Perguntas do paciente (19)

O iogurte natural deverá ser o desnatado para evitar que o colesterol total, de quem tem diabetes, fique acima do valor normal. Caso o diabético, esteja baixo do peso normal, deverá consultar um nutricionista... Mais

Existem leites, iogurtes e queijos sem lactose que também são substitutos para a pessoa que tenha intolerância à lactose.

A água de coco também fornecerá potássio, um mineral muito importante para evitar cãimbras.

Os doces dietéticos, principalmente os à base de fruta e feitos sem açúcar e com adoçante, tanto os caseiros quanto os comprados prontos. Tomar cuidado com os doces dietéticos mas que tenham muito ovo,... Mais

Poder tomar pode, mas desde que você tenha algum sintoma como gases, diarreia, estufamento abdominal, ainda que não tenha um diagnóstico clínico e laboratorial de intolerância à lactose.

Fontes alimentares de vitamina B8 incluem: gema de ovo, trigo, verduras verdes, cogumelos, carnes (bovina, ave, pescado), nozes, entre outras.

Na verdade é importante você verificar como está a sua alimentação. Os nutrientes que fornecem energia são as gorduras que estão presentes nos óleos, abacate, castanhas, nozes, amêndoas,...) e os carboidratos... Mais

É importante fazer um tratamento integrado com endocrinologista, nutricionista, fazer atividade física. Precisa de uma abordagem interdisciplinar.

O seu peso máximo é de até 76.3 kg para ter um IMC de 24.9 kg/m2, máximo da eutrofia (normalidade) como o colega Rafael Leal Teixeira colocou e com quem concordo. Daí já fica mais animada com o emagrecimento... Mais

Depende de quanto está a sua glicose e o colesterol. De qualquer forma, se a glicose está elevada, é bom tomar cuidado com o excesso de açúcares em geral, doces, bebidas adoçadas com açúcares, álcool.... Mais

É quando uma pessoa está com o peso acima do normal, mas não chegou ainda na obesidade. Para o indivíduo adulto a faixa de classificação do sobrepeso (chamado atualmente de pré-obesidade) vai do IMC de... Mais

Além da prática de atividade física e da alimentação equilibrada, como os colegas citaram, são importantes também o gerenciamento do estresse e o alcance de um peso mais adequado, caso esteja acima do... Mais

É verdade. Devemos nos alimentar a cada 3 ou 4 horas. Com isso, evita-se ir de uma refeição à outra com muita fome. Isso ajuda quando se precisa emagrecer, por exemplo. Estômago vazio também não é bom,... Mais

Sim! No caso da hipertensão deve-se usar pouco sal no preparo dos alimentos e se usar alimentos industrializados escolher os que tenham menos sódio (ler o rótulo).
No caso de diabetes cuidado com tudo... Mais

Além dos cuidados com a alimentação é importante que a pessoa tome água ao longo do dia, o que ajudará no tratamento da gota.

Pode ser usada a tapioca, mas deve-se ter cuidado com o recheio da mesma. O pão à base de aveia ou a aveia (floco ou farelo) é uma boa opção para o diabético no café da manhã. A aveia contem a beta glucana... Mais

A vitamina H ou B8 (Biotina) pode ser encontrada principalmente no fígado, rim, amendoim, nozes, levedo de cerveja, gema de ovo, couve-flor, espinafre e cogumelos em geral. Entretanto, é importante uma... Mais

Sim, qualquer tipo de óleo poderá ser usado, seja ele de soja, milho, girassol ou canola no preparo dos alimentos e azeite de oliva extravirgem na salada.

Além de tudo que foi dito sobre a necessidade de uma alimentação equilibrada, é importante ingerir a aveia. A aveia contem um tipo de fibra chamada beta glucana que ajudará no controle da glicose. Poderá... Mais