Perguntas do paciente (19)

A Síndrome do Salvador e a Esquiva Experiencial podem estar associadas de formas sutis, mas significativas, especialmente quando analisamos os mecanismos emocionais e comportamentais por trás de ambos os conceitos. Vamos explorar essa relação:

Síndrome do Salvador:
A Síndrome do Salvador é um padrão comportamental em que a pessoa sente uma necessidade compulsiva de ajudar os outros, muitas vezes colocando as necessidades alheias acima das suas próprias. Isso pode estar ligado a uma busca por validação, medo de rejeição ou até mesmo uma tentativa de evitar lidar com seus próprios problemas emocionais. A pessoa pode acreditar que, ao salvar os outros, está se sentindo útil ou evitando conflitos internos.

Esquiva Experiencial:
A Esquiva Experiencial, por sua vez, é um mecanismo psicológico em que a pessoa evita contato com pensamentos, emoções ou sensações desagradáveis. Em vez de enfrentar suas próprias dificuldades, ela se distrai ou se envolve em comportamentos que a afastam dessas experiências internas, como focar excessivamente nos problemas dos outros.

A -Esquiva Experiencial e o -Transtorno de Personalidade Esquiva (TPE) são conceitos relacionados ao comportamento de evitar, mas possuem naturezas diferentes. A Esquiva Experiencial é um processo psicológico que ocorre quando uma pessoa tenta evitar pensamentos, emoções ou sensações desagradáveis, muitas vezes como uma forma de autoproteção. Esse mecanismo, quando excessivo, pode limitar o contato com experiências importantes para o crescimento pessoal. É um conceito amplo, utilizado em abordagens como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), e não é um diagnóstico clínico.

Já o Transtorno de Personalidade Esquiva é um diagnóstico formal descrito no DSM-5. Ele se caracteriza por um padrão persistente de inibição social, sentimentos de inadequação e extrema sensibilidade a críticas ou rejeição. Pessoas com TPE tendem a evitar interações sociais e situações que possam expô-las a julgamentos, o que impacta significativamente sua vida pessoal e profissional.

A principal diferença é que a Esquiva Experiencial é um mecanismo de enfrentamento que pode ocorrer em qualquer pessoa, enquanto o TPE é um transtorno de personalidade com características mais rígidas e duradouras, que afeta profundamente o funcionamento global do indivíduo. Ambos envolvem a ideia de "esquiva", mas em contextos e intensidades diferentes.

Quando alguém enfrenta uma crise de despersonalização ou desrealização dentro de casa, a família pode ser uma grande aliada no processo de acolhimento e estabilização. O primeiro passo é manter a calma e oferecer suporte emocional. Crises como essas podem ser assustadoras, e a pessoa pode se sentir desconectada de si mesma ou do ambiente. Frases como "Estou aqui com você" ou "Você está seguro(a)" ajudam a transmitir segurança e conforto.

É importante validar a experiência da pessoa, evitando minimizar o que ela está sentindo. Dizer coisas como "Isso deve ser muito difícil" ou "Eu entendo que isso é assustador" mostra empatia e ajuda a pessoa a se sentir compreendida. Além disso, técnicas de aterramento (grounding) podem ser úteis para reconectar a pessoa à realidade. Por exemplo, peça que ela descreva objetos ao redor, sinta o contato dos pés no chão ou respire profundamente enquanto conta as respirações.

Reduzir estímulos excessivos também é fundamental. Ambientes muito barulhentos, iluminados ou caóticos podem piorar a sensação de desrealização. Levar a pessoa para um espaço tranquilo e silencioso pode ajudá-la a se acalmar. Durante a crise, evite pressionar ou exigir explicações, pois a pessoa pode ter dificuldade para se expressar. Deixe que ela se recupere no seu próprio ritmo.

Incentivar o cuidado profissional é outro passo importante. Se a pessoa ainda não está em tratamento, sugira de forma gentil a busca por um psicólogo ou psiquiatra. Transtornos de despersonalização/desrealização podem estar associados a ansiedade, estresse pós-traumático ou outros quadros que requerem acompanhamento especializado.

Por fim, a família pode se informar mais sobre o transtorno para entender melhor o que a pessoa está passando. Isso ajuda a reduzir julgamentos e a oferecer um suporte mais eficaz. Esteja presente, mas respeite o espaço da pessoa quando ela precisar de um momento sozinha. O apoio da família é essencial, mas não substitui o tratamento profissional, que pode incluir terapias como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para manejar os sintomas de forma eficaz.

Vamos falar um pouco sobre isso, pergunta muito boa!! Atualmente a gente fala mesmo em Transtorno Bipolar, que é o termo mais usado hoje em dia. Antes, era comum ouvir 'Transtorno Afetivo Bipolar', mas os manuais atualizados, como o DSM-5 e o CID-11, padronizaram como Transtorno Bipolar mesmo.

Basicamente, o Transtorno Bipolar é marcado por essas mudanças intensas de humor, sabe? A pessoa pode ter episódios de mania (ou hipomania), que são aqueles momentos de muita energia, euforia e, às vezes, impulsividade, e também episódios de depressão, que são os momentos de tristeza profunda, falta de energia e desânimo. Dependendo da intensidade e da frequência desses episódios, a gente classifica em tipos, como o Tipo I (que tem a mania mais clássica) e o Tipo II (que tem mais hipomania e depressão). Tem também a Ciclotimia, que é uma forma mais leve, mas que ainda assim impacta a vida da pessoa.

O tratamento geralmente envolve medicação, como estabilizadores de humor, e psicoterapia. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das mais indicadas porque ajuda a pessoa a entender e lidar melhor com os pensamentos e emoções, além de prevenir recaídas. E é importante que a família também entenda o transtorno, porque o apoio deles faz toda a diferença!

Como psicóloga e neuropsicóloga, acredito que o ideal para entender melhor a despersonalização seria realizar uma avaliação neuropsicológica. Esse processo ajuda a investigar como as funções cognitivas, como atenção, memória e processamento emocional, estão envolvidas nos sintomas. Com essa avaliação, podemos identificar possíveis bases neurobiológicas ou cognitivas que contribuem para a sensação de desconexão. Além disso, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) seria uma abordagem muito eficaz para trabalhar diretamente com os pensamentos, emoções e comportamentos associados à despersonalização. A TCC pode ajudar a desenvolver estratégias para reduzir a ansiedade, enfrentar os gatilhos e ressignificar a experiência, promovendo uma melhora significativa na qualidade de vida. Combinar essas duas abordagens pode oferecer um tratamento mais completo e personalizado.

Sim, esses podem ser sintomas de fobia social, também conhecida como transtorno de ansiedade social. Essa condição envolve medo intenso e persistente de situações sociais, acompanhado por preocupação com ser julgado ou observado negativamente. Recomendo buscar um psicólogo para uma avaliação detalhada e orientação adequada.

Olá, Boa tarde, sou psicóloga Cognitivo Comportamental, especialista em avaliação psicológica.
O Asperger é o diagnóstico do neurodesenvolvimento hoje chama de Autismo com nível de suporte Leve, segundo o DSM-5, até então último manual de diagnóstico publicado em português.
Vamos falar mais sobre sua pergunta, lidar com as emoções costuma ser um grande desafio para as crianças e adultos com autismo, pois a maioria percebe as emoções como algo que surge de repente e sem aviso. Além disso, elas podem ter dificuldade em reconhecer suas emoções e vinculá-las aos eventos que as causaram.
Porém o tratamento ou o treino no decorrer da vida fará com que a pessoa aprenda a identificar emoções, treinar habilidades sociais e emocionais, por isso o tratamento multidisciplinar é tão importante. O trabalho de estimulação e treino levará a pessoa a funcionar de forma mais tranquila. com menos frustrações sociais e internas.

Olá, estas características de pensamentos acelerados, são recorrentes para pacientes com sintomas ansiosos.
Para tratamento paliativo, enquanto você não vai em um psicólogo e ele te passaria técnicas e estratégias bem mais específicas, inclusive indico psicoterapia cognitivo comportamental, além disso avaliação de um psiquiatra.
A técnica de Mindfulness, caracterizada pelo treino da atenção no momento presente, seria uma boa estratégia para desfocar do pensamento acelerado e intrusivo, busque não tentar ficar planejando o dia de amanhã antes de ir dormir, porque é um gatilho.
Então existe um aplicativo chama Lojong que irá te auxiliar com essas práticas antes de ir dormir.

Esta dificuldade de perceber que o outro seguiu em frente, pode estar atrelado com a minha dependência de fatores externos para estar bem, com o passar do tempo ficamos buscando saber se está tudo bem para depois seguir em frente. Ter este desconforto faz com que você fique buscando situações e criando possibilidades no seu pensamento, talvez estas possibilidades sejam catastróficas. Vale a pena pensar, porque eu tenho este medo? Ter este medo irá proteger minha filha de não me abandonar? Será que este meu medo tem a ver com minha insegurança de perdê-la?
Avaliar tudo isso, porque sabemos que isso passa por nossa cabeça, para prever e antecipar possíveis problemas, sabemos também que prever e antecipar tem a ver com um sintoma de ansiedade e para melhor interpretação é importante buscar apoio de uma psicólogo, o psicólogo cognitivo comportamental, irá te auxiliar e passar estratégias, para lidar com situações desconfortáveis da vida.
Busque exercitar sua autoestima, cuidar-se, fazer exercícios físicos, não tentar ficar buscando um solução sozinha para seus pensamentos que isso poderia te trazer ainda mais desespero. Busque conversar com amigos e familiares, além do atendimento psicológico.

Estas características podem estar dentro de vários diagnósticos de Transtornos ansiosos, sendo um deles Síndrome do Pânico.
Para te ajudar neste momento enquanto você não Busca atendimento psicológico, existem algumas técnicas para conseguir lidar com as crises.
Uma delas é: Tente não ficar rastreando os sintomas em seu corpo, isso faz com que você perceba situações e sensações que no seu dia a dia, não seria tão perceptível, fazendo assim com que você fique com mais medo.
A emoção de Medo é a grande vilã de uma crise, porque acabamos perdendo o controle e assim levando a uma crise maior e com mais prejuízos, como por exemplo a estafa mental.
Por isso, lembre-se é uma sensação, porém, meu corpo físico está tudo bem e como antes não ocorreu nada, agora também não irá ocorrer.
Conectar-se as coisas físicas, como olhar para árvores, paisagens, fazer uma caminhada, ficar na grama, andar sem calçado, falar com alguém sobre outras coisas, assistir filmes de comédia é muito importante.

Levomepromazina é um antipsicótico típico pertencente ao grupo das fenotiazinas e Clorpromazina é um fármaco antipsicótico clássico ou típico, sendo protótipo no tratamento de pacientes esquizofrênicos.
Procure um bom psiquiatra, ele irá te indicar um bom medicamento para ansiedade, mas inicialmente ele irá avaliar se realmente seus sintomas são ansiosos, transtornos psicológicos são facilmente confundidos, porque os sintomas de ansiedade podem estar dentro de um transtorno de personalidade, também podem ser efeitos de outra patologia neurológica ou psiquiátrica.

Realmente alguns pacientes podem ter estes efeitos colaterais.
Não pare com a medicação, volte a consulta informe isso ao seu médico, para que assim busque a melhor medicação. Se você não está satisfeito busque outro psiquiatra, mas não pare, existem muitos ansiolíticos no mercado.
Mas também estes sintomas podem mudar com auxílio de psicoterapia, buscar compreender as situações, tornar-se flexível, entender sentimentos, tolerar frustrações e entre outros sintomas é papel do psicólogo.
Procure um psicólogo especialista em ansiedade.

Olá.
Ter este transtorno gera muita ansiedade, irritabilidade e tristeza.
Quando existem muitos rituais nosso cérebro fica criando ainda mais regras, que acabam nos prejudicando dia após dia.
Por exemplo:
Se eu te perguntar não pense em uma borboleta.
Seu cérebro automaticamente vai criar a imagem de uma borboleta e qua to mais forçar a esquecer mais irá lembrar.
Por isso a terapia cognitivo comportamental tem muitas técnicas e forma de tratar e lidar com este transtorno.
Se quiser agendar uma consulta por Skype, para ajustar estas situações, posso te atender.
Mas o importante é buscar uma psicóloga, este sofrimento é muito alto.

Estes sintomas podem ser quadros ansiosos, é muito importante buscar um psicólogo especialista em ansiedade, porque dentro do diagnóstico de ansiedade existem muitos transtornos.
Dependendo do nível e da avaliação do profissional competente é importante consulta com um psiquiatra. Realizar atendimento simultâneo com psicólogo e psiquiatra, seria uma boa estratégia, eles irão avaliar seu caso em conjunto e então tratar com mais qualidade.
Busque o quanto antes, para que não fique ainda mais grave.

Após isto, a resposta ficará visível para todos.
Gessica Destro
Gessica Destro
Psicólogo
Foz do Iguaçu
Primeiro passo é: Busque um clínico geral de confiança para ele realizar avaliação prévia. Ele poderá te avaliar e indicar um check-up geral de sua saúde física, encaminhar a um bom cardiologista ou especialista adequado. Estes sintomas podem ser originados também por transtornos ansiosos ou traumas, por isso a busca de um bom psicólogo é essencial, principalmente especialista em ansiedade. (Buscar um bom médico é importante para averiguar sua saúde, assim o psicólogo poderá te atender com foco especifico, por exemplo, caso não seja um problema cardíaco) Busque um Psicólogo e um Médico.

Olá, realmente os principais medicamentos indicados para estes caso você já sabe.
Existe a opção de psicoterapia Cognitivo Comportamental.
O objetivo mais amplo é auxiliar no desenvolvimento novos padrões de comportamentos e de pensamentos. Bem como a motivação e estabilidade emocional para construir uma nova estória de vida, com mais autonomia, satisfação e qualidade de vida.
Uma boa estratégia é identificar as crenças centrais do paciente, relacionadas aos sentimentos de fracassos recorrentes ocasionados pelo transtorno, também pode contribuir para o desenvolvimento do autocontrole, da recuperação da autoestima, da regulação da atenção e da resolução de problemas, proporcionando mudanças efetivas de modo a favorecer certa qualidade de vida ao paciente e à sua família. Além disso, possibilita a reversão de quadros de ansiedade e depressão, resultantes de vivências de rejeição, fracasso e exclusão social.
Leia nais sobre isso, já que os medicamentos mais utilizados não fazem o devido efeito.

olá, sim ótima possibilidade.
A terapia irá auxiliar o casal identificar quais são os reais conflitos, prejuízos causados, assim reajustando o casal a realidade em que vivem.
A terapia busca mudar situações de sofrimento do casal, para que assim exista uma relação saudável.
Também busca promover o equilíbrio e estabilidade na relação, assim resultando em dois indivíduos coerentes, evoluindo sempre.
Quando tentamos resolver em casa, sempre focamos em avaliar quem está errado, mas nem sempre existe um culpado, as vezes são duas visões diferentes, porém que se amam.
Busque terapia! Você terá ótimos resultados!

Durante a ovulação muitas mulheres relatam distúrbios no sono, isso é porque os níveis de progesterona são mias baixos.
Progesterona baixa geralmente ocorre insônia, progesterona alta mais sono.
Porém muito cuidado, isso pode ser sintoma de outras patologias, procure um médico qualificado.

Olá,
Se estiver envolvido com satisfação emocional, angustia ou ansiedade, tem grandes chances de ser automutilação.
Além de tratar o quadro apresentado, é necessário ajustar os sintomas. Uma técnica indicada é dessensibilização sistemática, para conseguir tolerar as sensações chatas de querer se apertar e conseguir não emitir este comportamento. Um psicólogo irá te ajudar.
Procure um psicólogo Cognitivo Comportamental.