A psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo ou psiquiatra, que visa promover a saúde mental e o bem-estar emocional. Por meio de técnicas e abordagens científicas, a psicoterapia auxilia na compreensão e resolução de conflitos internos, traumas, ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos. A importância da psicoterapia reside na sua capacidade de proporcionar autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida e desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e comportamentais, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

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Como posso manter uma rotina diária, sem estresse e sem mesmice ?
Cirano Araújo
Psicólogo, Psicanalista
Belo Horizonte
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Olá, como tem passado?
A rotina pode ser um desafio, especialmente quando a mesmice e o estresse parecem se impor. Na perspectiva psicanalítica, podemos pensar que a mesmice e o estresse…
Qual a importância da psicoterapia para a saúde mental?
Anthony Souza
Psicólogo
Itapira
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A psicoterapia é fundamental para a saúde mental porque oferece um espaço seguro para a pessoa compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos. Ela ajuda a identificar e modificar padrões…
O que é a Terapia Comportamental Dialética (TCD) e como ela se relaciona com o mindfulness?
Anthony Souza
Psicólogo
Itapira
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A Terapia Comportamental Dialética (TCD) é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida para o tratamento de pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) e quadros associados…
. A Psicologia Positiva substitui a terapia tradicional?
Anthony Souza
Psicólogo
Itapira
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Não, a Psicologia Positiva não substitui a terapia tradicional. Ela funciona como um complemento, focando em fortalecer aspectos positivos e potencialidades, enquanto a terapia tradicional muitas…
Quais são os benefícios da neuroplasticidade promovida pela terapia somática?
Rafaela de Arruda Custódio
Psicólogo
Belém do Pará
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A neuroplasticidade promovida pela terapia somática traz benefícios importantes, como a melhora na regulação emocional, alívio de sintomas relacionados ao estresse e traumas, além de aumentar…
O que é a psicoterapia e quais são os tipos de abordagem?
Dr. Ségismar Bergasse
Psicanalista, Sexólogo, Psicólogo
Brasília
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A psicoterapia é um espaço de encontro. É o lugar onde você pode se encontrar com suas próprias histórias, com o que te habita, com o que te alegra e o que te assusta. É um processo de mergulho…
Psicologia positiva é o mesmo que pensamento positivo?
Flavia Bessoni
Psicanalista, Psicólogo
Serra
Não, psicologia positiva e pensamento positivo não são a mesma coisa. Embora ambos envolvam a busca por bem-estar e felicidade, a psicologia positiva é um campo científico que estuda os fatores…
Quais os benefícios da psicologia positiva para a saúde mental?
Anthony Souza
Psicólogo
Itapira
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A Psicologia Positiva promove o foco nas forças e potencialidades do indivíduo, ajudando a aumentar emoções positivas, resiliência, autoestima e senso de propósito. Isso contribui para reduzir…
Como a terapia somática ajuda a lidar com traumas?
Anthony Souza
Psicólogo
Itapira
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A terapia somática ajuda a lidar com traumas ao focar nas sensações físicas ligadas às experiências traumáticas, permitindo que o corpo libere tensões e energias retidas.
Ela atua na regulação…
Para quem a terapia somática é indicada? .
Anthony Souza
Psicólogo
Itapira
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A terapia somática é indicada para pessoas que enfrentam traumas, estresse crônico, ansiedade, dificuldades de regulação emocional ou sintomas físicos ligados a questões emocionais, ajudando…