O emagrecimento definitivo é um processo estruturado que visa a perda de peso de forma saudável, sustentável e duradoura, por meio de mudanças consistentes nos hábitos alimentares, na rotina de atividade física e no equilíbrio emocional. A abordagem é baseada em evidências científicas e considera aspectos individuais, como metabolismo, composição corporal e estilo de vida, garantindo resultados que podem ser mantidos ao longo do tempo. A importância desse tratamento está na prevenção de doenças associadas ao excesso de peso, na melhoria da qualidade de vida e no fortalecimento do bem-estar físico e mental.

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 Andrea A. Alterio
Psicanalista, Nutricionista
São Paulo
Prezada

Você é bem jovem e cheia de vida pela frente, podemos trabalhar suas percepções e imagem corporal com calma e cuidado para que atinja o seu desejo. Para que possamos fazer…

 Roberta Conejo
Nutricionista
Campinas
Você pode consumir ovo é uma forma barata e gostosa de se ingerir proteína porém deve consultar um nutricionista para ter orientações adequadas a sua realidade.

 Ana Clara Rocha Sanchez
Nutricionista
São José do Rio Preto
É possível diminuir a flacidez com uma alimentação rica em vegetais, frutas, cereais e hortaliças, pois são alimentos antioxidantes, que combatem a ação dos radicais livres. Invista também em…

 Marcella Pissato
Nutricionista
Mogi Guaçu
Olá! Tudo bem?
Essa é uma pergunta difícil de responder sem uma avaliação, a barriga estufada podem ser vários diagnósticos, é necessário investigar para melhorar. E para o ganho de massa…

 Simone Abrahão
Nutricionista
São Paulo
Olá! A diferença no aspecto do seu físico entre o dia e a noite pode ser influenciada por vários fatores, incluindo alimentação, hidratação, atividade física ao longo do dia e horário de treino.…

Dr. Alexandre Reis Brom
Médico clínico geral
Goiânia
Ótima pergunta. Sendo vegana é possível sim emagrecer com saúde desde que seja acompanhada por uma equipe multiprofissional que envolva uma boa qualidade de sono com , no mínimo, duas fases REM,…

Dr. André Mahmoud
Endocrinologista, Nutrólogo, Endocrinologista pediátrico
Dourados
Olá, tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui e poder te auxiliar!

Essa é a pergunta de milhoes... "Como emagrecer?". Se…

Dr. Pedro Franco
Endocrinologista, Médico clínico geral
São Paulo
Olá tudo bem?

A regulação do peso tanto para ganho quanto para a perda de peso é feita por diversos hormônios em nosso corpo. O endocrinologista é o médico que estuda esses hormônios…

 Laura Zago de Mello
Nutricionista
Brasília
Oi!! Pelo cálculo do IMC, que leva em conta apenas a idade, peso e altura, está acima do adequado. Porém, o IMC é apenas um dos fatores para avaliar seu estado nutricional (e não é o mais importante!).…

Dr. Felipe Sena
Ortopedista - traumatologista
João Pessoa
O balão é bem eficaz, mas não contempla perdas de mais de 10-15Kg. Seu IMC está em torno de 50 e tudo leva a crer que o mais indicado neste momento, depois de já ter feito o que estava ao seu…