Perguntas do paciente (40)

Olá! Podem estar relacionados à ansiedade sim, inclusive são sintomas físicos comuns em quadros de ansiedade, pois o corpo libera hormônios do estresse, como cortisol e adrenalina, que podem causar sensações de formigamento, dormência ou até mesmo dor em diferentes partes do corpo. Porém, é importante lembrar que os formigamentos podem ser causados por outras questões médicas, então sugiro entrar em contato com algum profissional caso esteja suspeitando que seja ansiedade ou outra coisa.

Olá! Não podemos afirmar, pois cada caso é único, mas a terapia tem potencial de trazer grande melhora sim, ainda que seja o único tratamento. Mas em determinados casos, pode ser necessário aliar um acompanhamento psiquiátrico, fora outros fatores externos que podem favorecer o aumento do bem-estar e consequentemente uma melhora no quadro emocional.

Concordo com os colegas que ser normal ou não é relativo e o mais importante é entender se isso te traz sofrimento. Se for somente uma observação que fez sobre sua própria vida, e que não se sente inseguro ou preocupado demais com isso, siga em frente! Acredito que essa sensação faz parte de um processo de amadurecimento ou mudança de fases - seja saindo da adolescência onde você somente cumpre regras e chegando na vida adulta e podendo escolher o que fazer da vida, ou seja em fases diferentes como mudança de emprego, por exemplo. Mas caso essa questão te traga sofrimento, incômodo, insegurança, desconforto, ansiedade em excesso... Aí sim buscar ajuda é válido, um psicólogo pode te orientar na sua nova jornada. Conte comigo!

Olá! Conforme alguns colegas comentaram, a resposta para a sua pergunta depende de que tipo de ansiedade estamos falando. A emoção da ansiedade é natural, esperada e saudável para nós. Quando em excesso, com sintomas que se tornam prejudiciais ou disfuncionais, podemos falar de um transtorno de ansiedade. Transtornos mentais não têm cura, mas têm tratamento, como psicoterapia e medicamentos psiquiátricos quando necessário. Com os tratamentos adequados, é possível atingir uma remissão de sintomas, isto é, os sintomas diminuem e podem até desaparecer por um bom período, possibilitando à pessoa uma maior qualidade de vida.

Para fechar um diagnóstico de TDAH é necessário passar por avaliação com psicólogo e psiquiatra, e o tratamento pode incluir psicoterapia e medicação, ou em alguns casos só a terapia já pode ser suficiente para auxiliar na sua demanda, visto que a desatenção pode ser em decorrência de outros fatores também.

Olá! Sinto muito pela sua situação. Se isso tem acontecido ultimamente, seria necessário avaliar mais a fundo quando, como e porque começou, entender melhor seu contexto de vida atual, e também auxiliar em todo o tratamento de uma possível depressão que, se confirmada, pode precisar também de um acompanhamento psiquiátrico. Mas se seus sentimentos estão sempre relacionados a pessoas especificamente, podemos pensar numa possibilidade de ansiedade ou fobia social, mas tudo isso precisa ser avaliado de maneira muito mais aprofundada. Por isso, minha sugestão seria que você buscasse ajuda profissional para poder obter uma melhor qualidade de vida, principalmente no que diz respeito à sua saúde mental. Espero ter lhe ajudado!

Olá, a psicoterapia pode lhe ajudar a lidar melhor com os sintomas que estão trazendo prejuízo, mas caso realmente haja o diagnóstico de TDAH, o acompanhamento psiquiátrico também é muito importante. O trabalho em conjunto dos dois profissionais pode trazer uma melhora bastante significativa na sua qualidade de vida. Tive pacientes com TDAH que viveram a vida toda sem tratamento, e ao começarem com psicólogo + psiquiatra tiveram uma mudança tão grande que se assustaram com a diferença nos sintomas e na "nova vida". Não deixe de buscar ajuda!

Olá! Mudanças sempre trazem um pouco de ansiedade, tudo que é novo e desconhecido nos deixa assim. Mas no seu caso parece que é um nível de ansiedade maior, talvez desproporcional à situação, o que deve ser um alerta. Precisaríamos entender juntos muitos aspectos: você se sente assim em outras situações? Já teve alguma mudança que foi traumática? Por que você acha que será uma mudança pra melhor? Enfim, seriam muitas perguntas... Como isso está te trazendo sofrimento, eu indico que procure um psicólogo que possa te ajudar a se sentir melhor com esse cenário. Fico à disposição!

Olá! Sim, com certeza! O processo de psicoterapia pode te ajudar primeiramente a entender o motivo dos pensamentos, e assim ir aos poucos ajustando para que você se sinta mais livre deles.

Olá! Essa é uma situação delicada, pois num relacionamento, a vontade de ambas as partes precisa ser respeitada, na medida do possível. Nesse caso, vocês querem coisas diferentes, então o melhor seria achar um meio termo: será que você não poderia ir e ficar um pouco menos? Ou talvez recebe-la em sua casa? Essas são meras possibilidades, mas acredito que a solução mesmo seria entender mais a fundo sobre o desconforto de sua namorada. Por que medo e insegurança? Ela tem histórico de traição ou tem motivos para desconfiar de qualquer situação? Talvez uma psicoterapia poderia ajuda-la a enfrentar esses medos para que possam ter um relacionamento mais saudável. Espero ter ajudado!

Olá! Concordo com o colega, o ajuste de medicação deve ser feito diretamente com o psiquiatra, mas definitivamente a psicoterapia é uma opção excelente para o tratamento multidisciplinar. Existe uma especialização em Psicologia Perinatal que tem enfoque nas questões relacionas ao parto, puerpério e tudo o que envolve esse momento. Estou fazendo especialização nessa área e caso tenha interesse, fico à disposição para agendarmos uma sessão!

Olá, tudo bem? Sua filha chegou a verbalizar que prefere eles? Imagino que como é bem pequena, talvez não tenha verbalizado. Nesse caso, seria mais importante entender porque essa possível preferência pode te incomodar, do que o motivo de fato. Crianças em desenvolvimento tem maior apego com cuidadores e figuras presentes em sua vida, mas dificilmente se trata uma preferência por um gênero específico.

Não podemos falar que jogar futebol cura a depressão, mas pode ser uma atividade terapêutica que auxilia durante o tratamento. Para um quadro depressão, o mais importante é acompanhamento com psiquiatra e psicólogo. Não existe um padrão no que diz respeito ao pensamento suicida, tanto na evolução quanto na fase em que acontece, mas vale reforçar que nesse caso, a terapia e tratamento psiquiátrico são ainda mais importantes! Espero ter ajudado!

Olá! Concordo com os colegas, o que mais importa não é o fato de ele ter esquecido em si, mas sim a forma como você se sente e reage diante disso. Se é algo que acontece com frequência - ele esquecer da consulta, pode ser um incômodo diretamente com esse profissional, o que nesse caso, seria esperado. Mas se ele esqueceu somente uma vez, e dependendo de quantas sessões já fizeram juntos, pode sim ser o caso de levar isso para a terapia, com o psicólogo. Lembre que a terapia é um local de acolhimento, sem julgamento, então seu psicólogo deverá entender e te ajudar a entender o motivo dos seus sentimentos. Espero ter ajudado!

Olá! É comum o relacionamento se desgastar ao longo dos anos, mas com certeza vocês podem procurar ajuda para voltarem a se entender e relacionar de forma saudável. Vocês poderiam buscar uma terapia para casais, se ambos toparem, para que consigam trabalhar em todas as questões do relacionamento de vocês. Se não estiverem dispostos a procurar a terapia de casal, podem também fazer a terapia individual, cada um com seu psicólogo, onde poderiam aprofundar os aspectos pessoais de cada um, trazendo uma possível melhora no relacionamento. Espero que vocês fiquem bem!

Olá, seria muito importante entender quais são os sintomas, mas de qualquer forma, o ideal seria procurar ajuda de um psicólogo para entender toda a sua situação e trazer maior qualidade de vida para você. Espero que você melhore!

Olá! Manter a concentração em estudos à distância tende a ser um pouco mais difícil, por estarmos em casa ou ambientes que proporcionam muita distração. Por isso, é importante criar uma rotina e adotar estratégias que facilitem esse processo, sugiro o método Pomodoro para tentar melhorar a produtividade nos estudos. Quanto à depressão, o ideal seria procurar um psicólogo para iniciar a terapia e, se possível, também ter acompanhamento psiquiátrico. Entenda que em alguns casos, quando se trata de uma doença como a depressão, dificilmente uma pessoa consegue "resolver" o problema sozinha. Por isso, não hesite em buscar ajuda, faça isso por você, será menos complicado passar por este processo.

Boa tarde! O que mais ajudaria nesse caso é psicoterapia, que poderia tratar as causas da ansiedade, aliviando os sintomas. Tratamentos alternativos podem funcionar em alguns casos, mas não como o foco principal.

Olá! Imagino que a mudança de supervisão que você menciona esteja relacionada a um novo chefe ou algo do tipo, certo? Seria importante entender melhor do que mudou no seu cenário. Talvez você já conhecesse o antigo chefe há muito tempo e estivesse confortável, talvez o novo chefe seja muito rígido, mas independentemente da situação específica, o importante é conseguir compreender seus sentimentos e tentar enxergar de uma nova forma. Sua sensação se incapacidade e tudo o que a cerca pode estar relacionada a alguma crença que você tenha, e isso é muito bem trabalhado na terapia. Sugiro que procure um acompanhamento psicológico e me coloco à disposição para te ajudar, mas enquanto isso, tente se cobrar menos, se comparar menos, e procure reconhecer seus valores, por mais difícil que seja nesse momento. Boa sorte!

Olá, tudo bem? É importante saber qual o seu entendimento do significado de afeto. Acredita que necessariamente está relacionado a beijos e abraços? Pois existem formas de afeto que não são demonstração física. Se não gosta de sair de casa, é porque não gosta de conviver com pessoas, ou só se sente mais confortável em casa mesmo, ainda que esteja com amigos e família? Entenda que tudo isso é importante para poder te orientar, nem sempre temos um real problema, e o importante é a forma como enxergamos e lidamos. Psicoterapia pode te auxiliar a desenvolver mais autoconhecimento, habilidades sociais e realmente chegar na solução dos eventuais problemas. Espero ter ajudado!