Perguntas do paciente (149)

A deficiência intelectual é quando a pessoa tem QI abaixo de 70 e dificuldades para cuidar de si no dia a dia. Já a inteligência limítrofe é quando o QI está entre 71 e 84 — um pouco abaixo da média —... Mais

Pessoa emocionalmente imatura costuma ser impulsiva, não aceita críticas, evita responsabilidades, culpa os outros pelos próprios erros e tem dificuldade em lidar com frustrações e com o ponto de vista... Mais

O juízo crítico ajuda o adulto a pensar com clareza, tomar decisões conscientes e lidar melhor com as emoções. Quando equilibrado, traz maturidade e bem-estar. Mas, em excesso, pode gerar autocrítica e... Mais

É mais comum do que parece ter pensamentos fixos e buscar significados especiais em pessoas, objetos ou situações. Mas quando isso se torna frequente ou causa sofrimento, a psicoterapia pode ser uma grande... Mais

No TOC, o que mais se confunde com “fuga de ideias” é a ruminação obsessiva: pensamentos repetitivos e presos num só tema, mas sem aceleração ou mudança rápida de assunto, como ocorre na fuga de ideias... Mais

Esse muito tempo, pode prejudicar. Não existe um número exato de horas ‘seguro’ para uso do celular por dia, pois isso varia conforme idade, rotina e impacto na vida da pessoa. O mais importante é observar... Mais

Não existe um número exato de horas ‘seguro’ para uso do celular por dia, pois isso varia conforme idade, rotina e impacto na vida da pessoa. O mais importante é observar se o uso está prejudicando sono,... Mais

O adoecimento existencial acontece quando a vida perde sentido, direção ou coerência interna, mesmo que “por fora” tudo pareça funcionar. A infelicidade, nesse contexto, não é tristeza passageira, mas... Mais

O vazio emocional costuma se manifestar como sensação persistente de falta de sentido, apatia, desconexão de si e dos outros, mesmo quando a vida “está funcionando”. Pode vir acompanhado de tédio, solidão,... Mais

O desequilíbrio emocional pode afetar a vida de várias formas, ele pode causar irritação constante, ansiedade, tristeza ou mudanças de humor frequentes, prejudicar relacionamentos com familiares, amigos... Mais

O desequilíbrio emocional pode afetar a vida de várias formas, ele pode causar irritação constante, ansiedade, tristeza ou mudanças de humor frequentes, prejudicar relacionamentos com familiares, amigos... Mais

Ser proativo traz muitos benefícios, ajuda a pessoa a se antecipar a problemas e tomar decisões com mais confiança, aumenta a sensação de controle sobre a própria vida, melhora a organização e a produtividade... Mais

A saúde mental e emocional é favorecida por fatores como vínculos afetivos seguros, autoconhecimento, regulação das emoções, sono adequado, hábitos de vida equilibrados e sensação de sentido e pertencimento.... Mais

Um projeto de vida começa com autoconhecimento, entender seus valores, sonhos e limites, definir objetivos claros e realistas, planejar etapas para alcançá-los, desenvolver habilidades e buscar aprendizado... Mais

Sim. A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) está associada a fatores como estresse crônico, excesso de estímulos e informações, pressão por desempenho, dificuldade de descanso mental, ansiedade persistente... Mais

Assumir mais liberdade e responsabilidade começa ao perceber que cada escolha, inclusive a de não escolher, já é um posicionamento diante da vida. É sair do piloto automático e perguntar a si mesmo: isso... Mais

A ansiedade comum costuma estar ligada a situações específicas do dia a dia, como trabalho, relações ou expectativas futuras, e geralmente diminui quando o problema é resolvido. Já a ansiedade existencial... Mais

Lidar com o medo existencial começa por reconhecê-lo, em vez de evitá-lo ou silenciá-lo. Refletir sobre valores, escolhas e o sentido da própria vida ajuda a dar forma a esse medo. Compartilhar essas angústias... Mais

O medo comum está ligado a situações concretas e identificáveis, como um perigo real ou imediato, e tende a diminuir quando a ameaça passa. Já o medo existencial é mais difuso e profundo, relacionado a... Mais

Sentimos pavor existencial porque, em certos momentos, nos deparamos com questões profundas da condição humana, como a finitude, a solidão, a liberdade de escolha e a responsabilidade sobre a própria vida.... Mais