Ampliar imagem: Thaiane Palhares, Psicólogo Nilópolis

Thaiane Palhares

Psicóloga · Mais sobre as especializações

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Experiência

      Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental com ênfase em Neurociências e Psicologia Positiva, e formada também em Terapia do Esquema e Psicopatologias.

Minha missão é ajudar crianças, adolescentes e adultos a compreenderem suas emoções, superarem bloqueios internos e construírem uma vida com mais clareza, equilíbrio e propósito.

Atuo em questões como:

  • Ansiedade, depressão e conflitos emocionais,

  • Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade,

  • Habilidades sociais e autoestima,

  • Orientação profissional e de carreira

  • Dependência química e comportamentos disfuncionais

     

     Tenho formação complementar em Psicopedagogia Clínica, além de experiência em escolas e clínicas, o que me permite olhar com profundidade para o comportamento e o desenvolvimento em diferentes fases da vida.  

     Sou coautora do livro “O Desafio de Educar Hoje!”, com o artigo “O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade no Ambiente Escolar”, e coordenei o projeto editorial do livro “Bem-Estar Mental e Emocional”, lançado em 2019.

     Ofereço atendimentos online e presenciais, com escuta empática, intervenções baseadas em evidências científicas e um olhar humano para o que você está vivendo.

Se você sente que chegou a hora de cuidar de si, estou aqui para caminhar ao seu lado.





mais Sobre mim

Sobre mim

      Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental com ênfase em Neurociências e Psicologia Positiva, e formada também em Terapia do Esquema e Psicopatologias.

Minha missão é ajudar crianças, adolescentes e adultos a compreenderem suas emoções, superarem bloqueios internos e construírem uma vida com mais clareza, equilíbrio e propósito.

Atuo em questões como:

  • Ansiedade, depressão e conflitos emocionais,

  • Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade,

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  • Orientação profissional e de carreira

  • Dependência química e comportamentos disfuncionais

     

     Tenho formação complementar em Psicopedagogia Clínica, além de experiência em escolas e clínicas, o que me permite olhar com profundidade para o comportamento e o desenvolvimento em diferentes fases da vida.  

     Sou coautora do livro “O Desafio de Educar Hoje!”, com o artigo “O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade no Ambiente Escolar”, e coordenei o projeto editorial do livro “Bem-Estar Mental e Emocional”, lançado em 2019.

     Ofereço atendimentos online e presenciais, com escuta empática, intervenções baseadas em evidências científicas e um olhar humano para o que você está vivendo.

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Abordagem terapêutica

Terapia cognitivo comportamental

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  • Orientação profissional

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Experiência

Doctor
Thaiane Palhares

Psicólogo

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Formação

  • Formação em Terapia do Esquema - Instituto Wainer
  • Pós Graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental, Centro de Psicologia Aplicada - CPAF -RJ, 2018
  • Pós Graduação em Psicopedagogia Institucional e Clínica, Universidade Cândido Mendes, 2014
  • Bacharelado e Licenciatura em Psicologia, Faculdades Médicas e Paramédicas Fluminense, 2012
  • Formação em dependência química
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Doenças tratadas

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Idiomas

  • Português

Publicações

  • livro Bem estar mental e emocional na Atualidade. Editora Conquista - 2019
  • O Desafio de Educar Hoje - Coautoria - Editora Conquista - 2018

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    Consegui me encontrar com uma psicóloga.atenciosa e gentil.

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    LS

    Estamos no inicio do tratamento do nosso filho de 8 anos com a Dra Thaiane.
    Nossos 2 primeiros encontros foram muito bons e nos dá muito esperança de que o tratamento será o melhor possível.
    Thaiane foi muito atenciosa conosco e delicada com nosso filho. Acolheu muito bem nosso menino e o deixou bem a vontade.
    A caminhada ainda será longa. Mas estamos muito satisfeitos e confiantes que escolhemos a profissional certa.

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    Muito atenciosa na consulta e muito esclarecedora. Me senti acolhida.

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    A Dra. Thaiane é muito acolhedora e clara nas suas explicações, trazendo importantes pontos de reflexão. O tratamento tem me ajudado bastante.

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    Dan

    Melhor psicóloga que conheci. Acolhedora e humana.

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    Victor

    Minha primeira experiência em uma Terapia. Gostei muito da abordagem, pude me expressar de uma forma que não faria em outro ambiente. E logo a Thaiane foi identificando a melhor abordagem. E achei isso excelente. Recomendo.

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    Gostei muito da primeira consulta, onde pude expor os motivos que me levaram a buscar atendimento.

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    Rennê

    Atenciosa, cuidados, profissional, dedicada. Abordagem extremamente coerente e cheia de bom grado em ajudar

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    Bianca Araújo

    A cada sessão, sinto que estou me conhecendo melhor e ganhando formas valiosas para lidar com os desafios da vida. A Thaiane é muito acolhedora e compartilha técnicas valiosas. Estou percebendo grandes melhorias na minha vida pessoal e profissional. Super recomendo para quem busca crescimento e bem-estar emocional. A minha jornada tem sido transformadora!

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Dúvidas respondidas

8 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Assistir pornografia causa danos físicos ao cérebro? E quando estamos navegando e vemos algo pornogr

Assistir pornografia causa danos físicos ao cérebro? E quando estamos navegando e vemos algo pornográfico sem a intenção da busca ou envolvimento emocional/ atividade sexual, há algum efeito negativo?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Thaiane Palhares

A pornografia, quando consumida de forma excessiva ou em contextos inadequados, pode ter impactos psicológicos e, em alguns casos, influenciar o funcionamento cerebral. Estudos indicam que a exposição constante à pornografia pode alterar padrões de recompensa no cérebro, afetando a dopamina, que é o neurotransmissor relacionado ao prazer e à motivação. Esse impacto pode levar a uma "superexposição" ao estímulo, fazendo com que o indivíduo busque cada vez mais esse tipo de conteúdo para alcançar o mesmo nível de satisfação.

Além disso, o consumo excessivo de pornografia pode interferir nas relações interpessoais e afetar a percepção da sexualidade, criando expectativas irreais sobre a intimidade e o corpo humano.

Quanto à segunda parte da sua pergunta, se você encontra conteúdo pornográfico acidentalmente, sem a intenção de buscar ou de se envolver emocionalmente, o impacto será muito menor. O cérebro tende a reagir de forma mais neutra, sem o reforço da repetição ou da expectativa associada ao consumo habitual de pornografia. Porém, se esse tipo de exposição se tornar frequente ou se houver uma reação emocional intensa, é importante refletir sobre o contexto e o impacto disso nas suas emoções e comportamento.

Se você sentir que o consumo de pornografia, seja acidental ou intencional, está afetando sua vida emocional, seus relacionamentos ou seu bem-estar, é interessante buscar ajuda profissional para entender melhor essas questões e encontrar maneiras de gerenciar esse comportamento de forma mais saudável.

Como faço para diminuir a Desrealização? faço tratamento para o transtorno de ansiedade.

Como faço para diminuir a Desrealização? faço tratamento para o transtorno de ansiedade.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Thaiane Palhares

A desrealização é uma sensação de irrealidade ou distanciamento do ambiente ao seu redor, frequentemente experimentada em quadros de ansiedade. Para lidar com isso, especialmente quando está associada ao transtorno de ansiedade, é importante adotar algumas estratégias que podem ajudar a reduzir essa sensação.

Técnicas de Respiração e Relaxamento
A desrealização pode ser desencadeada por altos níveis de estresse e ansiedade. Práticas de respiração profunda, como a respiração abdominal, podem ajudar a regular o sistema nervoso e diminuir a sensação de irrealidade. Experimente respirar profundamente, inspirando pelo nariz, segurando por alguns segundos e expirando lentamente pela boca.

Mindfulness (Atenção Plena)
A prática de mindfulness ajuda a focar no presente, o que pode diminuir a sensação de desconexão. Focar nos seus sentidos, como a visão, o tato e a audição, ajuda a ancorar você no momento presente. Pode começar com simples observações do ambiente ao redor, como descrever mentalmente o que você vê ou sente.

Acompanhamento Terapêutico e Medicamentoso
Se os sintomas persistirem ou se intensificarem, é importante continuar com o acompanhamento psicológico e, se necessário, discutir com seu médico a possibilidade de um tratamento medicamentoso. Certos medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos podem ser indicados para auxiliar no controle da ansiedade e, consequentemente, da desrealização.

É importante que você compartilhe suas experiências e sintomas com seu terapeuta para que ele possa ajustar o tratamento conforme necessário.

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