Perguntas do paciente (23)

Pergunta sobre Timidez

Qual tipo de psicologo devo procurar para tratar timidez , insegurança.?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

A timidez e a insegurança costumam estar ligadas a pensamentos automáticos negativos e ao medo de julgamento. Um psicólogo que trabalha com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar bastante,... Mais

Pergunta sobre Dificuldades no relacionamento

não consigo conversar com a minha mulher, parece que não tenho assunto, e quando ela fala eu estou no mundo da lua e sempre falo algo que não tem nada a ver com oque que ele falou ou mudo de assunto ou fico desligado do mundo. que posso fazer?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Encontrar interesses em comum e programas que sejam agradáveis para ambos pode te ajudar a expandir o repertório de diálogo. A terapia é outra ferramenta que vai te ajudar a entender por que é difícil... Mais

Pergunta sobre Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)

Pessoas com TDAH podem tem maior dificuldade em lembrar de avisar outras pessoas de eventos ou acontecimentos importantes? Se sim o que pode se fazer para melhorar isso?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Pessoas com TDAH que enfrentam dificuldades para lembrar e organizar informações importantes podem se beneficiar muito da terapia cognitivo-comportamental (TCC). A terapia ajuda a desenvolver estratégias... Mais

Pergunta sobre Transtornos de ansiedade

As vezes sinto que meu eu não está em primeira pessoa isso já algum tempo. E como se visse o mundo em terceira pessoa, parece que coisas importantes não tem valor como datas, conquistas etc... sinto visualizar o mundo como apenas um telespectador da minha própria vida.
Como vence isso? Só quero…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

O que você descreve tem nome e é mais comum do que parece: pode estar relacionado a despersonalização e/ou desrealização. A pessoa sente que está desconectada de si mesma (como se observasse a própria... Mais

Depois de mais ou menos 8 anos, relacionado com outra pessoa a anos. Ainda sonho com a minha ex, e me perco nas únicas e linda memórias do passado. As vezes sinto que ainda sou apaixonado pela pessoa que ela era. É normal?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Sonhar com sua ex ou reviver lembranças bonitas pode indicar que ainda existe algum significado emocional associado a esse vínculo. Talvez a sua mente esteja acessando essas memórias em busca de algo que... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

Olá, venho aqui expressar o que estou passando no momento atual em minha vida. Eu desde pequeno sempre tive um pânico quando via roda gigante, parque em geral, podia ser qualquer brinquedo em uma festa de peão, meu medo vinha, eu tentava não olhar, às vezes ficava um tempinho, mas em instantes sumia…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá, agradeço por compartilhar algo tão íntimo e difícil. Falar sobre nossos medos é o primeiro passo para compreendê-los e buscar alívio.
Pelo que você descreve, é possível que esteja vivenciando um quadro... Mais

Sou mãe de primeira viagem, minha RN tem apenas 25 dias e choro todos os dias com medo irracional de algo acontecer com ela.
Tipo: cair, se machucar, algo cair em cima dela, etc... Até tenho pesadelos com isso. Desabafo com meu esposo, mas ele não consegue me tranquilizar o suficiente. O que fazer?…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Em primeiro lugar, parabéns pela chegada da sua filha, essa fase é profundamente transformadora e, ao mesmo tempo, desafiadora.
O que você está sentindo é mais comum do que parece. Muitas mães relatam... Mais

Olá, preciso de alguma opinião profissional envolvendo meu estado emocional. Ultimamente, estou me sentindo completamente exausto, não exatamente um cansaço físico (as vezes sim) mas um cansaço mental. Pela manhã antes de ir trabalhar, não sinto a mínima vontade de se levantar e ir, e ultimamente nem…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

É muito comum que, diante de pensamentos difíceis ou momentos de sofrimento emocional, a gente se pergunte se vale a pena buscar ajuda. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, compreendemos que nossos pensamentos... Mais

Pergunta sobre Dificuldades no relacionamento

Estou me sentindo insegura em relação ao meu namorado ter muitas amigas. Principalmente uma em específico que ele já gostou e ficou com ela logo antes de ter começado a ficar comigo e mesmo depois de a gente ter começado a namorar entre nunca parou de falar com ela. Ele sempre me trata muito bem e faz…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

É natural sentir insegurança quando há um histórico que desperta gatilhos emocionais, especialmente se você já viveu situações que abalaram sua confiança. Mesmo com um parceiro atencioso, pensamentos... Mais

Pergunta sobre Saude Mental

Como saber se tenho um trauma emocional? .

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Trauma não é definido apenas pelo que aconteceu, mas por como o seu sistema nervoso registrou o que aconteceu.
Duas pessoas podem viver o mesmo evento. Uma segue adiante. A outra desenvolve sintomas.
A... Mais

Pergunta sobre Saude Mental

Como posso parar de ficar tão emotivo e irritado na grande parte tempo?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Sentir-se constantemente emotivo ou irritado pode ser sinal de que algo interno está pedindo atenção. Muitas vezes, essa sensibilidade emocional vem de experiências passadas, de estresse acumulado ou de... Mais

Pergunta sobre Saude Mental

Que trauma causa desregulação emocional? .

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Existem diversos tipos de traumas que podem causar desregulação emocional, desde vivências mais intensas e marcantes, como abusos ou perdas, até experiências repetidas de negligência, críticas ou rejeição... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

É normal ter uma dificuldade grande de manter interações sociais? Ja trabalhei com atendimento ao público e sempre fui muito elogiada pela minha comunicação e simpatia, mas quando se trata de manter um relacionamento amigável com colegas de trabalho ou familia, é dificil interagir por não ser previsível…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

É comum se sentir mais à vontade em situações estruturadas, como no atendimento ao público, e ter dificuldade em interações sociais mais espontâneas. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) trabalhamos... Mais

Pergunta sobre Saude Mental

Como os padrões negativos de pensamento afetam a saúde mental?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

O problema não é ter pensamentos negativos, isso é humano. O que afeta a saúde mental é acreditarmos neles sem questionamento, como se fossem fatos absolutos.
Na TCC, o trabalho terapêutico ajuda a identificar... Mais

Pergunta sobre Saude Mental

Como posso afastar os meus pensamentos negativos repetitivos ?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) trabalhamos justamente para identificar esses pensamentos, compreender de onde vêm e aprender formas mais saudáveis de lidar com eles.
É importante lembrar: pensamentos... Mais

Porque não consigo alinhar meus pensamentos na hora de falar

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Muitas pessoas relatam essa dificuldade: na hora de falar, os pensamentos parecem embaralhar ou simplesmente “somem”. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) entendemos que isso acontece porque a ansiedade... Mais

Pergunta sobre Transtorno da personalidade borderline

Meus relacionamentos são sempre intensos e cheios de conflitos. O que posso fazer?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Percebo o quanto pode ser cansativo viver relacionamentos tão intensos e cheios de conflitos. Na terapia cognitivo-comportamental, trabalhamos para identificar os padrões que se repetem e construir novas... Mais

Pergunta sobre Dificuldades no relacionamento

Estou namorando a 7 meses , minha namorada tem dois filhos pequenos de um relacionamento que a deixou muitas marcas pois o ex era abusivo , batia e torturava psicologicamente, eu tento fazer de tudo digo que amo e faço de tudo mas ela já me falou que não consegue mais amar ninguém por causa do sofrimento…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Entendo sua confusão, e é muito natural se sentir assim diante de uma situação tão delicada. O que você está vivendo envolve amor, paciência e também o impacto de traumas passados da sua parceira. Situações... Mais

Pergunta sobre Psicoterapia

O que faz a mente ficar acelerada? .

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

A mente pode acelerar quando ficamos presos a pensamentos repetitivos, preocupações ou medos sobre o futuro. Na terapia podemos identificar a origem, criar estratégias para lidar com essa sensação e acalmar... Mais

Pergunta sobre Saude Mental

Quem sofre bullying pode apresentar algum trauma? .

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Sim. Quem sofre bullying pode, sim, desenvolver traumas, especialmente quando a exposição é repetida, intensa e acontece em fases sensíveis do desenvolvimento (infância e adolescência).
Pela psicologia... Mais

Autor

Danielle Freire Machado

Psicólogo

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