Dra. Celi Gorodeski Piernikarz

Ataque de pânico

O pânico é uma ansiedade máxima em situações inexplicáveis.A ansiedade é um fenomeno físico de reação a "emoção medo" ,provocado pela libertação de vários hormonios no sangue pelas glandulas supra-renais nomeadamente adrenalina. Em momentos de ansiedade é liberada adrenalina em quantidades abundantes preparando o organismo para grandes esforços físicos. Alguns sintomas :dificuldade respiratória ,vertigens,instabilidade ,desmaio ,palpitações, tremuras,falta de ar,náuseas,sensação de irrealidade, medo de morrer e de perder o controle.

Cogmed

Cogmed é um treinamento de memória operacional É um metodo simples com um alto indice de efetividade.foi comprovado que 80% das pessoas que fizeram tiveram alterações sensíveis em sua capacidade de concentração ,foco,controle dos impulsos e diminuição do déficit de atenção.A memória operacional ou memória de trabalho é responsável por manter e organizar as informações ,sejam elas recentes ou armazenadas há algum tempo e permite que essas informações sejam utilizadas durante o raciocínio .Por estar relacionada a capacidade de concentração e foco ela é essencial para o aprendizado e outras habilidades fundamentais para o desenvolvimento nos estudos, no trabalho ou em atividades cotidianas.

Estresse

Receber uma massagem terapêutica é sentir-se acolhido, cuidado e reintegrado consigo mesmo como um todo. A massagem integrativa é um conjunto de técnicas com objetivos terapêuticos, principalmente para relaxar a musculatura, Além de atuar na manipulação tradicional, esta técnica tem como base reequilibrar as energias do corpo, atuando portanto nos campos físico e emocional.Por atuar na manipulação dos tecidos, a massagem integrativa melhora a circulação sanguínea e é capaz de proporcionar a eliminação das toxinas do organismo pois estimula o sistema imunológico que é nossa defesa natural.

Orientação profissional

Escolher uma profissão no adolescência não é uma tarefa fácil.As inúmeras opções podem confundir e os detalhes sobre o mercado de trabalho podem assustar.Quanto mais o jovem se sentir preparado para realizar escolhas conscientes e autênticas ,melhor será a sua definição profissional e toda essa preparação começa dentro de nós mesmos com o autoconhecimento.Diversos mitos e preconceitos sobre escolhas,carreiras ,futuro,sucesso e felicidade são debatidos fazendo com que o participante possa construir um projeto de vida autêntico.Objetivos:Aprimorar o autoconhecimento,oferecer informações sobre as profissões da atualidade orientar para uma escolha profissional autêntica e projeto de vida.

Dificuldade com organização e planejamento

Precisamos diferenciar a bagunça sadia daquela problemática.A primeira revela descontração,leveza , criatividade e espontaneidade.Ao adotarmos uma forma desleixada de viver nos sentimos sem valor e ao final nos percebemos parte de um todo que é feio e sem cuidado.Nosso ambiente, nosso quarto, nosso armário e a forma como cuidamos de nossas coisas são em certo sentido um reflexo do modo como nos sentimos por dentro . O meu livro Quem Mexeu na Minha Bagunça diz bem do respeito à individualidade de cada um e as estratégias nele propostas traduzem a convicção que norteia a educação de hoje do aprender a aprender fazendo.Um aprendizado construído par e passo pelo próprio individuo.