Perguntas do paciente (54)

Pode sim.

Porém eu recomendaria produtos para melhorar e modular essa bronquite, como exemplo:
N - acetilcisteina(NAC), própolis, gengibre. Uma alimentação rica em antioxidantes.
Venha numa consulta que eu lhe ajudo no ganho de massa muscular e auxilio a controlar a bronquite com a Nutrição Integrativa.

Provavelmente está ganhando massa muscular.

Procure ajuda de uma nutri para lhe auxiliar.

Não se assuste.
Talvez você tenha suplementado algo no dia anterior que tinha B12.
Antes da realização de exames, eu sempre peço para meus pacientes Suspenderem em até 48h qualquer tipo de suplementação, até mesmo o whey proteín.

Refaça também o exame mais uma vez, pode também ocorrer erros.

Fique tranquila.

Olá

O ideal é seguir uma alimentação mais antioxidante, mais anti-inflamatória, com fitoquímicos, compostos bioativos, ou seja, limpa de alimentos industrializados/ processados, rica em frutas, legumes, verduras, suplementação ou manipulação adequada, para que tenha uma melhora imediata.

Olá
Como você está reduzindo essa alimentação??
Precisa levantar toda sua história clínica tratando também sinais e sintomas.
Trabalho de forma Integrativa e posso lhe ajudar, num cardápio, de acordo com suas necessidades.
Agende uma consulta, será um prazer lhe auxiliar nessa jornada.

Abacate, nozes, sementes de linhaça, chia, castanhas, amora, azeite de oliva extravirgem, alguns chás … uma infinidade de alimentos …
Mas tudo tem dosagens específicas e para isso é necessário uma consulta com uma nutricionista.

Olá
Se você tem uma glicose/ insulina ou hemoglobina glicada alta, não indico o suco de laranja pois contém alta carga glicêmica. É sempre melhor consumir as frutas in natura, até pelo aproveitamento melhor das fibras.
Ora pro nobis é uma Panc riquíssima em ferro. Você pode refoga - la.
A couve é riquíssima em magnésio, ferro e ácido fólico. Excelente também para nossa saúde de modo geral.

Procure uma nutri em modulação intestinal, ela saberá tudo que pode lhe recomendar.
Eu normalmente aplico a esses pacientes tinturas vegetais específicas para o caso dele e também trabalho com algumas enzimas.
Mas preciso também escutar a história clínica atual, para um cardápio personalizado.
Agende sua consulta, posso lhe ajudar.

A única contra indicação para creatina, é paciente renal crônico.
A creatina pode e deve ser utilizada, até para idosos, evitando assim o processo de sarcopenia (perda de massa muscular), você pode tomar, inclusive nos dias que não treina.
Mas o ideal é iniciar com dosagens mais baixas.
Para saber dosagens e melhorar seu plano alimentar para otimizar o ganho de massa muscular, procure uma nutricionista.

Olá
Para que a gestação ocorra, é necessário avaliar algumas questões:
- Lh e FSH no terceiro dia do ciclo ( ambos precisam estar abaixo de 10)
- Estradiol no terceiro dia do ciclo ( precisa estar entre 30 a 50)
- Progesterona no vigésimos segundo dia do ciclo ( entre 10 e 14)
- Antimulleriano ( verifica sua reserva ovariana)
- Exames de imagem ( transvaginal - atentar a espessura do endométrio na fase correta) e se necessário, outros exames de imagem
A nutrição que atuo, trabalha com a fertilidade e com bons alimentos e manipulados associados para te ajudar na gestação, claro, em conjunto com uma médica.

Existem marcas mais limpas de suplementos
Verifique sempre a lista de ingredientes.
No caso do whey protein, priorize sempre pelo hidrolisado, pela melhor digestibilidade (evitando assim cólicas no bebê) , repare na embalagem se ele não vem associado ao isolado ou concentrado, pois alguns vem com essa associação. Pegue sempre apenas o hidrolisado e opte por marcas sem corantes artificiais, sem sucralose e adoçantes artificiais.
Quanto menos ingredientes, melhor.

A melhor maneira é após o desjejum ou após o almoço. Sempre associada a uma fonte de gordura boa para uma melhor absorção, Ex: ovos, azeite, abacate, oleaginosas.

A vitamina D3, precisa ser associada na sua formulação a vitamina k2, para ser transportada ao osso, evitando assim a calcificação de tecidos moles.

Lembre - se: A vitamina D, precisa ser utilizada de dia.

Acho essa dosagem de biotina altíssima.
Conseguimos ter bons resultados na associação de uma fórmula sem essa quantidade toda de biotina.

Procure um profissional que trabalhe de forma Integrativa. Para lhe auxiliar no todo, sinais e sintomas, rastreamento metabólico, olhar seus exames, mas principalmente, ainda que seus exames de vitaminas não alterem, a clínica é soberana, o ajuste de vitaminas não precisa dessa dosagem toda.

Olá,

É normal sim, principalmente quando você sai de uma alimentação que não é antioxidante, para uma alimentação antioxidante e anti-inflamatória, passando pelo sistema de detox - eliminando do seu organismo substâncias xenôbioticas. Ou seja, substâncias ruins, que seu corpo não reconhece, essas substâncias, circulam na sua corrente sanguínea, levando a inflamação, lembrando que a obesidade, é um processo inflamatório e quando você passa a eliminar essas substâncias, você passa a ter alguns sinais e sintomas, assim como a dor de cabeça.

Até seu organismo entrar em adaptação, pode levar de 1 a 4 semanas.

O ideal num tratamento capilar para ver resultados, O tratamento precisa ser contínuo por 6 meses.

Pode continuar o uso das vitaminas.

Você chegou a fazer alguma suplementação de alguma vitamina 72h antes do exame??

Algum suplemento ( exemplo: whey protein) ou manipulados contendo vitamina B12? A suplementação 3 dias antes do exame, pode alterar nos resultados.

Não me preocuparia com esse valor. Só acima de 1200, pois aí sim, alguns estudos atuais, já nos mostra uma sobrecarga hepática.

Despreocupe com o valor atual.

Pode trocar sim

Mas ao usar a vitamina D3, precisa associar com a vitamina K2. Para essa vitamina ir diretamente ao osso.

Sem a vitamina K2, pode ocorrer dela aderir a tecidos moles e aí sim, é um risco para a saúde.

Olá,
Primeiro precisava saber quais os tipos de suplementos e o que tem nessa composição de suplementos.

Será que está em uso de algum fitoterápico?? Se sim, pode ter uma interação com álcool.
Para poder avaliar só sabendo mesmo, o tipo de suplementação que está utilizando no momento.

Olá

Posso ajudar sua filha, agende uma consulta que conseguimos ajustar o caso clínico dela.

Olá
Vida que segue, alimentação “normal”

Alimentação limpa: aquilo que Deus criou.

Antioxidantes, alimentação antiinflamatória.
Frutas, legumes e verduras.

Evite industrializados, açúcar, frituras, álcool.

Se precisar, procure uma nutricionista para lhe orientar e também lhe passar fórmulas manipulados com base nos seus exames laboratoriais.