Perguntas do paciente (24)
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Com caminhadas demora muito pra perder 15 quilos Tenho 83 kilos quero chegar no 70 demora pra perd
Com caminhadas demora muito pra perder 15 quilos
Tenho 83 kilos quero chegar no 70 demora pra perder com caminhadasRESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Bom dia! Então, depende da intensidade do exercício e a frequência que você o faz além da alimentação adequada para o seu objetivo. O ideal é procurar um profissional capacitado para te auxiliar…
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Estou usando Mounjaro e gostaria de saber se quem usa Mounjaro pode perder muito musculo?
Estou usando Mounjaro e gostaria de saber se quem usa Mounjaro pode perder muito musculo?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Sim, pode levar à perda de massa muscular, principalmente quando há emagrecimento rápido somada a baixa ingestão de proteínas e pouca/nenhuma prática de exercícios de força. O ideal é que…
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Ola, tenho 1,60 de altura e 64,4 kg. Quero emagrecer uns 4 kg.. mas não saio dos 64 de jeito nenhum.
Ola, tenho 1,60 de altura e 64,4 kg. Quero emagrecer uns 4 kg.. mas não saio dos 64 de jeito nenhum. Alguma dica? Estou com sobrepeso? Tenho 25 anos, sou mulher.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! O ideal é procurar um nutricionista para que possa te auxiliar nesse processo de emagrecimento.
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Quais bons alimentos para diminuir a gordura visceral?
Quais bons alimentos para diminuir a gordura visceral?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Não existem alimentos (de modo isolado) que sejam capazes de tal efeito. É necessário que haja uma alimentação saudável, adequada em nutrientes e a prática de atividades físicas.
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Treino intenso cinco vezes na semana faço redução alimentar com mas proteína reconhecimento perco ba
Treino intenso cinco vezes na semana faço redução alimentar com mas proteína reconhecimento perco bastante medidas visivelmente estou acima do peso ainda era 3 hoje estou no gral 1 rumo ao sobrepeso na balança estacionou esse mês teve um alimento de gramas sinto muito diferença medidas lugares…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Parabéns pela evolução. A balança é apenas um dos parâmetros e nem sempre acompanha as mudanças reais do corpo no mesmo ritmo!
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Posso fazer déficit calórico aos 16 anos?, é verdade que atrapalha o crescimento?
Posso fazer déficit calórico aos 16 anos?, é verdade que atrapalha o crescimento?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pode, mas não deve fazer sozinho. Um déficit calórico mal planejado pode sim influenciar de modo negativo no seu crescimento. Por isso, procure um um *nutricionista para ajustar sua alimentação…
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Massas são perjudiciais para a diabetes? Quanto de massa uma pessoa com diabetes pode ingerir diaria
Massas são perjudiciais para a diabetes? Quanto de massa uma pessoa com diabetes pode ingerir diariamente ou semanalmente?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Não existe um limite diário ou semanal universal. A quantidade deve ser discutida de forma individualizada, conforme o contexto clínico de cada paciente!
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Tenho uma dúvida: Quantos gramas de proteina por dia devo consumir?
Tenho uma dúvida: Quantos gramas de proteina por dia devo consumir?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Isso depende de inúmeros fatores, não existe um número único para todos! o ideal é que se procure um profissional capacitado para essa prescrição.
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Posso realizar o exame de bioimpedância no período pré menstrual? faltam 5 dias para menstruação vir
Posso realizar o exame de bioimpedância no período pré menstrual? faltam 5 dias para menstruação vir
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. O ideal é realizar a bioimpedância alguns dias após o término da menstruação, geralmente entre 3 a 7 dias depois, por conta da menor retenção de líquidos, o que torna os resultados mais confiáveis.…
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Quais as melhores comidas para quem tem síndrome dos ovários policísticos?
Quais as melhores comidas para quem tem síndrome dos ovários policísticos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Não existem comidas específicas para SOP, mas sim manter uma alimentação saudável e balanceada, baixa em ultraprocessados e com foco em alimentos in natura, como frutas, verduras e vegetais!
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Olá pq não tô perdendo peso na balança mas estou vendo diferença no meu corpo principalmente na regi
Olá pq não tô perdendo peso na balança mas estou vendo diferença no meu corpo principalmente na região da barriga?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! A balança é apenas um dos parâmetros e nem sempre acompanha as mudanças reais do corpo no mesmo ritmo.
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Olá, gostaria de saber se quem tem SOP tem que evitar comer camarão?
Olá, gostaria de saber se quem tem SOP tem que evitar comer camarão?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, boa tarde. Essa recomendação é inexistente, não há contraindicação direta.
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A creatina pode causar dano aos rins? Estou em processo de emagrecimento e comprei para tomar, posso
A creatina pode causar dano aos rins? Ela não atrapalha o processo de emagrecimento?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! O que se sabe até o momento através de estudos é que o suplemento somente causará danos renais no caso de uma doença/alteração pre-existente. Ela não interfere no emagrecimento; o que pode…
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Bom dia! A Hemoglobina Glicada se refere a média da glicose em jejum dos últimos 3 meses?
Bom dia!
A Hemoglobina Glicada se refere a média da glicose em jejum dos últimos 3 meses?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde. Ela indica a média da glicose no sangue ao longo dos últimos 2 a 3 meses. É uma média global da glicemia, e não apenas do jejum.
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Boa tarde! Tenho duas perguntas: estou tentando ter uma alimentação mais saudável, consumindo todos
Boa tarde! Tenho duas perguntas: estou tentando ter uma alimentação mais saudável, consumindo todos os dias junto às refeições uma colher de gergelim preto, de chia e linhaça. Tem alguma contra indicação?
E também tomando duas colheres de Nutrata colágeno hidrolisado, realmente faz bem?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde. O ideal é que você procure um profissional capacitado para te direcionar acerca de uma alimentação mais saudável, levando em consideração seu histórico clínico e gostos pessoais.
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Tenho resistência a insulina, faço tratamento com remédio, estou perdendo peso e também reeducação a
Tenho resistência a insulina, faço tratamento com remédio, estou perdendo peso e também reeducação alimentar.
Gostaria de saber se posso fazer jejum intermitente? porquê já vi falando que sim e que não.RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde! O jejum intermitente é uma estratégia nutricional para perda de peso assim como diversas outras; Ou seja, você pode fazer jejum se ele for confortável, sustentável e adequado ao seu…
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meu triglicerídeos está 244, é perigoso ? , preciso fazer dieta, o que comer ?
meu triglicerídeos está 244, é perigoso ? , preciso fazer dieta, o que comer ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Triglicerídeos em 244 mg/dL estão acima do ideal. Não costuma ser uma emergência isoladamente, mas merece atenção pois pode aumentar o risco cardiovascular e geralmente vem associado a resistência…
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Iogurte corpus zero lactose, zero adição de açúcar e zero gordura é uma boa opção de iogurte?
Iogurte corpus zero lactose, zero adição de açúcar e zero gordura é uma boa opção de iogurte?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, sim
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Ola tenho um1,65 peso 65 quilos vcs mi consideram um peso ideal?
Ola tenho um1,65 peso 65 quilos vcs mi consideram um peso ideal?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, boa tarde! apenas com as informações fornecidas não é possível te fornecer uma resposta acertiva. O ideal é que você procure um profissional capacitado para te guiar- analisando não somente…
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Como minimizar a perda de massa muscular durante o emagrecimento?
Como minimizar a perda de massa muscular durante o emagrecimento?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Treinamento de força e dieta bem ajustada :)
