Estou usando Mounjaro e gostaria de saber se quem usa Mounjaro pode perder muito musculo?

Sim, quem usa Mounjaro pode perder massa muscular, principalmente se não houver ingestão adequada de proteínas e treino de força.

O medicamento reduz o apetite e isso pode levar à perda de músculo junto com a gordura se não houver acompanhamento nutricional adequado. O ideal é emagrecer preservando massa magra e mantendo o metabolismo ativo.

Se você está usando Mounjaro, vale muito a pena fazer um acompanhamento individualizado para evitar esse risco.
Agende sua consulta e vamos estruturar sua estratégia da forma correta.

O uso do Mounjaro pode sim levar à perda de massa muscular se não houver estratégia adequada durante o processo de emagrecimento.
Isso acontece porque medicamentos dessa classe reduzem o apetite e a ingestão calórica total. Quando a perda de peso ocorre de forma rápida e sem alguns cuidados, parte dessa perda pode vir não apenas de gordura, mas também de massa muscular.

Para minimizar esse risco, alguns pilares são fundamentais: consumir de forma adequada alimentos que contém proteínas (ajustada ao peso corporal e objetivo); fazer exercício de força de forma consistente; manter sono, hidratação e manejo do estresse adequados.
Por isso, o acompanhamento nutricional individualizado ao longo do uso do medicamento é essencial. O objetivo não é apenas perder peso, mas preservar (ou até melhorar) a composição corporal, mantendo a maior quantidade possível de massa muscular.

Sim, diante de uma perda de peso excessiva e rápida, com ingestão nutricional inadequada, uma perda de massa magra importante tem sido observada em grande parte dos pacientes em uso de Mounjaro (tirzepatida). Há estratégias para minimizar essa perda através da alimentação adequada, sob orientação de nutricionista, atividade física para ganho de massa muscular, sono adequado e uso de suplementos alimentares.

Sim, pode haver perda de massa muscular durante o uso de Mounjaro, principalmente quando há redução rápida de peso e ausência de acompanhamento nutricional adequado.
O Mounjaro reduz o apetite e melhora o controle glicêmico, o que facilita o emagrecimento. Porém, quando a ingestão de proteínas é insuficiente e não há estímulo muscular adequado, o organismo pode utilizar massa magra como fonte energética junto com a gordura.
A perda excessiva de músculo não é desejável, pois impacta o metabolismo, a força, a composição corporal e aumenta o risco de reganho de peso após a suspensão da medicação.
Para minimizar esse risco é importante:
• ajustar a ingestão proteica de forma individualizada
• monitorar exames laboratoriais
• avaliar composição corporal
• estruturar um plano alimentar estratégico
• associar estímulo muscular adequado
O uso de medicações injetáveis deve ser prescrito por médico e sempre ser acompanhado por orientação nutricional para preservar massa magra e garantir resultados metabólicos sustentáveis.

Sim, é possível perder massa muscular usando Mounjaro (tirzepatida), mas isso não acontece obrigatoriamente — depende muito de como está sendo conduzido o processo.

A tirzepatida promove redução importante do apetite e do peso corporal. Em qualquer emagrecimento rápido, parte da perda pode vir de massa magra, não apenas de gordura. Estudos mostram que, sem estratégia adequada, uma fração do peso perdido pode incluir músculo.

Quando bem acompanhado, é possível emagrecer priorizando a perda de gordura e minimizando a perda muscular.

O ideal é fazer acompanhamento com nutricionista para ajustar ingestão proteica e estratégia alimentar conforme sua resposta ao medicamento.

Sim, pode acontecer a perda de massa muscular se a ingestão de proteína e o estímulo muscular não forem adequados.
Isso acontece porque medicamento reduz o apetite e lentifica o esvaziamento gástrico, o que aumenta a saciedade e pode gerar desconforto com alimentos de digestão mais lenta. E a proteína, por natureza, já demanda mais tempo para ser digerida; com a digestão mais lenta, algumas pessoas passam a ingerir menos proteína do que o necessário e isso favorece a perda de massa magra junto com a perda de peso.

Para proteger a musculatura durante o tratamento, alguns pontos são fundamentais:

• Priorizar proteína em todas as refeições, em porções menores e melhor distribuídas ao longo do dia
• Escolher fontes de proteína de fácil digestão conforme a tolerância individual
• Manter treino de força regularmente
• Ajustar a estratégia alimentar de forma individualizada, respeitando sinais de saciedade e conforto digestivo

Quando esses cuidados são respeitados, é possível emagrecer preservando massa magra e saúde metabólica.

Como nutricionista, sim é possível perder massa muscular usando Mounjaro, principalmente se não houver uma alimentação adequada.

O Mounjaro reduz bastante o apetite, o que facilita o emagrecimento. Porém, se a ingestão de proteínas estiver baixa e não houver estímulo muscular (treino de força), o corpo pode perder músculo junto com a gordura.

O ideal é que o emagrecimento seja focado em preservar massa magra e reduzir gordura, e isso depende muito mais da estratégia alimentar e do exercício do que apenas da medicação.

Se você utilizar Mounjaro e não consumir sua quantidade ideal de proteínas, que deve ser calculada por um nutricionista, é muito provável que haja perda importante da massa magra.
Como esse medicamento reduz drasticamente a fome, muitas vezes não se consegue atingir o consumo proteico via alimentação. Então é importante avaliar caso a caso, a necessidade de incluir suplementos proteicos para completar a necessidade diária deste nutriente.

E qual o impacto de perder muita passa magra?
Seu metabolismo basal diminui, e você gasta menos energia em repouso. Maior risco de reganho de peso e efeito sanfona.

Oi. Tudo bem?
Fiz um curso sobre Nutrição voltada para usuários dos análogos do GLP-1 e atendo pacientes em uso.
É possível caso a pessoa não coma o suficiente para seu gasto energético, o que pode acontecer com ou sem uso dos análogos do GLP-1.
O que acontece com mais frequência em quem usa as famosas canetinhas é que costumam enjoar de determinados alimentos por conta do cheiro que se torna enjoativo, tem diminuição do apetite também em curso, além de outros sintomas que são bem individuais.
Os sintomas citados acima podem levar à perda de massa muscular por conta que, se a pessoa não sente fome e não come, vai chegar ao risco de perda de massa muscular pois vai depletar do músculo.
Além disso, enjoar de alguns alimentos podem levar a diminuição da massa muscular pois o músculo precisa de vitaminas e minerais, além dos aminoácidos das proteínas. Muitos pulam refeições, o que se torna um maior risco de perda de massa muscular.
Além disso, é importante citar que também pode levar a carências nutricionais, levando a sintomas como dor de cabeça frequentes, unhas fracas, queda de cabelo, etc.
Por isso o acompanhamento nutricional se torna muito importante, como em qualquer fase da vida.

Me coloco a disposição para acompanhamento nutricional.

Sim. Pede muita massa muscular entrando em processo de flacidez. A recomendação é fazer um acompanhamento nutricional pra minimizar.