A cessação do tabagismo tende a trazer ganhos significativos para a saúde mental. Com a interrupção do uso de nicotina, há redução gradual da ansiedade e irritabilidade associadas à abstinência,…
O tabagismo impacta a saúde mental de forma ampla. A nicotina, embora provoque sensação temporária de alívio e prazer, cria um ciclo de dependência que aumenta ansiedade e irritabilidade quando…
A redução do tabagismo pode ser alcançada por meio de um conjunto de intervenções que atuam tanto no aspecto físico quanto no psicológico da dependência. O acompanhamento psicológico, individual…
Parar de fumar envolve preparo, mudança de hábitos e, muitas vezes, apoio profissional. O processo inclui reconhecer a dependência, evitar gatilhos, buscar suporte…
Olá, existem muitas técnicas disponíveis na literatura. É sempre importante considerar a necessidade de autoconhecimento uma vez que isso lhe permite identificar os teus gatilhos e ter alguma…
Olá, como vai? A cessação do tabagismo durante a gravidez não só é segura como é altamente recomendada, pois fumar expõe tanto a mãe quanto o bebê a substâncias tóxicas que aumentam o risco de…
Olá, como vai? Ao parar de fumar, o organismo inicia um processo de adaptação à ausência da nicotina, que é a substância responsável pela dependência física. Esse processo gera sintomas de abstinência,…
Oi.
Essa é uma questão difícil de responder que vai depender muito de cada pessoa. Conheço pessoas que ficam grávidas e, assim que descobriram, para de fumar imediatamente. Conheço pessoas…
Olá, como vai? O tratamento para o tabagismo é composto por diferentes abordagens que visam atuar tanto na dependência física à nicotina quanto nos aspectos psicológicos e comportamentais que…
Olá, como vai? A necessidade de ajuda profissional para parar de fumar geralmente se torna mais evidente quando a pessoa percebe que, mesmo com tentativas anteriores, não consegue manter-se sem…
