Perguntas do paciente (30)

A creatina é, de fato, um dos suplementos mais estudados e pesquisados na literatura científica. Muitos desses estudos abordam a suplementação de creatina em diferentes populações, incluindo pessoas idosas. Nestes estudos, a creatina tem se destacado positivamente, especialmente entre os idosos. Estudos têm mostrado que a suplementação de creatina em idosos pode trazer diversos benefícios, como melhora da força muscular, da função cognitiva e da qualidade de vida. Além disso, a creatina também pode ajudar a prevenir a perda de massa muscular e a fragilidade, problemas comuns associados ao envelhecimento. Recomendo que procure um nutricionista para avaliar seu caso de perto, para poder te auxiliar da melhor forma possível.

A creatina é, de fato, um dos suplementos mais estudados e pesquisados na literatura científica. Muitos desses estudos abordam a suplementação de creatina em diferentes populações, incluindo pessoas idosas. Nestes estudos, a creatina tem se destacado positivamente, especialmente entre os idosos. Estudos têm mostrado que a suplementação de creatina em idosos pode trazer diversos benefícios, como melhora da força muscular, da função cognitiva e da qualidade de vida. Além disso, a creatina também pode ajudar a prevenir a perda de massa muscular e a fragilidade, problemas comuns associados ao envelhecimento. Recomendo que procure um nutricionista para avaliar seu caso de perto, para poder te auxiliar da melhor forma possível.

Tomar água com limão e beringela não tem um efeito laxativo direto comprovado. No entanto, a água com limão pode estimular a hidratação e fornecer vitamina C, enquanto a beringela é rica em fibras. O consumo adequado de fibras e líquidos é importante para a saúde digestiva, e pode ajudar indiretamente no funcionamento regular do intestino. Se você está buscando melhorar a função intestinal, é recomendável manter uma dieta equilibrada, rica em fibras, frutas, verduras, legumes, e beber água suficiente ao longo do dia. É importante também consultar um nutricionista para orientações personalizadas.

MITO! O consumo moderado de cerveja não leva a um aumento significativo nos níveis de estrogênio no organismo masculino. Tanto a cerveja quanto a soja contêm polifenóis chamados fitoestrogênios, que são moléculas similares ao estrogênio, essas moléculas são de origem vegetal e têm uma atividade mais fraca no corpo humano, o que dificulta sua ligação aos receptores de estrogênio e resulta em respostas menos intensas. No entanto, o consumo excessivo e crônico de álcool pode ter vários efeitos negativos na saúde, incluindo alterações hormonais. Portanto, é importante consumir álcool com moderação e seguir as orientações médicas e nutricionais.

A falta de energia não está relacionada a suplementação de ômega 3, é um ótimo suplemento e recomendo para meus pacientes, mas sugiro que verifique se a alimentação está adequada e se seu filho está comendo bem, é uma fase que demanda muita energia, então a alimentação adequada é fundamental.
Os sintomas que você descreveu, como falta de foco, falta de ânimo e mudanças de humor, podem ter várias causas e é importante identificar a causa subjacente. Inclusive pode estar tudo bem, a adolescência é um período de grandes mudanças físicas, emocionais e sociais, o que pode contribuir para um aumento da irritabilidade. Durante a adolescência, ocorrem grandes alterações nos níveis hormonais, o que pode afetar o humor e a emoções.

Olá! Quando se tem colesterol alto, é importante escolher alimentos que ajudem a controlar os níveis de colesterol. Peixes são geralmente uma ótima escolha, pois são ricos em ácidos graxos ômega-3, que são benéficos para a saúde do coração. A traíra e o lambari são peixes de água doce e, em geral, são boas opções para incluir na dieta de quem tem colesterol alto. Eles são considerados peixes magros, ou seja, têm baixo teor de gordura saturada, que pode elevar o colesterol. Além disso, são fontes de proteínas de boa qualidade e contêm ômega-3. No entanto, é importante considerar o modo de preparo. Evite frituras, pois o óleo utilizado pode aumentar o teor de gordura saturada. Prefira preparações cozidas, assadas ou grelhadas. Combinar esses peixes com uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e pobre em gorduras saturadas e trans, pode ajudar a manter seus níveis de colesterol sob controle. Sempre é recomendável também consultar um nutricionista para um plano alimentar mais personalizado às suas necessidades.

É imprescindível seguir a orientação médica ao utilizar o Cobavital, pois seu uso requer doses personalizadas, adaptadas à idade e à condição específica do paciente. Da mesma forma, a prescrição da vitamina B12 é atribuição do nutricionista, sendo as doses ajustadas de acordo com a avaliação individual do caso clínico, considerando sinais e sintomas apresentados.

Não vai afetar a absorção de proteínas, pois a absorção desse macronutriente ocorre no intestino delgado, não no estômago. O Esogastro é um medicamento que contém esomeprazol, pertencente à classe dos inibidores da bomba de prótons (IBPs). Esses medicamentos são comumente usados para tratar problemas como refluxo gastroesofágico, úlceras estomacais e outras condições relacionadas ao excesso de ácido gástrico. O esomeprazol age rapidamente para reduzir a produção de ácido no estômago, aliviando assim os sintomas associados a essas condições. Recomendo que consulte o médico que prescreveu o medicamento e um nutricionista, pois uma dieta personalizada pode ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida do paciente em casos clínicos como esse.

Sim, você pode misturar o pó de maca peruana e tribulus terrestris no mesmo recipiente. Quanto à dosagem, é importante seguir as instruções do fabricante de cada suplemento, pois as doses recomendadas podem variar. Geralmente, para a maca peruana, a dose recomendada é de 1 a 3 colheres de chá por dia, enquanto para o tribulus terrestris, a dose comum é de 250 a 750 mg por dia. É importante agendar uma consulta para verificar se você realmente precisa dessa suplementação, existem estudos que evidenciam a maca peruana e o tribulus terrestris como ótimos suplementos para pessoas com testosterona baixa, ou seja, muito próximo ou inferior a 200 ng de testosterona, se você estiver com a testosterona em nível fisiológico normal a maca peruana e o tribulus não vão trazer muitos benefícios.

Para ajudar a diminuir os níveis de triglicérides do seu filho, que são um pouco elevados, considerando a seletividade alimentar dele, você pode adotar algumas estratégias. Inclua mais alimentos ricos em fibras na dieta, como frutas, legumes, grãos integrais e leguminosas. As fibras ajudam a reduzir os níveis de triglicérides. Evite alimentos ricos em açúcar, como doces, refrigerantes e alimentos processados, pois o excesso de açúcar pode aumentar os níveis de triglicérides. Incorpore alimentos ricos em ômega 3, como peixes gordurosos (salmão, sardinha, atum), que podem ajudar a reduzir os triglicérides. Se seu filho não gosta de peixe, você pode considerar suplementos de ômega 3. E foque principalmente em promover a prática de atividade física, incentivando seu filho a se movimentar mais, seja através de brincadeiras ao ar livre, atividades recreativas ou esportes adequados à idade e às preferências dele.

No momento foque em sua recuperação, para que seu pós operatório ocorra da melhor forma possível. Outro ponto, o jejum intermitente pode ser uma ótima estratégia, porém não deve ser feito por conta própria. Procure um profissional para te auxiliar e decidir qual é o melhor momento e por quanto tempo você irá aplicar essa estratégia.

É possível que não sentir fome ao acordar seja normal para você, especialmente se você se sente bem e tem energia ao longo do dia. Cada pessoa tem um padrão de fome e saciedade diferente, e isso pode variar de acordo com vários fatores, como o tipo e a quantidade de alimentos consumidos no dia anterior, o nível de atividade física e até mesmo o ritmo circadiano do corpo. Se você está preocupado com sua falta de fome ao acordar, procure um profissional para verificar sua rotina e te conhecer melhor, assim ele poderá te auxiliar da melhor forma.

Com certeza é possível, desde que sua alimentação esteja compatível a quantidade de exercício físicos que você está fazendo ao longo do dia. Você precisa adequar sua ingestão calórica a favor do seu objetivo. Com uma dieta equilibrada, descanso adequado e boa hidratação é super possível! Procure um nutricionista, ele vai adequar tudo que você precisa para alcançar seu objetivo.

Para pessoas que retiraram parte do intestino e estão comendo pouco, é importante focar em suplementos alimentares que sejam facilmente absorvíveis e forneçam os nutrientes essenciais de que o corpo precisa. Algumas opções incluem Whey como fonte de proteína de fácil absorção, para garantir a ingestão adequada desse macronutriente crucial para a recuperação e manutenção dos músculos, suplementos de vitaminas e minerais para prevenir deficiências nutricionais, suplementos de fibras solúveis para ajudar na digestão e saúde intestinal, suplementos de ácidos graxos ômega 3 para apoiar a saúde cardiovascular e reduzir a inflamação, e suplementos de enzimas digestivas para auxiliar na digestão e absorção dos alimentos. É importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplementação para garantir que seja adequada às necessidades individuais

O whey consumido de forma isolada não engorda, mesmo sem fazer exercícios físicos. Você deve se atentar a quantidade de alimentos ingeridos como um todo, isso que vai determinar se você vai emagrecer, manter ou engordar. Afinal de contas o que conta é o balanço energético no final do dia, ou seja a quantidade de calorias que você consumiu. Procure um nutricionista para adequar um plano alimentar de acordo com seu objetivo.

É importante ressaltar que o Cobavital não é a única solução para manter ou aumentar o peso corporal. Parar de usar Cobavital não significa automaticamente que você perderá peso. Vale ressaltar que após o tratamento e encerramento da medicação, você manter a mesmas refeições e quantidades é pouco provável que perca peso. O controle do peso envolve uma série de fatores, como dieta, estilo de vida, nível de atividade física, metabolismo e condições de saúde individuais. Se você tem preocupações sobre a possibilidade de perder peso após interromper o uso de Cobavital, é aconselhável buscar orientação de um nutricionista.

Glucerna é a escolha ideal, pois é formulado especialmente para indivíduos com diabetes, oferecendo uma nutrição adaptada com carboidratos mais complexos de absorção lenta. Isso ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue e mantendo seu corpo com energia.

Olá, tudo bem? É muito difícil fechar um diagnóstico apenas com essas informações, sugiro que marque uma consulta com algum nutricionista para retirar todas suas dúvidas e poder tratar essa fraqueza de forma mais eficiente. Mas para te adiantar, essa fraqueza pode ser derivada de alguns possíveis fatores mais comuns como anemia, falta de vitaminas principalmente do complexo B e o desiquilíbrio dos macronutrientes, principalmente do carboidrato, nossa principal fonte de energia. Então antes de procurar a suplementação sugiro que organize melhor sua dieta junto a um profissional. Evitar jejum prolongados e restrições alimentares também podem ajudar.

Quando você para de tomar o Cobavital, é possível que seu apetite volte ao nível anterior e, consequentemente, você possa perder peso novamente. Porém sendo acompanhado por um nutricionista, você consegue adequar uma dieta para ganho de peso. Dietas para o ganho de peso é recomendado que a atividade física esteja presente, para promover o ganho de massa muscular e reduzir o ganho de gordura.

Olá, é importante considerar algumas mudanças na sua alimentação para garantir um padrão mais saudável. Embora ovos e batatas sejam alimentos nutritivos, é essencial variar sua dieta para obter todos os nutrientes necessários. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:

Utilize parte do seu orçamento atualmente gasto nesses alimentos para comprar opções mais variadas, mesmo que sejam pequenas quantidades de cada.
Procure por fontes de proteínas mais econômicas, como vísceras (moela de frango, fígado de boi, etc.)
Visite a feira quando estiver terminando, normalmente no final de toda feira os alimentos que sobraram, são vendidos bem mais baratos .
Essas mudanças podem ajudar a diversificar sua dieta e garantir que você esteja obtendo todos os nutrientes essenciais da forma mais econômica possível.