Perguntas do paciente (883)

Olá, tudo bem? O consumo de pornografia só costuma ser considerado um problema clínico quando existe dificuldade persistente de controlar o comportamento e ele passa a causar prejuízos na vida… Mais

Sim — contar mentalmente pode favorecer um estado de menor ativação, mas a ideia de que isso automaticamente faz as ondas cerebrais “descerem” de ondas rápidas para alfa profundo é uma simplificação.

Não existe uma idade “certa” para começar a falar sobre a morte. Aos 3 anos, a criança já pode ser incluída nessa conversa, especialmente porque a informação faz parte da história familiar dela.… Mais

Olá! sinto muito que vc esteja se sentindo assim. Talvez o que você está sentindo não significa necessariamente que deixou de amar seu namorado. Em relacionamentos mais longos, é comum que a intensidade… Mais

Olá! Obrigada por compartilhar sua experiência. Pelo que você descreve, é possível perceber o quanto você já enfrentou situações difíceis, como a timidez desde a infância e o bullying, e ainda… Mais

Olá, sinto muito que você esteja passando por isso. O que você descreve é algo que acontece com muitas pessoas que sofrem de depressão, ansiedade, transtorno do pânico ou fobia social: na tentativa… Mais

Olá, espero que vc se encontre bem nesse momento. Quando estamos ansiosos ou deprimidos, é natural buscar respostas para entender o que está acontecendo. No entanto, pesquisar repetidamente sobre… Mais

Olá! Obrigado por compartilhar isso. O que você descreve tem sido uma experiência bastante comum. A dificuldade de manter o foco pode estar relacionada a diversos fatores, como estresse, ansiedade,… Mais

Olá, sinto muito que vc esteja se sentindo assim.O que você está descrevendo parece estar sendo muito intenso e realmente merece atenção. Alguns dos sintomas que você relata — tristeza frequente,… Mais

Sim, isso pode ser completamente normal. Pelo que você descreve, não parece necessariamente haver um problema no relacionamento ou algo “errado” com você. Depois de passar quatro dias vivendo uma… Mais

Olá! Tudo bem?
Essa é uma dúvida mais comum do que parece, e não existe uma resposta simples apenas observando o que você sente. Na terapia, é possível que aconteça a transferência, que é… Mais

Olá! sinto muito que você esteja passando por isso. O que você descreve não significa que você seja “defeituosa”. Depois de experiências de abuso, especialmente na infância, é possível que situações… Mais

O que você descreve não é futilidade. O desejo de ter intimidade, vínculo, companheirismo e alguém com quem compartilhar a vida é uma necessidade humana legítima. E ter 25 anos e ainda não ter… Mais

É importante saber que ter dificuldade para aceitar a ideia de estar grávida, sentir ambivalência, medo, tristeza ou até mesmo não se sentir feliz com a gestação não significa necessariamente que… Mais

Olá, tudo bem? Essa é uma dúvida muito comum. A depressão não fica exatamente “à espreita” esperando um acontecimento ruim, mas algumas pessoas podem apresentar maior vulnerabilidade a novos episódios,… Mais

Sinto muito que você tenha passado por uma experiência tão difícil. Quando vivenciamos uma situação prolongada de sofrimento e, justamente quando buscamos apoio, sentimos que alguém importante… Mais

Sim, a TCC pode ajudar bastante nesse tipo de dificuldade. O que você descreve — impulsividade, busca constante por livros e cursos, dificuldade de permanecer na tarefa, distrações e perfeccionismo… Mais

Olá! Sim, repetir uma palavra ou uma frase curta pode ser utilizada como uma técnica de relaxamento ou meditação. A repetição ajuda a direcionar a atenção para um estímulo simples, diminuindo,… Mais

Dificuldade de concentração, agitação e pensamentos acelerados podem ter diferentes causas, por isso é importante não concluir imediatamente que se trata de TDAH ou de outro diagnóstico. Ansiedade,… Mais

Entendo como isso pode ser angustiante, especialmente quando você já convive com o diagnóstico de TOC e tende a atribuir muito significado aos próprios pensamentos. Um pensamento hipotético, por… Mais