O emagrecimento definitivo é um processo estruturado que visa a perda de peso de forma saudável, sustentável e duradoura, por meio de mudanças consistentes nos hábitos alimentares, na rotina de atividade física e no equilíbrio emocional. A abordagem é baseada em evidências científicas e considera aspectos individuais, como metabolismo, composição corporal e estilo de vida, garantindo resultados que podem ser mantidos ao longo do tempo. A importância desse tratamento está na prevenção de doenças associadas ao excesso de peso, na melhoria da qualidade de vida e no fortalecimento do bem-estar físico e mental.

 Eugênio Giovanni R. Silva
Nutricionista
Águas Claras
Os colegas nutricionistas já descreveram a base da dieta, no entanto, nesta dieta prevalece uma alta ingestão de gorduras saudável e um minimo de carboidrato. É importante saber que o…

Dra. Gabriela Nobile
Nutricionista
Barueri
Olá, eu indicaria o Tratamento Nutricional Funcional Individualizado aliado a Fitoterapia e ao Coaching de Emagrecimento. Dessa forma a compulsão alimentar pode ser tratada de forma saudável…

 Aline Costa Da Silva
Nutricionista
Rio de Janeiro
BOM DIA, DEPENDE DO OBJETIVO E DA ROTINA DE CADA UM, POR ISSO A IMPORTÂNCIA DE NÃO REALIZAR ESSE MÉTODO SEM AJUDA DE UM PROFISSIONAL HABILITADO. O jejum intemitente NÃO É ACONSELHÁVEL…

Dr. Rodrigo Bomeny
Endocrinologista
São Paulo
Existem diversos tipos de alimentação saudáveis. É fácil perceber isso analisando a alimentação de povos saudáveis, com baixa incidência de doença cardiovascular, mas com perfil alimentar…

 Alessandra Imaizumi Grisante
Nutricionista
São Paulo
O ponto determinante para perder peso (e principalmente mudar a composição corporal, que é o interessante - reduzir % de gordura corporal e fazer manutenção adequada da massa muscular)…

Dr. Alexandre Brom
Médico clínico geral
Goiânia
Ótima pergunta. Sendo vegana é possível sim emagrecer com saúde desde que seja acompanhada por uma equipe multiprofissional que envolva uma boa qualidade de sono com , no mínimo, duas…

Dr. Thiago Santos Hirose
Endocrinologista, Endocrinologista pediátrico
Ribeirão Preto
É verdade. A forma mais correta de falar é que devemos fazer as 3 principais refeições do dia em horários adequados (café-da-manhã, almoço e jantar) e, entre eles, pequenos lanches e…

 Eugênio Giovanni R. Silva
Nutricionista
Águas Claras
Para ganhar massa muscular primeiramente é preciso saber se o paciente está com boa saúde, ou seja, se não sofre de alguma patologia ex.anemia, diabetes, disbiose, etc. para então começar…

Dra. Priscila Ligeiro Gonçalves Esper
Nefrologista, Nutrólogo
São Paulo
Sim! É possível emagrecer sem cirurgia!
Na consulta com Nutrologo, serão avaliados seus hábitos de vida, sua alimentação e também como está a sua saúde de forma geral e se vc…

 Eugênio Giovanni R. Silva
Nutricionista
Águas Claras
Sim é possível emagrecer, desde que esteja sendo acompanhada por endocrinologista para fazer a reposição
dos hormônios da tireoide, estrogênios, testosterona e outros. Mas no…