Perguntas do paciente (16)
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Conforme já mencionado pelos colegas, a melhor maneira de lidar com uma crise de pânico ou de ansiedade é através da respiração diafragmática: inspirar pelo nariz e soltar o ar pela boca. Outra estratégica... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! O modo como pensamos e nos comportamos influencia na forma como nos sentimos, podendo gerar alterações no humor. A psicoterapia pode ajudar a compreender estes pensamentos e a lidar com as emoções,... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Qualquer prejuízo ou sofrimento na vida não deve ser considerada frescura. Os sintomas relatados na situação podem ser compatíveis com um transtorno de ansiedade. Sugiro que possa buscar ajuda profissional,... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Os sintomas descritos frente à situação de exposição podem estar relacionados a algum quadro de ansiedade, contudo, é importante a avaliação individual por algum profissional da saúde mental, para... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Buscar atendimento psicológico pode ajudar a entender as tuas dificuldades e questões emocionais e desenvolver habilidades para lidar melhor com elas. Com relação à medicação, caso seja necessária,... Mais