Perguntas do paciente (590)

Ficar preso repetindo fatos, incluindo novos dados e pedindo validação o tempo todo costuma ser sinal de ansiedade alta ou traços de TOC. Esse hábito funciona como uma mania rápida para acalmar… Mais

O que você descreve aponta para sinais sérios de uso problemático de pornografia ou comportamento compulsivo, que afetam o ambiente de trabalho e destroem a confiança no relacionamento. Essa situação… Mais

É possível aprender a identificar sentimentos e construir relações saudáveis. Essa tendência de só perceber o afeto diante da perda costuma surgir como um mecanismo de proteção emocional contra… Mais

Sim, é uma prática relativamente comum, especialmente em abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) os psicólogos utilizarem ferramentas de apoio para o período entre as sessões.

Sair da casa dos pais traz sentimentos mistos como culpa e medo, mas isso faz parte do crescimento pessoal. Para lidar melhor com esse momento, planejar os próximos passos e manter uma boa comunicação… Mais

Sentir culpa e pensar que "poderia ter feito mais" é natural no luto animal. Essa dor é o reflexo do seu amor. Esse processo é conhecido como luto não legitimado. Não se cobre por sofrer;… Mais

Sentir que tudo depende de você é exaustivo e, geralmente, é o resultado de uma sobrecarga de responsabilidades acumuladas e de um padrão de dependência emocional ou de centralização. Para parar… Mais

Sim, o término é um processo de luto. Você perde não só a pessoa, mas a rotina, os planos futuros e a identidade construída a dois. Para superar, aplique o "contato zero" (exclua gatilhos… Mais

A perda de objetos de infância sem autorização gera um luto real, pois esses itens atuam como "objetos transicionais" que ancoram nossa memória afetiva. Valide sua tristeza, converse… Mais

O TEPT-C (Transtorno de Estresse Pós-Traumático Complexo) tem tratamento e pode alcançar a remissão dos sintomas. Embora o passado não possa ser apagado, a maioria dos pacientes atinge estabilidade… Mais

O que você relata, esse medo intenso, o nervosismo físico e a exaustão emocional extrema, são sintomas clássicos do Transtorno de Ansiedade Social, também conhecido como Fobia Social. Essa condição… Mais

Reconhecer esse padrão é o passo mais importante para a mudança. Essa rigidez costuma esconder uma necessidade de validação ou insegurança. Para melhorar, treine ouvir sem interromper, adote a… Mais

Lidar com o sentimento de atraso exige ressignificar o sucesso e focar no processo de construção. A comparação social é uma armadilha. Se a vida melhorar entre os 35 e 40 anos, essa fase não será… Mais

Sim, é possível reconstruir o respeito, mas isso exige a disposição mútua e genuína de ambos para interromper os padrões repetitivos, assumir responsabilidades, aprender a fazer reparo relacional… Mais

Compreendo perfeitamente o que você está sentindo. O choro e a vontade de se isolar não são sinais de fraqueza, mas sim recursos naturais do seu corpo e da sua mente para tentar lidar com uma sobrecarga… Mais

Um relacionamento pode ser reconstruído se ambos demonstrarem vontade de mudar e responsabilidade afetiva. No entanto, quando o ambiente se torna tóxico e destrutivo, um afastamento temporário… Mais

A intensidade desse sentimento costuma diminuir naturalmente. Relações parassociais (vínculos unilaterais com figuras públicas ou personagens) são muito comuns. Eles tendem a se acalmar à medida… Mais

A diferença principal reside na velocidade de início, foco do sintoma e desencadeador. O perigo real costuma ter um gatilho externo óbvio e melhora ao fugir do perigo. Já a ansiedade é interna,… Mais

O controle digital parental não é inerentemente bom ou mau; ele é uma ferramenta necessária, mas insuficiente por si só. Especialistas consideram o recurso vital para filtrar conteúdos impróprios… Mais

A investigação de déficits cognitivos no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é realizada por meio da avaliação neuropsicológica, que utiliza uma bateria de testes padronizados para mapear o funcionamento… Mais