Perguntas do paciente (32)
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Estou me sentindo insegura em relação ao meu namorado ter muitas amigas. Principalmente uma em espec
Estou me sentindo insegura em relação ao meu namorado ter muitas amigas. Principalmente uma em específico que ele já gostou e ficou com ela logo antes de ter começado a ficar comigo e mesmo depois de a gente ter começado a namorar entre nunca parou de falar com ela. Ele sempre me trata muito bem e faz muito por mim, mas eu tenho um trauma e me sinto insegura com isso.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É natural sentir insegurança quando há um histórico que desperta gatilhos emocionais, especialmente se você já viveu situações que abalaram sua confiança. Mesmo com um parceiro atencioso, pensamentos ligados ao medo de perda ou comparação podem surgir.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, a gente trabalha justamente isso: entender de onde vem esse desconforto, como ele afeta seus sentimentos e atitudes, e como construir mais segurança emocional.
Se você sente que isso tem te afetado, talvez seja o momento de olhar com mais carinho para si mesma. Se quiser, posso te ajudar nesse processo.
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Olá, preciso de alguma opinião profissional envolvendo meu estado emocional. Ultimamente, estou me s
Olá, preciso de alguma opinião profissional envolvendo meu estado emocional. Ultimamente, estou me sentindo completamente exausto, não exatamente um cansaço físico (as vezes sim) mas um cansaço mental. Pela manhã antes de ir trabalhar, não sinto a mínima vontade de se levantar e ir, e ultimamente nem estou fazendo questão de chegar no horário no meu trabalho, tenho uma certa dificuldade para dormir, indo dormir tarde muitas vezes. Não vejo futuro para mim, sinto que irei fracassar em alguma coisa na minha vida, sinto que não sou importante, que não sou especial, muitas vezes me pego pensando em como sou um desastre. Nunca tentei me suicidar e nem nada do tipo, mas estou preocupado com a minha saúde, pois tenho um longo histórico de depressão e ansiedade na minha família por parte de pai (meu avô, pai e tia tinham/tem depressão gravíssima, e meu irmão tem ansiedade e alguns ataques de pânico) minha dúvida é se eu tenho a chance de ter alguma coisa, e se eu deveria me consultar com alguém?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É muito comum que, diante de pensamentos difíceis ou momentos de sofrimento emocional, a gente se pergunte se vale a pena buscar ajuda. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, compreendemos que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Muitas vezes, padrões de pensamento automáticos e distorcidos podem manter sentimentos como ansiedade, culpa ou desânimo.
Se consultar com um psicólogo pode fazer muita diferença. A terapia não é apenas para quem está em crise, mas para quem deseja se entender melhor, desenvolver habilidades emocionais.
Caso queira conversar, estou à disposição.
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Sou mãe de primeira viagem, minha RN tem apenas 25 dias e choro todos os dias com medo irracional de
Sou mãe de primeira viagem, minha RN tem apenas 25 dias e choro todos os dias com medo irracional de algo acontecer com ela.
Tipo: cair, se machucar, algo cair em cima dela, etc... Até tenho pesadelos com isso. Desabafo com meu esposo, mas ele não consegue me tranquilizar o suficiente. O que fazer?
Detalhe: Sou pós bariátrica, e tive minha filha com 75kg e agora com apenas 25 dias de cesária já estou com 64,7kg (eliminei peso muito rápido), sinto que não me alimento direito, não sei se tem relação com esse medo ou com a amamentação.RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Em primeiro lugar, parabéns pela chegada da sua filha, essa fase é profundamente transformadora e, ao mesmo tempo, desafiadora.
O que você está sentindo é mais comum do que parece. Muitas mães relatam um medo intenso e constante de que algo ruim aconteça com o bebê, e isso pode se manifestar em pensamentos catastróficos, crises de choro, insônia ou pesadelos. Esses sinais, especialmente quando frequentes e intensos, podem indicar um quadro de ansiedade perinatal, que merece atenção e cuidado.
Na terapia cognitivo-comportamental (TCC), trabalhamos justamente com os pensamentos automáticos e distorcidos que geram esse tipo de medo e angústia.
Você mencionou ser pós-bariátrica e estar com uma perda rápida de peso, o que, aliado à alimentação inadequada e ao puerpério, pode sim impactar seu estado emocional e hormonal. O puerpério é uma montanha-russa emocional: há oscilações hormonais intensas, privação de sono e adaptação a um novo papel. O acompanhamento psicológico nesse momento pode ajudar a atravessar esse turbilhão com mais equilíbrio e segurança.
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Olá, venho aqui expressar o que estou passando no momento atual em minha vida. Eu desde pequeno semp
Olá, venho aqui expressar o que estou passando no momento atual em minha vida. Eu desde pequeno sempre tive um pânico quando via roda gigante, parque em geral, podia ser qualquer brinquedo em uma festa de peão, meu medo vinha, eu tentava não olhar, às vezes ficava um tempinho, mas em instantes sumia e vida nova iniciava, porém, tive passando vários problemas em meus relacionamentos e também com minha vida profissional e minhas fobias intensificaram. Hoje em dia, qualquer festa de peão, lugar lotado, principalmente que tenha parque de diversões eu sinto um aperto no meu coração e não consigo ficar no local. Me dá um desespero, uma vontade de ir embora, é incontrolável. Não sei se tem alguém que sente ou já sentiu o mesmo que eu. É triste demais. Espero com muita força de Deus um dia superar isso e viver uma vida normal.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, agradeço por compartilhar algo tão íntimo e difícil. Falar sobre nossos medos é o primeiro passo para compreendê-los e buscar alívio.
Pelo que você descreve, é possível que esteja vivenciando um quadro de ansiedade, com elementos de agorafobia em ambientes lotados. O fato de esse medo ter começado na infância, de forma mais controlável, e ter se intensificado com os desafios da vida adulta (relacionamentos e vida profissional) é algo muito comum, o estresse acumulado pode aumentar a nossa vulnerabilidade emocional e reativar medos antigos de forma mais intensa.
A terapia é fundamental para entender e buscar estratégias para o que você vem sentindo.
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Depois de mais ou menos 8 anos, relacionado com outra pessoa a anos. Ainda sonho com a minha ex, e m
Depois de mais ou menos 8 anos, relacionado com outra pessoa a anos. Ainda sonho com a minha ex, e me perco nas únicas e linda memórias do passado. As vezes sinto que ainda sou apaixonado pela pessoa que ela era. É normal?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sonhar com sua ex ou reviver lembranças bonitas pode indicar que ainda existe algum significado emocional associado a esse vínculo. Talvez a sua mente esteja acessando essas memórias em busca de algo que ficou incompleto, ou representando uma necessidade emocional atual .
Se sentir que essas lembranças estão te impedindo de viver novos vínculos plenamente, pode ser um bom momento para conversar mais profundamente sobre isso em um processo terapêutico. Você não está sozinho e há caminhos para transformar essa dor.
Danielle Machado
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As vezes sinto que meu eu não está em primeira pessoa isso já algum tempo. E como se visse o mundo e
As vezes sinto que meu eu não está em primeira pessoa isso já algum tempo. E como se visse o mundo em terceira pessoa, parece que coisas importantes não tem valor como datas, conquistas etc... sinto visualizar o mundo como apenas um telespectador da minha própria vida.
Como vence isso? Só quero viver de maneira certa.RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você descreve tem nome e é mais comum do que parece: pode estar relacionado a despersonalização e/ou desrealização. A pessoa sente que está desconectada de si mesma (como se observasse a própria vida de fora) ou do mundo ao redor (como se tudo fosse meio irreal). Esses estados podem surgir como uma forma de defesa psicológica, especialmente em pessoas que passaram por muito estresse, ansiedade crônica ou traumas emocionais.
É muito importante saber que você não está “quebrado” ou “errado” por se sentir assim.
Buscar ajuda na terapia pode ser importante nesse momento, auxiliando a encontrar ferramentas para lidar com isso e ter uma vida mais equilibrada.
Estou a disposição caso queira conversar.
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Pessoas com TDAH podem tem maior dificuldade em lembrar de avisar outras pessoas de eventos ou acont
Pessoas com TDAH podem tem maior dificuldade em lembrar de avisar outras pessoas de eventos ou acontecimentos importantes? Se sim o que pode se fazer para melhorar isso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pessoas com TDAH que enfrentam dificuldades para lembrar e organizar informações importantes podem se beneficiar muito da terapia cognitivo-comportamental (TCC). A terapia ajuda a desenvolver estratégias práticas para melhorar a memória, o planejamento e a organização do dia a dia. Procurar um psicólogo pode trazer mais autonomia, reduzir a frustração e melhorar a qualidade de vida.
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não consigo conversar com a minha mulher, parece que não tenho assunto, e quando ela fala eu estou n
não consigo conversar com a minha mulher, parece que não tenho assunto, e quando ela fala eu estou no mundo da lua e sempre falo algo que não tem nada a ver com oque que ele falou ou mudo de assunto ou fico desligado do mundo. que posso fazer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Encontrar interesses em comum e programas que sejam agradáveis para ambos pode te ajudar a expandir o repertório de diálogo. A terapia é outra ferramenta que vai te ajudar a entender por que é difícil se concentrar quando ela fala e a desenvolver estratégias para lidar com essa dificuldade.
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Qual tipo de psicologo devo procurar para tratar timidez , insegurança.?
Qual tipo de psicologo devo procurar para tratar timidez , insegurança.?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A timidez e a insegurança costumam estar ligadas a pensamentos automáticos negativos e ao medo de julgamento. Um psicólogo que trabalha com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar bastante, pois a abordagem é prática e foca em identificar esses padrões de pensamento, treinar novas formas de se posicionar e desenvolver habilidades sociais.
Se sentir que é o momento, estou disponível para te acolher em sessão.
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Boa tarde! Tenho sofrido de uma ansiedade severa. Porém, não sei se é sobre só ansiedade ou estresse
Boa tarde! Tenho sofrido de uma ansiedade severa. Porém, não sei se é sobre só ansiedade ou estresse. Como faço para fazer uma avaliação?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sinto muito que você esteja se sentindo dessa forma. O ideal seria procurar um psicólogo para compreender quais são os gatilhos e o que vem causando suas crises, além de criar estratégias de enfrentamento para melhorar sua qualidade de vida. O importante é encontrar um profissional com quem você se sinta à vontade para falar sobre suas questões e o que vem te causando estresse no momento.
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Minha filha teve uma crise de nervoso, ela tinha um ódio de algo ou alguém , socava o chão, suas mão
Minha filha teve uma crise de nervoso, ela tinha um ódio de algo ou alguém , socava o chão, suas mãos fecharam. Qual a melhor maneira de se tratar e como lhe dar com isso nessas horas?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A abordagem nesse caso depende da idade e da capacidade dela de verbalizar emoções. Crianças pequenas precisam de ajuda para nomear sentimentos e técnicas de regulação como respiração guiada. Adolescentes e adultos jovens podem se beneficiar de conversas pós-crise para entender gatilhos e desenvolver estratégias saudáveis. Se os episódios forem frequentes, um acompanhamento psicológico pode ser necessário.
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Há uns meses comecei a sentir falta de ar,que se alterna. Ora sinto pra não.Como se a respiração tiv
Há uns meses comecei a sentir falta de ar,que se alterna. Ora sinto pra não.Como se a respiração tivesse limitada. Fiz exames coração pulmão hemograma e todos deram normais. Será algo psicológico?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, pode ser psicológico. Sintomas como falta de ar, podem estar associados a transtornos de ansiedade. Se os exames não apontaram problemas físicos, vale observar se esses episódios estão relacionados a estresse, preocupações ou momentos específicos do dia. Nesse caso seria interessante procurar um psicólogo para avaliação.
Perguntas frequentes
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roacutan pode ser tomado juntamente com o litio, usado para tratamento da bipolaridade?
A associação entre isotretinoína (Roacutan) e lítio não deve ser feita sem…