Perguntas do paciente (53)

Olá! Será importante encontrar um caminho para você desenvolver autocuidado e autocompaixão, se dando o amor que você não sente de fora. Busque construir uma vida com sentido, independente da sua família. Não deixe que isso te impeça de construir a sua felicidade. A terapia pode te ajudar nessa parte e também cuidar das feridas que ficaram em você ao longo da vida. Torço para que você fique bem!

Olá! É uma resposta que pode acontecer sim, de acordo com a estrutura emocional da pessoa e do seu nível de habilidade de comunicação. Normalmente esse tipo de reação não acontece apenas pela situação em si e sim porque está relacionada a outras experiências já vividas e a como a pessoa se relaciona com o mundo. Terapia pode ajudar a compreender o que acontece com essa pessoa em específico!

Olá! Sinto muito pela sua dor. Muitas vezes eventos marcantes podem repercutir na gente por mais tempo do que gostaríamos. A terapia pode te ajudar para compreender o que está acontecendo dentro do você, o porquê de tantas dúvidas e insegurança ainda hoje, para que você compreenda qual caminho te ajudará a sair desse ponto emocional. No entanto, ressalto que uma boa comunicação é muito importante para relacionamentos saudáveis, então, conforme for, seria importante desenvolver esse lado com o seu parceiro para que vocês possam esclarecer o que ainda te causa dúvidas. Fique bem!

Olá! Quando estamos envolvidos em um relacionamento, podem existir questões mais profundas sobre nós mesmos que explicam a gente não conseguir como acha que deveria agir. A terapia pode te ajudar a compreender o porquê dessa sua forma de se relacionar com ele e, quem sabe, te ajudar a descobrir novas formas de se relacionar com os outros e consigo, internamente, também!

Olá! O psicólogo pode te ajudar tanto em relação às suas emoções quanto também a desenvolver formas de se relacionar que sejam mais saudáveis e possíveis para você. Somos seres sociais, então cuidar dessa parte pode ser bastante importante para que você se sinta mais feliz! Espero ter ajudado!

Olá! Fazer duas terapias ao mesmo tempo não significa que a sua melhora será maior ou mais rápida, pois o objeto de trabalho é o mesmo: você. E você é um só! Seja em quantas terapias for! Por isso, melhor dedicar-se a olhar para si de forma ampla e profunda, ao invés de buscar mais ferramentas nos profissionais. Espero ter ajudado a refletir! Bjs.

Olá! O tempo que leva o tratamento pode variar bastante, pois depende da gravidade, intensidade, do contexto que você vive, de como estão seus recursos emocionais, o tempo que o medicamento começará a fazer efeito, etc. Em relação a origem, sabemos que a depressão é multifatorial: pode existir uma predisposição biológica para desenvolvê-la que, quando associada a fatores da vida, podem desencadear a depressão. No processo terapêutico você poderá realizar reflexões sobre a sua história para encontrar alguns elementos que podem ter contribuído para o surgimento, mas afirmar qual exatamente é a origem talvez não seja alcançável. Sobre apagar lembranças da infância, não é algo característico na depressão, o que costuma acontecer é o foco em pensamentos e lembranças mais negativas, o que pode dar a impressão de ter esquecido as coisas boas que existiram também na vida. O "apagamento" de memórias negativas costuma estar mais relacionado a traumas (é uma possibilidade, não necessariamente é isso), e cabe avaliar junto aos profissionais que te acompanham se existe alguma outra questão relacionada a memória que precise de cuidados. Siga cuidando de si, envio o meu desejo que você fique bem!

Olá! Sim, é possível fazer duas sessões por semana nos casos em que isso beneficie o paciente, por exemplo, quando ele está diante de questões emocionais muito intensas e angustiantes, ou alguma crise. Deve ser avaliado cada caso para observar o quanto essa alteração da frequência será interessante ou não e decidido em conjunto (terapeuta e paciente).

Olá! Embora a sensação do ataque de pânico seja muito desconfortável e por isso possa trazer esse tipo de medo, ele não leva a esse desfecho. É um transtorno bastante estudado, então há muitas evidências científicas que comprovam que isso não ocorre. Espero ter esclarecido!

Olá! É importante que a terapia seja um processo em que você se sinta confortável e engajada no processo, pois o psicólogo caminhará de mãos dadas com você, mas é você quem fará as mudanças em si mesma. É um processo colaborativo que vai demandar reflexão e atitude ativa nas mudanças para a sua própria vida, da maneira que compreender que são boas para si. Então, talvez não seja uma questão de acreditar ou não se a terapia funciona, mas de ir aberta a olhar para si e disposta e lidar com as suas próprias questões. Com o tempo, se dedicando a trabalhar em si, vendo mudanças na sua forma de lidar com a vida e construindo uma relação de confiança com o profissional, você poderá perceber os efeitos que a terapia tem para o seu caso. Espero ter ajudado!

Olá! Busque um psicólogo que você se sinta confortável para falar sobre as suas questões e que te inspire confiança para caminhar no processo de cuidado das suas questões emocionais. Podemos ter feridas que nos marcam ao longo do tempo mesmo, mas o principal é não deixar isso limitar a felicidade que podemos ter. Fico a disposição!

Olá! A ansiedade pode levar a comportamentos que tragam um pouco de conforto imediato ou alívio da tensão. De certa forma, é o nosso sistema buscando se regular e aliviar o sofrimento. Por isso, a terapia pode te ajudar a compreender mais profundamente o que está acontecendo com você, para além de lidar com esse ato de contração, e a descobrir formas mais interessantes de lidar com a tensão e ansiedade, quando aumentam. Cuide-se!

Olá! Pelo seu relato, me parece que o seu sofrimento está bastante intenso, por isso, o suporte profissional especializado pode ser interessante sim para te auxiliar. Muitas vezes é mais difícil lidar com nossas questões sozinhos. O psicólogo pode te auxiliar a compreender o que está acontecendo e te ajudar a regular suas emoções e pensamentos e uma avaliação com o médico psiquiatra pode ser interessante também para verificar se no seu caso algum medicamento pode favorecer a sua melhora. Se cuide!

Olá! Caso você sinta que o exame não foi o suficiente para te dar uma resposta e se preocupe que possa tem outra condição fisiológica relacionada, busque outros médicos que possam te auxiliar a investigar e esclarecer outras possibilidades. Sobre a ansiedade, será importante trabalhar na terapia para compreender de que forma os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos fazem com que alguns sintomas disparem e aprender novas formas de se colocar no mundo, que possam ser mais favoráveis e causar menos sofrimento. Espero ter ajudado!

Olá! É muito interessante a sua percepção de que é importante aprender a lidar com isso, já que está em uma região em que tende a acontecer outras vezes. A terapia pode te ajudar nesse processo, pois talvez seja interessante não apenas aprender a nível de comportamento ou controlar pensamentos, mas de alcançar uma compreensão mais profunda do que esses fenômenos representam pra você, para que você consiga ressignificar a interpretação que tem disso, se conhecer para aumentar a percepção de como isso acontece dentro de você e, aí sim, desenvolver novos recursos para lidar com isso. Cuide de si, não deixe que isso impeça a sua felicidade!

Olá! As estratégias e intervenções utilizadas na terapia dependem do caso em questão, por isso, não é possível avaliar se uma é melhor do que outra sem olhar para o caso específico da pessoa que está sendo atendida. Sempre depende do contexto. O terapeuta irá descobrindo junto com o paciente qual é a forma de trabalho mais eficaz para ele. Espero ter esclarecido!

Olá! Sua pergunta é muito interessante, pois um aprendizado importante na terapia é saber diferenciar o que é pensamento do que é a realidade. Não é porque pensamos algo que aquilo é real e, se deixarmos os pensamentos negativos nos dominar, tendemos a ter emoções como as que você mencionou. O autoconhecimento nos ajuda a ponderar melhor sobre a realidade e regular nossas emoções!

Olá! Apenas por esse sintoma não é possível avaliar se é TDAH. Pode estar relacionado a atenção, memória ou outras funções cognitivas, além de construções cognitivas e emocionais. Sobre "melhorar para ver filmes", podem ser testadas estratégias que facilitem esse processo, mas é interessante primeiro entender o que acontece, e até mesmo em quais outras áreas da sua vida essa dificuldade pode estar aparecendo e seria beneficiada por cuidados também. Espero ter ajudado!

Olá! Um caminho é incentivá-lo a buscar as coisas que gosta, fazerem atividades prazerosas junto, ajudá-lo a se inspirar com a vida, de forma que faça sentido para ele e que você se sinta bem em participar junto. Insistir em conversar pode não funcionar no momento, já que ele colocou dessa forma, porém apenas fique aberta caso ele queira falar em algum momento. Caso ele considere fazer terapia, pode ser um ótimo caminho pra auxiliá-lo a compreender do que se trata esse vazio com mais profundidade para que ele possa gerar transformações positivas. Espero ter ajudado!

Olá! Sim, pois ele causa efeitos no sistema nervoso central, e para quem tem transtornos de ansiedade, dependendo do caso, o corpo pode compreender o estímulo como um alerta e gerar desconforto. Espero ter esclarecido!