A psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo ou psiquiatra, que visa promover a saúde mental e o bem-estar emocional. Por meio de técnicas e abordagens científicas, a psicoterapia auxilia na compreensão e resolução de conflitos internos, traumas, ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos. A importância da psicoterapia reside na sua capacidade de proporcionar autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida e desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e comportamentais, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

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O medo existencial é uma emoção? .
Dra. Gisele Ribeiro Braga de Castro Lima
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O medo existencial não é uma emoção no sentido clássico, mas uma experiência emocional-existencial que emerge do confronto com a possibilidade de não existir, de não ter sentido ou de não pertencer.…
Eu sinto muita raiva do nada e sinto as vezes vontade de matar as pessoas que irritam demais, o que devo fazer? Ouço as vezes uma coisa no meu ouvido falar.
Dr. Ivan Mario Braun
Psiquiatra
São Paulo
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Consulte um psiquiatra. Certamente, há formas de ajudar você. Mas, para isto, o profissional precisa avaliar pessoalmente.
Qual a diferença entre a abordagem existencial e outras, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para a impulsividade?
Gabriella Basto Amarante de Oliveira
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Olá, espero que esteja bem. Que bom ver seu interesse nesse tema, muitas pessoas também têm essa dúvida. A abordagem existencial costuma olhar para a impulsividade a partir do sentido de vida,…
É possível encontrar um sentido no bullying? .
Letícia Ribeiro Da Silva Feitosa
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Pensei em duas possibilidades.
Em quem sofreu o bullying: sim, é possível trabalhar para que o que foi sofrido seja atenuado e ressignificado. Aqui, dar um sentido me faz pensar em superação.…
Qual o sentido por trás da minha impulsividade? .
Mariana de Sousa Aguilar
Psicólogo, Psicanalista
Guarulhos
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Olá, para compreender o sentido por trás de sua impulsividade, seria importante ouvir as associações que você atribui a este(s) comportamento(s). É importante ressaltar que todos nós em algum…
Como identificar se uma pessoa é proativa? .
José Eduardo Santos Miguel
Psicólogo
Campinas
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Como psicólogo analista do comportamento, identifico a proatividade quando observo que a pessoa não apenas reage às situações, mas antecipa necessidades, busca soluções antes que os problemas…
Quais os elementos importantes para um projeto de vida?
Caroline Bahr
Psicólogo
Curitiba
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Os pilares fundamentais para construir um projeto de vida são: o social, o financeiro, o da saúde e o pessoal.
Como posso lidar com uma pessoa desequilibrada? .
Vera Marinho Maschio
Psicólogo
Porto Alegre
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Seria de auxilo você manter a própria calma e não entrar no mesmo funcionamento da pessoa alterada emocionalmente. Mantenha o foco no motivo que gerou a alteração tentando não somar mais argumentos…
Quais são as consequências do desequilíbrio emocional?
Karine Souza
Psicólogo
Osasco
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A desregulação emocional pode causar vários prejuízos da vida diária da pessoa, como conflitos nos relacionamentos, dificuldade para se engajar e cumprir tarefas, problemas da organização da…
Qual a relação entre Fatores de Proteção e Saúde Mental?
Dra. Karin Telles
Psicólogo
São Paulo
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Olá! Os fatores de proteção são condições, características ou recursos pessoais que contribuem para o enfrentamento do estresse, a superação de adversidades e a manutenção do equilíbrio emocional.…