Perguntas do paciente (61)

O consumo de ovo cru representa um risco significativo de intoxicação alimentar pela possibilidade de presença da bactéria Salmonella. Estão entre os sintomas: diarreia, febre e vômitos.

Ganhar massa muscular depende de treinos específicos para esse fim, além de alimentação adequada que forneça os macro e micronutrientes necessários para a manutenção da saúde e aumento da massa muscular.... Mais

Os medicamentos que aumentam a massa muscular têm sérios efeitos colaterais. Exercícios físicos e alimentação balanceada promovem a saúde do sistema cardiovascular e normalmente têm bons efeitos estéticos. Mais

A erva de São João é um antidepressivo natural que só deve ser tomado sob prescrição do seu médico de confiança. Ainda que natural ele pode apresentar efeitos colaterais. Não tome remédios, mesmo os naturais,... Mais

Evite frituras, temperos fortes, comidas apimentadas e bebidas com cafeína. Procure consumir frutas, legumes, verduras e leguminosas diariamente. Tome água em pequenas quantidades ao longo do dia, em média... Mais

Mudar o preparo dos alimentos ou a forma de apresentá-los pode alterar a aceitação da criança. Use criatividade e diferentes formas de preparo.

Suplementos alimentares somente são indicados quando a alimentação não fornece todos os nutrientes necessários à manutenção da saúde. A adoção de suplementos sem orientação de um nutricionista pode desequilibrar... Mais

O ganho de massa muscular depende de treino específico aliado à alimentação nutricionalmente balanceada, que contenha macro e micronutrientes em quantidades ideais. Alimentação variada, baseada em alimentos... Mais

O ideal é diminuir a quantidade de gorduras saturadas da dieta. Algumas trocas podem ajudar. Trocar o leite integral pelo desnatado. A manteiga pela margarina. E usar óleos vegetais, com exceção do óleo... Mais

Só tome medicamentos sob prescrição do seu médico de confiança. Automedicação pode fazer mal para você e para o seu bebê.

Só tome suplementos sob prescrição do seu nutricionista de confiança. Uma alimentação balanceada normalmente oferece todos os nutrientes de que precisamos.

Amendoim é uma ótima fonte de nutrientes, porém gorduras vegetais são tão calóricas quanto as animais. Caso esteja controlando o peso, verifique a alimentação diária a fim de não faltarem, nem sobrarem... Mais

Uma alimentação saudável e balanceada contém proteínas suficientes para você e seu bebê. Não tome suplementos sem prescrição de um nutricionista de confiança.

Os vermífugos só devem ser tomados sob prescrição médica. Uma dieta balanceada, sono de qualidade, controle do estresse e exercícios físicos para a maioria das pessoas são suficientes para um emagrecimento... Mais

A recomendação é que as crianças sejam amamentadas até dois anos de idade ou mais. A partir de 6 meses, além do leite materno, outros alimentos devem fazer parte das refeições da criança.
Para que ela... Mais

Normalmente, o leite materno, aliado à uma alimentação saudável oferece todas as vitaminas e minerais que as crianças necessitam. Só ofereça suplementos alimentares à crianças, se indicados por médico... Mais

Sugiro evitar bebidas alcoólicas e incluir arroz e feijão nas jantar, em vez de massas, além de incluir legumes e verduras no almoço e janta. Essa simples mudanças associadas a hidratação adequada (1 copo... Mais

A automedicação pode fazer mal à sua saúde. Só tome remédicos prescritos pelo seu médico de confiança.

O Ministério da Saúde sugere que se evite alimentos ultraprocessados. Além de aumentarem o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, podem agravar o desconforto relacionado à gastrite. Priorize alimentos... Mais

A suplementação só deve ser feita por recomendação do médico ou do nutricionista. Normalmente uma alimentação balanceada oferece todos os nutrientes de que precisamos.