Perguntas do paciente (167)

Antes da parte prática de pensar em "como mudar", é preciso entender/sentir o que (quais pensamentos, crenças, sentimentos) precisa ser mudado. Por isso a necessidade de autoconhecimento… Mais

Olá! Meus sentimentos pelo falecimento de sua mãe. O processo de luto parece adequado à sua descrição. Talvez a fase fase depressiva do luto. Não se pode descartar que a perda possa formar gatilho… Mais

Você fala de baixa autoestima e também de uma provável Ansiedade Social. A base desta última, caso se confirme, seria você se imaginar em alguma interação com pessoas e logo a seguir pensar que… Mais

Quanto aos medicamentos, recomendo acompanhamento por psiquiatra. Para ansiedade e crises dela, sou bem confiante de que a Psicoterapia lhe fará muito bem. À disposição para conversar a respeito,… Mais

Você só vai saber se pode ou não confiar depois que falar dos pensamentos suicidas. Se depois você sentir que não é possível continuar, pode procurar por outro atendente. Talvez você tenha vergonha… Mais

Os pensamentos e sintomas que você relata são, sim, partes de um quadro de ansiedade. A doença grave de um familiar querido lhe fez gatilho para medos que estavam adormecidos e que são próprios… Mais

Vejo duas questões diferentes na sua fala. Uma delas é a da orientação sexual (não é um problema, só precisa de mais tranquilidade a respeito). A outra é problemática, pois se refere aos pensamentos… Mais

Uma das necessidades básicas emocionais do ser humano é receber amor e proteção, dentro de um vínculo seguro, estável, respeitoso, não agressivo, de acolhimento. Se esse aspecto não foi bem suprido… Mais

A mentira compulsiva pode estar relacionada a comportamentos manipulatórios, comuns a transtorno narcisista, sociopatia ou aos vícios de abusos de substâncias, por exemplo. Em vertente mais isenta… Mais

Como seus exames deram bons resultados, é possível que seus sintomas estejam relacionados com ansiedade eou com Pânico. A ansidade pode ser muito resumidamente descrita da seguinte forma (modelo… Mais

Descartando causas médicas, sim, a ansiedade pode ser muito resumidamente descrita da seguinte forma (modelo ABC): A) você se depara na realidade ou se lembra de um acontecimento, uma situação;… Mais

Eu diria que nesse pensamento você não está se rejeitando. Arriscaria algumas interpretações para você refletir. Por exemplo, talvez você esteja com medo de ser rejeitada, abandonada. E por isso… Mais

Suas palavras me parecem descrever o que a Terapia Cognitivo-comportamental chama de "Crença de Desamor". Seria um "acreditar" desde criança que você "não merece ser amada",… Mais

Sei que a situação é delicada e que envolverá um bom processo terapêutico para você reforçar sua identidade e protagonizar sua vida. O momento e as palavras certas você poderá escolher, pois, apesar… Mais

A Terapia de Esquemas relata o esquema de vulnerabilidade ao dano ou à doença como advindo da crença - infundada - de que uma catástrofe acontecerá a qualquer momento e de que a pessoa não será… Mais

As fixações são elaborações com alto teor emocional. Dificilmente serão esquecidas. O tratamento não visa o esquecimento, mas o aceitar delas como parte da vivência passada, um grau de obsessão… Mais

Olá! Conforme seja a meditação, pode ajudar no alívio da ansiedade, principalmente o Mindfulness. Porém, ela não é o recurso principal para o caso. A Terapia Cognitivo-comportamental considera… Mais

Em consultório, quando conversamos sobre sexualidade, é comum fazermos reflexões de como você se via e se sentia em cada idade. É como você está trazendo. E o objetivo não é uma definição, mas… Mais

As dificuldades de "falar com mulheres" podem estar ligadas ao medo de julgamento ou de rejeição, seja com questões sociais, sexuais ou afetivas. Talvez se enquadre no que a Psicologia… Mais

Sim . A melhor eficácia dependerá do nível de cognição, dentre outros fatores. Mas com certeza haverá ganhos na maneira de ver a vida e nos relacionamentos.