A hipertrofia muscular é o aumento significativo da massa muscular e da força por causa de treinamento físico intensivo com exercícios anaeróbios e levantamento de peso.
Não. O Glifage não impede a hipertrofia. Em alguns casos, ao melhorar a sensibilidade à insulina, ele pode até ajudar o metabolismo a funcionar melhor. O mais importante para ganhar massa…
Não existe melhor divisão. Tudo depende do que cada pessoa necessita no momento. Por exemplo: você desenvolveu bem dorsal, porém peitoral não, nesse caso preciso contabilizar o volume…
Cardiologista, Especialista em clínica médica, Educador físico
Itu
Olá, tudo bem?
A organização do seu treinamento é atribuição do professor de educação física/treinador que prescreve seu treinamento.
Esse controle de carga deve ser…
Olá, se você não tem alterações na função do Rim ou do Fígado, não há problemas em fazer uso esporádico deste medicamento para aliviar a dor. Porém salvo casos selecionados o flancox…
O espasmo muscular pode estar relacionado à fadiga muscular. O ideal é que reduza a carga e o tempo de atividade, bem como seja acompanhado por um educador físico.
Pode sim treinar 5X na semana deste que respeite a periodização de adaptação muscular. Nesse caso o professor irá prescrever o planejamento de treino de acordo com seu nível e experiência…
Boa tarde Pedrina.
A suplementação alimentar serve para contribuir com a sua alimentação, se houver necessidade. Para isso é necessário um planejamento alimentar específico para…
Sim. Absolutamente. O progresso é um pouco mais lento, principalmente devido às mudanças hormonais, entre outras características individuais. Nada do que um acompanhamento de excelência…
A maioria das pessoas apresentam alguma assimetria corporal, geralmente o lado dominante é mais desenvolvido, diferença de perimetria até 2cm é considerado normal.
De maneira geral,…
