A psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo ou psiquiatra, que visa promover a saúde mental e o bem-estar emocional. Por meio de técnicas e abordagens científicas, a psicoterapia auxilia na compreensão e resolução de conflitos internos, traumas, ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos. A importância da psicoterapia reside na sua capacidade de proporcionar autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida e desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e comportamentais, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

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Quais assuntos abordar na psicoterapia? .
Patrícia Gomes
Psicólogo
Contagem
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Na psicoterapia, você pode falar sobre tudo aquilo que impacta sua vida emocional, mental ou relacional. Isso inclui ansiedade, estresse, autoestima, relacionamentos, traumas, medos, inseguranças,…
Como funciona o processo de tratamento em psicoterapia?
Andreza Fonseca Lima
Psicólogo
São Paulo
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Na psicanálise, o processo de tratamento segue uma lógica própria, diferente de outras formas de psicoterapia mais diretivas ou focadas em técnicas específicas. Ele se apoia no método criado…
Como posso trabalhar a ressignificação da minha vida?
Mariana Mercaldi Cordeiro
Psicólogo
São Paulo
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Olá! Para ressignificar aspectos da sua vida que deixaram marcas negativas é importante entender esses eventos de forma mais ampla, ou seja olha-los por outros ângulos e perspectivas. Dessa forma,…
O que são as Neuroses Noogênicas? .
Renata Bombine Pimentel
Psicólogo
São Paulo
Olá! De acordo com o Dr. Viktor Frankl, fundador da Logoterapia as neuroses noogências surgem a partir de problemas existenciais e da dificuldade de realizar a vontade de sentido. Tem como características…
Como posso aliviar uma crise existencial? .
José Eduardo Santos Miguel
Psicólogo
Campinas
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Como psicólogo, ver que para aliviar uma crise existencial é importante primeiro refletir sobre os sentimentos e pensamentos que estão surgindo, sem julgamento. A partir disso, busco ajudar a…
Como a falta de propósito afeta a saúde mental? .
José Eduardo Santos Miguel
Psicólogo
Campinas
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Como psicólogo, entendo que a falta de propósito pode afetar a saúde mental porque ela muitas vezes gera sentimentos de vazio, desmotivação e até desânimo, que refletem em comportamentos de isolamento,…
Quanto tempo uma crise existencial pode durar? .
Simone Araujo
Psicólogo
Osasco
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Olá, uma crise existencial não tem prazo certo. Pode durar meses ou anos, dependendo de como você se relaciona com ela. O importante é não só esperar passar, mas entender o que ela está te mostrando…
O que fazer para melhorar a saúde mental e existencial?
Dr. Ségismar Bergasse
Psicanalista, Sexólogo, Psicólogo
Brasília
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Melhorar a saúde mental e existencial não é seguir um manual de passos prontos.
É um trabalho de escuta — de si mesmo, dos próprios limites, das próprias dores e também dos desejos.
Como a consciência da finitude (mortalidade) afeta a aceitação?
Dr. Ségismar Bergasse
Psicanalista, Sexólogo, Psicólogo
Brasília
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A consciência da finitude é como uma sombra que acompanha a vida. Saber que somos mortais pode gerar angústia, medo e até paralisia. Mas também pode abrir espaço para um outro movimento: aceitar…
Como lidar com o vazio existencial e a angústia? .
Dr. Eduardo Galindo
Psicólogo
Cuiabá
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Boa noite!

Para lidar com esses sentimentos a pessoa precisará encontrar os seus valores e o sentido da vida, que possibilitará descobri o seu propósito que se revela quando a pessoa…