
Boa sorte e lembre-se que a terapia poder te ajudar muito.

Olá, o término de um relacionamento também é um tipo de luto. Elaborar o que se passou com essa perda é o que chamamos de elaboração do luto e isso demanda tempo porque é um processo lento. Mas é muito necessário. O ideal é que procure sim ajuda terapêutica

Muitas pessoas passam por situações difíceis como essa sua, com pensamentos de que não é suficiente, de que tem "defeito", de que não tem valor. Assim, muitas vezes, acabam por se relacionar com pessoas que as criticam, desprezam, lhe dão atenção apenas quando tem algum interesse, etc., que são relacionamentos ruins, que causam muito sofrimento. O fim de um relacionamento não significa que somos falhos, que não merecemos coisa melhor, etc., muitas vezes pode estar relacionado com os valores da outra pessoa. Se você se identifica com situações semelhantes a essas, seria importante procurar ajuda de um profissional para se fortalecer e com isso ter relacionamentos mais saudáveis e uma vida mais leve. Se precisar de ajuda, pode contar comigo.

Sinto muito por você estar passando por um momento tão doloroso. Términos inesperados costumam nos desorganizar emocionalmente, e o que você descreve — como a tristeza intensa, a falta de apetite, o choro frequente e a perda de sentido — são sinais de que esse rompimento tocou lugares profundos em você.
Sentir-se rejeitada, descartada e comparar-se com outras pessoas é algo muito comum em situações assim, mas também é um convite para olhar com mais cuidado para o que essa experiência está despertando emocionalmente.
Sim, buscar ajuda de um profissional pode fazer muita diferença. A psicoterapia é um espaço seguro onde você pode falar sobre tudo isso sem julgamentos, podendo compreender melhor o que está sentindo e, pouco a pouco, reencontrar seus próprios caminhos e forças.
Você não precisa enfrentar tudo isso sozinha. Procurar ajuda é um sinal de coragem.
Se quiser, posso te orientar melhor sobre como iniciar esse processo.
Estou por aqui.

Olá! Sinto muito por você estar passando por esse momento tão doloroso. O fim inesperado de um relacionamento pode despertar sentimentos intensos de rejeição, abandono e perda de sentido, especialmente quando há expectativas e planos envolvidos. É natural se sentir desmotivada, com dificuldade de focar nos estudos e até mesmo de cuidar de si.

Mas é importante saber: você não está sozinha. A psicoterapia pode te ajudar a elaborar esse luto amoroso, entender melhor suas emoções e fortalecer sua autoestima, para que essa experiência não defina o seu valor. Quando nos sentimos descartadas, é comum que surjam pensamentos muito autocríticos e até distorcidos sobre quem somos e é justamente aí que um acompanhamento psicológico pode fazer toda a diferença.

Buscar ajuda é um ato de coragem e de cuidado com você mesma. Com apoio profissional, é possível sair desse lugar de dor, reconstruir sua autoconfiança e retomar sua trajetória com mais leveza e clareza.

Sim, procurar ajuda pode ser muito importante nesse momento. Quando uma relação termina de forma abrupta, é comum que sentimentos intensos venham à tona: tristeza profunda, desânimo, sensação de rejeição, desvalia, entre outros. Esses sentimentos, quando vivenciados de forma tão intensa a ponto de afetar sua alimentação, seu rendimento acadêmico e sua vontade de viver, merecem atenção e cuidado.

O término de um relacionamento pode reabrir feridas antigas, mexer com questões profundas de autoestima, abandono e identidade. Por isso, um acompanhamento psicológico pode te ajudar a lidar com esse luto amoroso, compreender por que esse sofrimento tomou essa proporção, e principalmente, a escutar e cuidar de si mesma de outra maneira.

A dor pode parecer insuportável agora, mas ela pode ser atravessada — e o espaço terapêutico é justamente um lugar onde você pode falar sobre tudo isso sem julgamentos, encontrar palavras para o que está sentindo, e aos poucos recuperar seu desejo, sua força e seu lugar no mundo. Você não precisa passar por isso sozinha.

O fim de uma relação amorosa pode ser um momento muito difícil e o processo de elaboração desse encerramento se faz necessário. Em uma psicoterapia ou em uma análise, você teria a oportunidade de falar sobre o que vem sentindo e elaborar os efeitos desse desenlace em sua vida. Acredito que esse processo será importante para que você possa reinvestir em seus projetos e em sua vida como um todo.

Sinto muito que você esteja passando por isso! Terminar um relacionamento pode ser bem triste, porque a pessoa que antes tinha um papel importante na nossa vida sai deixando esse vazio. A primeira coisa a se fazer é aceitar que certa dose de tristeza e desmotivação é natural e tende a passar. Atividades de autocuidado são essenciais nesse momento vulnerável, em especial deixar de seguir seu ex-namorado. No seu caso, o luto parece ter ficado mais complicado por conta do significado atribuído ao término, como se ele diminuísse o seu valor como pessoa. Por isso, recomendo a busca de um profissional de psicologia para ajudá-la a ver o seu valor para além do relacionamento amoroso e a construir outros pilares para sua vida, como as amizades, a faculdade, a família, os hobbies e até outros relacionamentos amorosos. Uma mesa com um perna só não para em pé, não é mesmo?

O fim de um relacionamento, especialmente quando acontece de forma inesperada, pode nos abalar profundamente — e o que você está sentindo agora faz parte do processo de luto da relação. Essa dor intensa, a falta de vontade de fazer coisas que antes eram importantes, o sentimento de rejeição… tudo isso é compreensível diante do término que você está vivendo. E sim, procurar ajuda profissional pode ser um passo muito importante neste momento. Um processo terapêutico pode te acolher, ajudar a elaborar essa dor e te apoiar para que, aos poucos, você vá reconstruindo o sentido da sua vida a partir de si mesma.

Sinto muito por esta dor que estás a sentir neste momento. Terminar um relacionamento, especialmente de forma inesperada, pode ser uma experiência profundamente desorganizante — e o que estás a viver agora é uma resposta humana compreensível. O fim abrupto e o sentimento de rejeição ativam partes profundas do nosso sistema emocional, ligadas ao desejo de pertença e conexão.

Procurar apoio psicológico pode ser muito benéfico nesta situação. A terapia pode ajudar-te a compreender e acolher a tua dor sem te afundares nela; Reconectar-te com os teus valores, mesmo no meio do sofrimento; Desenvolver estratégias para lidar com pensamentos difíceis, como a sensação que surgem.

A terapia não irá apagar a dor, mas pode ajudar-te a encontrar um novo significado para ela — a construir uma vida com sentido mesmo diante do sofrimento.

Caso decidas por buscar ajuda profissional, conte comigo neste processo.

Um abraço,
Camila Souza
Psicoterapeuta Clínica
Terapias Contextuais Comportamentais (ACT e FAP)

Olá,
isso que você está passando é um luto! você vivia em uma relação na qual voçê tinha uma identidade com aquela pessoa, uma forma de viver, costumes, na qual foi rompida de forma que você não esperava! Uma das maiores dores de luto, é o fato de você "perder" uma pessoa em vida. Apego!! É um viver agora sem ter aquela pessoa mais na sua realidade e ter que lidar com a forma dela estar vivendo seu termino, o que para você está sendo doloroso de ver. Uma coisa é certa! Busca psicoterapia e trabalhe suas questões emocionais, invista em autoconhecimento, fale sobre como era você e vocês na relação........ e talvez você consiga respostas e encontrar sentido para tudo isso!
um abraço

Olá... Sim, deve agora cuidar da sua saúde mental. Busque tratamento com psicólogo e psiquiatra.

Olá, entendo profundamente o momento difícil que você está vivendo. Um término inesperado pode causar uma dor emocional intensa — e essa dor é real, válida e merece cuidado.

Quando sentimos que fomos rejeitados ou descartados, é comum que nossa autoestima fique abalada e que percamos a vontade até de seguir com coisas que antes eram importantes, como a faculdade. O sofrimento pelo fim de um relacionamento pode, sim, trazer sintomas parecidos com um luto: falta de apetite, desânimo, choro frequente, sensação de vazio e perda de sentido.

Ver o outro seguindo em frente — especialmente de maneira que nos fere — pode aprofundar ainda mais essa dor. Mas é importante lembrar: a maneira como ele lida com o término não define quem você é, nem o valor que você tem.

Sim, buscar a ajuda de um psicólogo pode ser fundamental nesse momento. Um acompanhamento terapêutico pode te ajudar a elaborar esse luto, resgatar sua autoestima, encontrar novas formas de lidar com o sofrimento e redescobrir seu próprio caminho, com mais leveza e segurança emocional.

No consultório, trabalho com escuta acolhedora, estratégias de fortalecimento emocional e reconstrução da autoestima. Já acompanhei muitos casos semelhantes ao seu, e posso dizer com tranquilidade: é possível sair desse lugar de dor e retomar sua vida com mais sentido e equilíbrio.

Se sentir que é o momento, estou à disposição para caminhar com você nesse processo.

Olá, boa tarde!
Sinto muito por tudo o que você está passando. É completamente normal sentir-se desolada e triste após o término de um relacionamento, especialmente quando é inesperado e envolve sentimentos de rejeição.
A dor emocional que você descreve como: falta de apetite, choro constante e desmotivação em relação à faculdade, são reações comuns à perda e é importante reconhecer que esses sentimentos são válidos e fazem parte do processo de luto por essa relação.
Se você se sente confortável e está aberta a essa ideia, buscar ajuda pode ser uma ótima maneira de cuidar de si mesma durante esse momento difícil. Lembre-se de que não há problema em pedir ajuda, isso é um sinal de força e desejo de autoconhecimento e crescimento.
Se precisar de auxílio, considere procurar um psicólogo que possa ajudá-la a percorrer esse caminho. Cuide-se e lembre-se de que a recuperação é um processo que leva tempo. Você não está sozinha nessa.

Olá! Fechamentos de ciclos são normais, mas ao que me parece, você pode ter desenvolvido uma dependência emocional ou codependência em relação a esse indivíduo. Nesses casos, o sofrimento realmente parece que não tem fim, e como você descreveu, se esse sofrimento começa a te atrapalhar em suas atividades cotidianas e de bem-estar, o indicado é buscar tratamento com um profissional qualificado na área de sua demanda! Você não precisa sofrer sozinha, e esse sofrimento tem fim.

Com toda certeza! Procure um psicólogo/psicanalista para poder entender o que em seu desenvolvimento psíquico a levou a desenvolver essa dependência emocional, certamente isso não surgiu nesse relacionamento.

Olá! Sinto muito por você estar passando por esse momento tão difícil. O término de um relacionamento, especialmente quando acontece de forma inesperada, pode causar um verdadeiro abalo emocional. É natural sentir tristeza, chorar, perder o apetite ou até a motivação para atividades que antes faziam sentido — como os estudos.

O sentimento de rejeição e a dor de ver o outro “seguindo em frente” tão rapidamente podem intensificar ainda mais essa ferida. Mas é importante lembrar: o que você está sentindo agora não define quem você é, nem o seu valor.

Sim, procurar ajuda de um profissional pode ser muito importante nesse momento. A psicoterapia oferece um espaço de escuta, acolhimento e reconstrução, onde é possível entender melhor suas emoções, resgatar sua autoestima e, aos poucos, encontrar novos sentidos para a vida.

Você não precisa passar por isso sozinha. Com cuidado e apoio, é possível transformar essa dor em aprendizado e fortalecimento.

Se desejar, estou à disposição para te acompanhar nesse processo.

Olá! O rompimento de um relacionamento pode fazer com que você vivencie uma fase de luto. Neste período, pode ser comum experienciar sentimentos e emoções como os que você relatou. Sugiro que você fique perto de pessoas que acolham você e a sua dor. Procure não entrar nas redes sociais do seu ex; buscar informações sobre ele poderá te fazer sofrer ainda mais. Se não estiver conseguindo lidar com seu sofrimento, procure ajuda psicológica. Fique bem ‍

Sinto muito por esse momento tão difícil. Ficar desolada depois de um término inesperado é algo que realmente mexe fundo. Ainda mais quando a sensação que fica é de rejeição, de perda de valor… e tudo parece perder o sentido, inclusive coisas que antes eram importantes, como a faculdade.

Será que parte dessa dor também tem a ver com o quanto você se entregou nessa relação? Com o quanto talvez acreditou que havia ali algo seguro, e agora se vê diante de um vazio difícil de nomear?

Quando vemos a outra pessoa seguindo em frente rápido — especialmente demonstrando interesse por outras — isso pode gerar um abalo enorme na autoestima. E talvez o mais dolorido não seja nem o que o outro faz, mas como isso nos faz sentir: como se fôssemos facilmente substituíveis, como se algo em nós tivesse sido descartado.

É compreensível que tudo isso te leve a pensar se é hora de procurar ajuda profissional. E, nesse ponto, talvez a pergunta possa ser um pouco diferente: você gostaria de ter um espaço em que pudesse ser ouvida sem pressa, sem julgamento, com cuidado? Um espaço onde essa dor possa existir, mas onde você também possa, aos poucos, se reconectar com o que é seu?

Buscar apoio psicológico não é sinal de fraqueza — é, muitas vezes, um passo corajoso de quem se recusa a permanecer sozinha com uma dor que já está grande demais. Se sentir que faz sentido, estou por aqui. Você não precisa passar por isso sozinha.

Compreendo o momento difícil que você está passando. Terminar um relacionamento, especialmente de forma inesperada, pode ser uma experiência dolorosa e difícil, e é natural se sentir mal com o fim da relação. Entretanto, se você percebe que está sendo bastante difícil lidar com tudo isso sozinha, pode ser útil buscar ajuda de um psicólogo. Na terapia, é possível compartilhar seus sentimentos sem julgamentos, compreendendo melhor o que você está sentindo. Além disso, o profissional irá te ajudar a processar e elaborar o luto do fim do relacionamento. Caso deseje ajuda, estou à disposição. Abraços!

A saída de uma pessoa com quem você planos, sonhos e sentimentos da sua vida pode ser muito desafiados. Esse processo não deixa de ser um luto, pois é a perda de uma relação, de uma dinâmica e de uma convivência. É muito importante elaborar seus sentimentos, suas dores e suas perdas, de modo a processa-las de maneira mais saudável. Por isso é indicado um profissional da psicologia que te oferte um espaco acolhedor e seguro.

O término de um relacionamento pode ser enfrentado por algumas pessoas como uma espécie de luto. Ainda que passageiro, o luto pela perda envolve aspectos emocionais de tristeza, desilusão, falta de sentido, entre outros. A psicoterapia se apresenta como um recurso muito válido para lidar com essa situação.

A dor que você está sentindo é totalmente compreensível, especialmente após o término de um relacionamento que aconteceu de forma inesperada. O fim de um vínculo afetivo pode afetar profundamente nossa autoestima e nosso senso de pertencimento, e a sensação de rejeição pode ser devastadora. A tristeza, a falta de apetite e a perda de motivação para atividades importantes, como a faculdade, são sinais de que esse luto está gerando um impacto considerável em sua vida emocional.

Buscar ajuda de um profissional pode ser muito benéfico nesse momento, pois a psicoterapia oferece um espaço seguro para você processar esses sentimentos, compreender as causas dessa dor e explorar as questões subjacentes que podem estar influenciando sua percepção da vida agora. Com o tempo, a terapia pode ajudá-la a resgatar seu sentido pessoal e a fortalecer sua capacidade de lidar com situações difíceis, permitindo que você reconquiste o equilíbrio emocional e a clareza sobre o futuro.

Sim, o ideal é que busque ajuda profissional para passar por este processo de luto, a psicoterapia vai te auxiliar a dar um novo sentido para esta fase dolorosa que você esta passando.

Deve procurar ajuda sim de um psicólogo que te guie neste processo de luto que está enfrentando, principalmente pelos prejuízos que a situação vem te causando e ainda pode causar no que se refere a tua funcionalidade. Términos são difíceis mesmo, mas é muito importante compreender o lugar que essa pessoa ocupava em sua vida, porque se sente rejeitada e descartada, esses sentimentos podem aparecer no presente, mas geralmente são de situações do seu passado, de outras relações que te fizeram se sentir assim e ter essa visão disfuncional de si favorece que se prenda muito a qualquer pessoa, por não perceber seu próprio valor.

O término de um relacionamento amoroso implica um processo de luto a ser elaborado. É natural vivenciar tristeza e desânimo nas atividades cotidianas. Contudo, a frequência e intensidade desses sentimentos demandam atenção, pois ultrapassar um limite considerado saudável pode indicar um luto patológico. Este quadro pode estar associado a questões como baixa autoestima, dependência emocional e dificuldade em priorizar as próprias necessidades. Recomenda-se avaliar se esses sentimentos impactam significativamente sua vida, prejudicando a rotina. A psicoterapia oferece suporte para enfrentar essas dificuldades, ressignificar vivências e fortalecer o indivíduo para seguir adiante. Uma avaliação com um profissional qualificado é fundamental, você não está sozinha, suporte emocional é importante nesses momentos de grandes mudanças.

Olá! Esse momento que está vivendo é muito difícil... seria um luto. Tente se cuidar, focando em você. Procure ajuda profissional, pois a terapia irá ajudar não somente no processo de término, mas a melhor a sua autoestima.

Lidar com o término de um relacionamento pode ser, por vezes, muito desafiador e doloroso, especialmente quando muitas expectativas se quebram e é preciso se reorganizar diante da falta sentida. No entanto, é importante observar de forma mais singular como essa experiência te atravessa. Você mencionou a falta de vontade de terminar a sua faculdade, e fico me perguntando: por que, ao fim de uma relação, também se vai a vontade de seguir com que é mais seu? Afinal, a faculdade é um projeto que é muito mais seu do que do casal.
Você disse que a vida perdeu o sentido, mas é importante entender que o sentido da vida não é algo pronto e dado; ele é algo a ser construído e vai ser diferente de pessoa para pessoa, podendo se modificar ao longo da vida. O sentido é o que nos mantém em movimento. Diante disso, pense um pouco: qual era o sentido da sua vida antes do término? Por que você sente que esse sentido desapareceu agora?
O fim de um ciclo muitas vezes abre espaço para o surgimento de novos significados e possibilidades. A terapia pode ser um espaço valioso para ajudá-la a elaborar melhor essas questões e encontrar caminhos para se fortalecer.

Sinto muito por tudo que você está passando. Terminar um relacionamento, ainda mais de forma inesperada, dói muito. O que você está sentindo é sinal de que essa relação ocupava um espaço grande na sua vida.

Ver seu ex seguindo outras pessoas pode intensificar a dor, mas isso não define o seu valor.

Sim, procurar ajuda de um psicólogo pode te fazer muito bem agora. Você não precisa passar por isso sozinha. Com apoio, você vai conseguir se reerguer .

O término inesperado rompeu uma ligação afetiva importante e, com isso, ativou sentimentos de abandono, rejeição e desvalorização. A sua dor não é só pela perda do outro, mas também pelo que essa perda representa no seu inconsciente talvez uma repetição de vivências anteriores de falta, de não ser escolhida ou de não se sentir suficiente.

O fim de um relacionamento pode ser devastador para algumas pessoas, principalmente quando ocorre de forma inesperada. O choro, a falta de apetite, a sensação de vazio e de que a vida perdeu o sentido são sintomas que não devem ser ignorados, pois são manifestações de um sofrimento psíquico. A dor que surge agora pode estar ligada a experiências anteriores de perda, abandono ou desvalorização que não foram elaboradas.
Buscar um psicólogo pode ajudar, porque há um sofrimento que merece ser escutado. Quando você fala em um ambiente psicoterapêutico (acolhedor), pode começar a dar nome ao que sente e encontra novas formas de existir a partir dessa dor.

Sinto muito por você estar passando por tudo isso. Um término inesperado pode realmente abalar muito, e o que você está sentindo agora é compreensível diante da dor da perda.
Buscar ajuda de um profissional pode sim fazer diferença nesse momento, para te ajudar a entender e cuidar dessas emoções com carinho e sem julgamento.

Olá, tudo bem?
Eu sinto muito que você esteja passando por esse momento tão difícil. O fim de um relacionamento, especialmente quando é inesperado e doloroso, pode trazer uma sensação profunda de perda, tristeza e até desorientação. O que você está sentindo — essa desolação, a perda de apetite, a dificuldade em encontrar motivação para coisas importantes como a faculdade — são reações naturais ao luto e ao sofrimento emocional. A dor da rejeição e do término é muito real, e cada pessoa lida com isso de uma maneira única.
Agora, sobre sua pergunta: sim, procurar ajuda de um profissional pode ser uma ótima opção. Quando a dor emocional começa a afetar tanto o seu bem-estar e suas atividades diárias — como a perda de interesse pela faculdade, por exemplo — é importante dar atenção a isso e procurar alguém que possa te ajudar a processar tudo isso de forma saudável.
Fico à disposição.
Um abraço,
Letícia Andrade.

Sinto muito que você esteja passando por esse momento de tanta dor e tristeza. Terminar um relacionamento, especialmente de forma inesperada, pode ser devastador e fazer você se sentir desolada, sem energia ou motivação. A sensação de rejeição e ser "descartada" é extremamente dolorosa, e ver que seu ex está seguindo outras pessoas pode aumentar ainda mais a tristeza e a insegurança. Isso é completamente normal em momentos de término, especialmente quando há sentimentos profundos envolvidos.
A perda de apetite, a falta de vontade de fazer coisas importantes, como continuar a faculdade, e o choro constante são sinais de que o impacto emocional está afetando sua saúde mental e emocional. A tristeza e a angústia podem se tornar difíceis de lidar sozinha, e a sensação de que a vida perdeu o sentido pode ser um reflexo do luto que você está passando pela perda desse relacionamento.
Buscar ajuda de um profissional, como um psicólogo, pode ser muito útil nesse momento. O apoio profissional pode ajudá-la a processar as emoções intensas que está sentindo, trabalhar a autovalorização, lidar com o sofrimento e retomar a motivação para as coisas que são importantes para você. Além disso, a terapia pode ajudá-la a entender melhor seus sentimentos de rejeição e como superar a dor do término, sem perder a sua autoestima ou o foco nas suas metas pessoais.
Lembre-se de que esses sentimentos de dor intensa não duram para sempre, e o acompanhamento de um profissional pode ajudar a passar por esse momento difícil com mais equilíbrio e força.

O fim de um relacionamento pode ser uma experiência profundamente dolorosa e, quando isso acontece de forma inesperada, é natural se sentir perdida, rejeitada e até sem propósito. Sua tristeza é legítima, assim como a falta de ânimo.
Quando o sofrimento começa a impactar áreas importantes da vida (como sua saúde, estudos e bem-estar emocional ) é sim muito importante procurar ajuda profissional. Um psicólogo pode te ajudar a acolher esses sentimentos, reconstruir sua autoestima e resgatar o sentido que agora parece ter se perdido.

O fim de um relacionamento pode desencadear uma série de sentimentos intensos, como dor e sensação de abandono. Muitas vezes, esse processo se assemelha ao luto, especialmente quando há um abalo na identidade construída em conjunto com o outro. Por isso, considero de extrema importância buscar o apoio de um profissional da psicologia, que pode auxiliar na compreensão e elaboração dessa vivência.

O término de um relacionamento amoroso geralmente é vivido como um processo de luto. É importante saber que o luto não é uma doença, mas sim uma reação natural e esperada do nosso organismo frente a uma perda. Pode ser muito benéfico procurar ajuda profissional para elaborar o conteúdo da relação perdida. Também é comum que pessoas não se sintam validadas com sentimentos de luto que não sejam referentes a uma perda por morte. Porém, toda perda é uma perda e um/a profissional competente sempre legitimará o sofrimento oriundo de um luto.

Sinto muito por você estar passando por esse momento tão doloroso. Um término, especialmente quando inesperado, pode provocar um luto emocional intenso, e os sintomas que você descreve, como choro frequente, falta de apetite, desmotivação e sensação de rejeição, são sinais de que seu corpo e sua mente estão tentando processar a perda.
Quando vemos nosso ex seguindo outras pessoas logo após o término, é comum que isso ative ainda mais sentimentos de insegurança, comparação e tristeza, mas isso não significa que você tenha menos valor.
Sim, buscar ajuda de um profissional pode ser muito importante nesse momento. A terapia pode te ajudar a compreender seus sentimentos, fortalecer sua autoestima, trabalhar o luto e encontrar estratégias para retomar seu equilíbrio emocional e sua rotina. Isso não é sinal de fraqueza, é um passo de cuidado e coragem com você mesma.
Enquanto isso, procure manter pequenas ações de autocuidado, mesmo que simples, como se alimentar bem, descansar e ter contato com amigos ou familiares que te apoiem. Lembre-se: essa dor não é permanente, e você vai conseguir encontrar novos significados para sua vida. Conte comigo, fico à disposição!

Sim, nesse momento buscar ajuda de um psicólogo pode ser muito importante para elaborar a dor do término e cuidar da sua saúde emocional. Você não precisa passar por isso sozinha.

Estou à disposição para atendimento psicológico.

Olá, tudo bem? O que você está vivendo agora é uma dor real e legítima. Um término inesperado costuma gerar um choque emocional muito parecido com um luto: perda de apetite, choro frequente, dificuldade de concentração e a sensação de que o sentido da vida se esvai. Esse impacto fica ainda maior quando a gente percebe que a outra pessoa parece seguir adiante rápido demais — isso ativa sentimentos de rejeição, abandono e comparação que machucam profundamente.

Do ponto de vista emocional, não é apenas “tristeza passageira”: há todo um sistema de apego e expectativa que se rompeu. A neurociência mostra que, nesses momentos, áreas cerebrais ligadas à dor física e à dependência emocional se acendem, o que explica por que pode doer tanto e até mexer no corpo. É como se o cérebro estivesse tentando se adaptar a uma perda muito grande e, nesse processo, todos os recursos internos ficassem sobrecarregados.

Talvez seja útil se perguntar: o que mais dói nesse momento — a perda da pessoa ou a perda dos planos e do que você projetava para o futuro? Como é para você ver seu ex nas redes sociais — isso ajuda ou intensifica a ferida? E o que você imagina que poderia cuidar de você, nem que seja em pequenas doses, enquanto atravessa essa fase? Essas perguntas podem começar a devolver a sensação de que você ainda tem algum controle sobre o seu próprio bem-estar.

Sim, procurar ajuda profissional pode ser muito importante. A terapia oferece um espaço seguro para elaborar o luto do relacionamento, reconstruir a autoestima e reorganizar seus projetos, como a faculdade, sem pressão para “melhorar rápido”. Com apoio, é possível atravessar esse momento e, pouco a pouco, reencontrar sentido para a vida. Caso precise, estou à disposição.

Sim, procurar ajuda profissional é, neste momento, o passo mais importante que você pode dar por si mesma.

O que você está descrevendo, perda de apetite, choro constante, falta de vontade de estudar, sensação de rejeição e vazio, mostra um sofrimento emocional intenso que ultrapassa o que é esperado em um término. E está tudo bem reconhecer isso.

Um término, principalmente quando é inesperado, pode provocar uma dor profunda, que mexe com a autoestima, e de certa forma, por mais doloroso que seja, pode fazer parte do processo.

Sim, você deve considerar buscar ajuda profissional. A maior parte do que você descreve são sentimentos normais após um término de relacionamento. Mas se atente aos seus pensamentos, se eles são muito intensos, a busca por um profissional se torna imediata. Toda perda passa por um processo de luto e a ajuda profissional nesse momento irá te auxiliar na elaboração desse luto, na superação e a trabalhar o sentimento de rejeição que provavelmente pode estar relacionada à feridas anteriores a esse término.

Sim, é muito importante buscar ajuda psicológica nesse momento. O fim de um relacionamento pode causar uma dor profunda, parecida com um luto, e é comum sentir tristeza, rejeição e desânimo. A psicoterapia pode te ajudar a elaborar esse sofrimento, entender o que essa perda desperta em você e, aos poucos, reconstruir o sentido da sua vida e o cuidado com si mesma. Você não precisa enfrentar isso sozinha.

Olá. Sinto muito que você esteja lidando com esses sentimentos todos em relação ao seu término.
A psicoterapia pode te ajudar a compreender melhor suas emoções, elaborar essa perda e encontrar formas mais cuidadosas de viver esse processo.
Abraço.

O fim de um relacionamento pode gerar um luto emocional intenso, mas quando o sofrimento impede atividades básicas, como comer, estudar ou dormir, é importante buscar ajuda profissional.
A sensação de rejeição e de perda de sentido costuma estar ligada a questões emocionais mais profundas, que podem ser trabalhadas na psicoterapia, entendendo por que esse término te afetou tão profundamente e como reconstruir seu bem-estar.

Olá!

O que você está vivendo é extremamente doloroso, e faz sentido que esteja se sentindo assim. Um término inesperado ativa um luto emocional intenso.

Quando, além disso, você vê seu ex seguindo outras mulheres, isso reforça a ferida da rejeição e cria uma narrativa interna de ser “descartada”, mesmo que isso não seja verdade sobre o seu valor.

Esses sintomas que você descreveu dificuldade de comer, perda do prazer, impacto nos estudos, choro frequente, sensação de que a vida perdeu o sentido, mostram que seu sistema emocional está em sobrecarga e precisa de apoio.

Sim, procurar um profissional pode te ajudar muito.
Não porque você “não dá conta”, mas porque ninguém deveria atravessar essa dor sozinha.

A Terapia Sistêmica pode te ajudar a:
• entender o que esse término desafia dentro da sua história e da sua autoestima;
• ressignificar essa rejeição que está tão viva;
• reorganizar suas emoções para que consiga voltar a se alimentar, estudar e viver o dia a dia;
• reconstruir a sensação de valor e pertencimento;
• elaborar o luto amoroso com mais segurança e amparo.

Buscar ajuda agora é um gesto de cuidado com você. Não é sinal de fraqueza é o primeiro passo para se levantar desse momento tão difícil.

Qualquer duvida fico a disposição!

Olá! Parece que esse relacionamento ocupava um espaço central em sua vida e o término dele trouxe essa falta de sentido e de vontade de seguir com as coisas da sua vida. Como esse episódio vem trazendo bastante sofrimento, é importante sim buscar por ajuda profissional para lidar com essa situação e encontrar mecanismos de enfrentamento. O melhor caminho é buscar por um profissional da psicologia e da psiquiatria para receber a avaliação e o tratamento adequados.