Perguntas do paciente (52)

Sim. Ela não interfere. Primeiro, se tiver contagiado com COVID 19, certifique-se de poder receber alta antes de ter relações sexuais

Infecções sexuais são transmitidas através do contato com a pele em zonas genitais, anais, orais, ou com contato com secreções, e feridas. Em qualquer caso, sempre é bom estar com o uso da camisinha antes de qualquer contato. A vermelhidão e ardência pode ser tanto por pouca lubrificação, e ter machucado pela fricção, quanto por algum sintoma de infecção. Caso apareça alguma dor ao urinar, pus, feridas, ou continuar a ardência de forma bem forte, procure um médico urologista. Pelo SUS você também consegue atendimento gratuito e com boa assistência a infecções sexualmente transmissíveis

O que você descreve é muito relevante — quando a tensão muscular persiste mesmo sem causas físicas (já que trocou colchão e fez tratamentos), é bem possível que seu corpo esteja manifestando estresse ou ansiedade acumulados.
Por que isso acontece?

Somatização: Seu sistema nervoso pode estar "travado" em modo de alerta, contraindo músculos involuntariamente (principalmente pescoço/costas, áreas comuns para tensão emocional).

Ciclo vicioso: A privação de sono piora a irritabilidade nervosa, que piora a tensão, que piora o sono... e assim por diante.

Hipervigilância corporal: Quanto mais você foca no incômodo, mais o cérebro amplifica a sensação (como um "alarme falso").

O que pode ajudar (além do ibuprofeno):

1⃣ Terapia cognitivo-comportamental (TCC) – Para identificar e trabalhar fontes de estresse/ansiedade que possam estar por trás da tensão.
2⃣ Técnicas de relaxamento progressivo – Contrair e relaxar músculos antes de dormir (tem tutoriais no YouTube).
3⃣ Rituais noturnos que acalmem, como respiração 4-7-8 (inspire por 4s, segure 7s, expire por 8s) ou até um banho quente para "avisar" ao corpo que é hora de desligar.
4⃣ Avaliação psiquiátrica – Se suspeitar de ansiedade generalizada, um profissional pode indicar abordagens complementares.

O sintoma de ansiedade pode aparecer por conta das características dos transtornos depressivos e de personalidade borderline. É comum em quadros de borderline, se não houver tratamento, principalmente adequado, o desenvolvimento de comorbidades, sendo a ansiedade uma delas.

Seria legal passar em uma avaliação psiquiátrica para pode entender melhor os sintomas que estão aparecendo. No entanto, questões relacionadas a como sente essa ansiedade e qualidade do sono, são questões melhor trabalhadas em psicoterapia.

Sim, o consumo de álcool pode desencadear esses sintomas. Seria interessante entender o que está acontecendo, como você está e se encontra atualmente para poder avaliar melhor esses sintomas.

Eu entendo bem o quanto pode estar sofrido para você sentir um momento genuíno de relação com sua esposa. É muito comum pela educação cultural masculina a dificuldade de comunicação, e principalmente a dificuldade de expressar de forma assertiva o que sente, e isso ajuda a alimentar essa sensação de mundo da lua, ou trocar de assunto, pois descreve uma dificuldade de lidar com determinados assuntos ou em uma situação que não te dê a sensação de ser o momento para conversar. Primeiro é importante entender o que você valoriza na relação com sua esposa, depois entender como que ela expressa afeto e carinho com o tempo que vocês tem, e quais são suas necessidades na relação. Esses são passos que facilitarão a entender o que significa "puxar assunto" na relação de vocês dois. Uma terapia de casal, ou mesmo uma psicoterapia individual pode ajudar vocês a aprimorarem a qualidade da relação.

Oi, preciso te dizer que esta é uma pergunta muito boa. Estresse e ansiedade conversam entre si, e podem ter reações corporais similares. O que posso te dizer em seu caso, é que pode ser um quadro de ansiedade, de estresse, ou os dois juntos, e às vezes até algum outros tipos de sintomas que estão sendo observados como ansiedade.

Quanto a avaliação, fica a seu critério de escolha por qual profissional ir atrás. Pode ser um psicólogo ou psiquiatra. O psicólogo fará uma entrevista inicial e de acordo com algumas sessões, ele te oferecerá um feedback quanto ao seu caso, e apresentará como se segue o tratamento em psicoterapia. Em certos casos, ele pode encaminhar para o psiquiatra. O psiquiatra fará uma entrevista e avaliação de sintomas comportamentais, a partir do que é conversado, ele pode iniciar tratamento em farmacoterapia ao receitar medicação para reduzir os sintomas, e em muitos casos, encaminhar para psicoterapia também.

Olá! A sua dúvida quanto a masturbação é muito importante. Como sexólogo, eu te diria o seguinte: Em nossa sociedade, a prática da masturbação é ensinada como errada, pecaminosa e nociva. No entanto, o masturbar-se faz parte de como o ser humano aprende sobre seus próprios sentidos de seu corpo relacionados ao prazer. Por isso que é um comportamento normal. Como temos essa educação sexual, muitas vezes podemos aprender que é moralmente errado, e prejudicar como nos relacionamos com nosso próprio prazer sexual. Em seu caso, é possível refletir o quanto pode estar se sentindo moralmente errado, e desencadear algum processo de ansiedade. O bom é que na terapia sexual, você vai aprendendo aspectos que desencadeiam o mal estar relacionado a masturbação, e formas de lidar com este problema. Espero ter ajudado.

O quadro tem tratamento e é possível chegarmos a uma redução completa dos sintomas. Quando se trata de saúde mental e quadros comportamentais, a noção de cura é bem distinta da cura médica (ex quebrar uma perna). Mas com tratamento psicoterapêutico para a criança, orientação com os pais para ajudar no manejo com o filho e melhora da interação familiar, e manejo em conjunto com a escola e outros profissionais (neurologista ou psiquiatra, fonoaudiologia, etc) é possível chegar a uma melhora significativa.

É possível investigarmos se há algum contexto ou alguma diferença no dia a dia atual que dificulta a sua rotina em poder se engajar com um tempo de estudo. O tempo e hábito de estudar durante a escola e após o término da escola é muito diferente, além de novas demandas que aparecem na vida. Eu ainda acredito que você seja muito inteligente. E mesmo pessoas muito inteligentes podem ter dificuldade quando se trata de reconstrução de rotinas e hábitos. São padrões de habilidades diferentes. Um profissional que saiba ajudar na construção de hábitos de estudo pode oferecer estratégias e técnicas que ajude a retomar a sensação de motivação e engajamento.

Entendo sua frustração, e considero ótimo a tentativa de buscar ajuda neste caso. Há várias hipóteses que podemos identificar. Tem diversos fatores que contribuem para a dificuldade de estudar, a sensação de letargia e postergar. Mesmo que podemos dizer que você descreve um padrão de procrastinação, ainda assim tem questões ainda a ser investigadas.
O primeiro passo diria a iniciar com uma avaliação psicológica com um profissional da psicologia no intuito de investigar melhor fatores que contribuem para esse padrão. Em alguns casos, algo com foco em orientação profissional ajuda muito em casos de adultos com dificuldades em hábitos de estudo. Caso fique mais claro outras hipóteses que quadros de saúde mental, como algum tipo de transtorno mais sério, o profissional da psicologia fará o encaminhamento para um psiquiatra ou outro profissional que o ajude.