Perguntas do paciente (38)

O medo em buscar ajuda pode ter relação com medo de julgamento. Você diz que carrega questões difíceis há 30 anos sem compartilhar com ninguém, e isso me faz pensar que pode existir uma grande dificuldade em confiar. É importante procurar ajuda e compreender que um profissional pode te ajudar a compreender os seus sentimentos e irá te ouvir sem julgamentos. Falar sobre o que sente em um ambiente seguro, que é protegido pelo sigilo profissional, pode te ajudar a lidar com os seus medos e a fortalecer a sua autoconfiança.

O sentimento de incapacidade pode ter relação com a sua história de vida e experiências passadas, e compreender quando este padrão emocional começou a ser construído é importante para buscar sentido para as suas dificuldades atuais. Você diz que não consegue realizar projetos pois acha que não dará certo, e fico com a impressão de que talvez você evite se arriscar em situações novas por medo de fracassar. Compreender que todos podemos ter sucesso ou fracasso e que isso não define as suas capacidades é um passo importante para começar a olhar para si mesmo com mais acolhimento e aceitação. Pode ser que existam questões de autoestima importantes, assim como medos e inseguranças que precisam ser melhor compreendidos. Buscar uma ajuda profissional pode ser um caminho importante de autodescoberta.

Mudar a forma de pensar pode sim ser uma consequência da psicoterapia, mas não por desejo do psicólogo, mas sim por um processo de "dar-se conta" do paciente. À medida que a pessoa compreende melhor os seus sentimentos, pode rever comportamentos e decisões, e passar a se posicionar na vida de maneira diferente. A mudança acontece, mas deve acontecer sempre pelo desejo do paciente, no seu próprio tempo e com os seus próprios recursos internos.

Sim, é importante buscar ajuda psicológica, pois os sintomas que você descreve merecem muita atenção e cuidado. Quando se vive um relacionamento abusivo por tantos anos, é comum que se experimente sentimentos como medo, impotência, e às vezes culpa e desesperança. A sensação de "não conseguir sair" desta situação pode ter relação com estes sentimentos. Você não precisa enfrentar este momento sozinha, busque ajuda. A psicoterapia pode te ajudar a se fortalecer para construir novos caminhos e enxergar possibilidades para a sua vida.

Olá, a sua filha está em uma fase da vida em que muitas questões podem começar a surgir. O corpo começa a se modificar, as brincadeiras e as amizades de sempre podem já não ser tão atrativas, e a menina pode começar a questionar a si mesma e ao mundo. Sugiro perguntar a ela o que a leva a ter interesse pela história da prima? O que ela gostaria de saber? Construa um espaço de diálogo aberto, sem julgamentos, para que ela possa se sentir confiante para dizer o que sente. Assim você poderá fortalecer a relação e também conhecê-la melhor.

olá,
Primeiro considero importante compreender porquê você sente que os remédio não funcionaram. Algumas questões são importantes nesta situação: foram os efeitos colaterais sentidos? Você não sentiu nenhuma mudança ou melhora? Você relatou isso na sua consulta médica? Essas questões são importantes para serem levadas para uma nova consulta com o psiquiatra, e considerar junto com o médico a possibilidade de mudança na sua medicação.
A atividade física também é um fator importante para a regulação emocional no TDAH, assim como mudanças na rotina que podem ajudar na organização do pensamento, e consequentemente na diminuição da ansiedade.
E essas adaptações, quando acompanhadas pela psicoterapia, podem trazer melhorias significativas na sua qualidade de vida e bem estar. A psicoterapia pode te ajudar a lidar com a ansiedade e a compreender as suas dificuldades sociais.
O tratamento do TDAH envolve medicação, atividade física e psicoterapia. Desta maneira, acredito que você pode ter resultados positivos no seu tratamento.

A psicoterapia é importante, em conjunto com o tratamento psiquiátrico. Com a psicoterapia você pode compreender as situações que desencadeiam as crises de ansiedade e desenvolver recursos emocionais para lidar com elas. Ter uma rotina que envolva atividade física e práticas respiratórias também são recursos valiosos para te ajudar a se sentir melhor. É importante não se apoiar em uma única forma de tratamento. O processo de cura envolve medicação, psicoterapia, mudanças na rotina e estilo de vida.

sim, a gravidez pode ser uma fase de grande intensidade emocional, e quando existem questões emocionais não elaboradas, a gestação pode ser fator desencadeante para de medos, ansiedade, sentimentos de angústia e impotência. É importante buscar uma avaliação psicológica e, caso seja indicado, também uma avaliação psiquiátrica.

Olá,
Em uma situação de crise, práticas de respiração podem ajudar bastante, porém é importante compreender as causas da crise, e buscar ajuda psicológica. A psicoterapia pode te ajudar a acessar os sentimentos e emoções com os quais você possivelmente tem tido dificuldade em lidar. É importante receber apoio emocional para que você possa reconhecer as situações desencadeadoras de crise e desenvolver recursos emocionais para lidar com elas.

Olá,
Muitas vezes podemos experimentar sentimentos e emoções sem causa aparente, mas isto não significa que não tenham uma causa...pode ser que você não esteja consciente sobre elas. Conversar sobre os sentimentos pode ajudar a compreender e a acessar conteúdos emocionais ainda desconhecidos por você. A psicoterapia pode te ajudar a trazer mais clareza e a se conhecer melhor.

olá,
Este medo pode estar relacionado a inseguranças, questões de autoestima, medo de rejeição ou experiências anteriores em sua vida tenham gerado desconforto nestas interações.
A psicoterapia pode ajudá-lo a se conhecer e desenvolver recursos emocionais para lidar com os medos e inseguranças.
Buscar apoio psicológico é um passo importante para compreender o que está acontecendo e construir relações com mais espontaneidade e confiança.

Quando uma pessoa se sente com a autoestima baixa, isso não significa necessariamente que ela tenha depressão. Na depressão pode existir sim o sintoma de baixa autoestima, mas estes dois quadros emocionais não são dependentes um do outro. A autoestima baixa pode ter diversos fatores desencadeantes, como história de vida, a qualidade dos vínculos afetivos, relações familiares, questões relacionadas à autoimagem, entre tantos outros. A psicoterapia pode ajudar a se compreender e a identificar memórias, pensamentos e sentimentos que desencadeiam este sentimento. Pode ser um caminho valioso para aprender a se olhar com mais aceitação e acolhimento, descobrindo o seu próprio valor e qualidades.

A terceira idade pode ser uma fase de muitas descobertas. Quando já se percorreu uma longa história e vivenciou muitas experiências, talvez surjam questionamentos sobre o futuro, pensamentos sobre o passado e o desejo por mudanças. Encontrar um espaço seguro para conversar pode ser um passo importante para reavaliar caminhos e compreender a si mesmo, e a psicoterapia pode te ajudar neste processo.

olá, estes sintomas podem sim estar relacionados a um quadro depressivo, porém é necessária uma análise mais profunda para compreender de forma mais abrangente cada caso. É importante analisar quando se iniciaram os sintomas para compreender se trata-se de um episódio recente ou de um quadro de perdura há semanas. Em situações como a perda de um ente querido, ou uma situação de intenso estresse, pode-se vivenciar um estado depressivo, que traz sintomas como os que você descreveu. Porém, no estado depressivo, estes sintomas são passageiros, tendendo a diminuir de intensidade progressivamente, e não causam um grande impacto na rotina. Já na depressão, estes sintomas se tornam crônicos, perdurando por semanas ou meses, e podem se intensificar caso não exista um tratamento adequado. A depressão pode afetar profundamente os relacionamentos, trazendo sentimentos de impotência, baixa autoestima e tristeza profunda. Na maioria dos casos, é necessário o tratamento com psiquiatra juntamente com a psicoterapia, pois a depressão envolve alterações importantes na química cerebral, e a medicação torna-se um apoio fundamental neste processo. A psicoterapia pode ajudar a compreender as causas do transtorno, auxiliando no fortalecimento emocional e abrindo espaço para um olhar mais profundo sobre si mesmo. A dor muitas vezes nos aponta uma necessidade de mudança, e buscar ajuda pode te ajudar a compreender as suas dores, as suas necessidades e te ajudar a construir novos caminhos de vida.

Olá,
Quando existem dúvidas sobre ansiedade ou depressão, tanto o psicólogo quanto o psiquiatra podem ajudar.
O psicólogo realiza uma avaliação por meio da escuta clínica e auxilia na compreensão dos sentimentos e dificuldades emocionais.
Já o psiquiatra é o responsável pela avaliação diagnóstica, e quando necessário, faz a prescrição de medicamentos.
Muitas pessoas iniciam o tratamento com o psicólogo e, caso haja necessidade, são encaminhadas para uma avaliação psiquiátrica. Nestes casos, o acompanhamento em conjunto entre psicólogo e psiquiatra é o mais indicado.
O mais importante é buscar uma ajuda profissional para que as suas dúvidas possam ser avaliadas, e encontrar um profissional que ofereça acolhimento e o apoio que você precisa.

olá,
Você faz acompanhamento com psiquiatra? Caso não tenha ainda iniciado, é importante buscar uma avaliação e iniciar o acompanhamento. A medicação é importante para te ajudar a controlar e reduzir os sintomas da ansiedade, e assim você poderá lidar melhor com o medo. Em conjunto com o tratamento psiquiátrico, é importante iniciar um processo de psicoterapia, que irá te ajudar a compreender os seus sentimentos e a desenvolver recursos emocionais para lidar com as situações difíceis em sua vida. Você pode sim se sentir melhor, busque ajuda, e não desista.

Olá,
Pelo seu relato, além da crise de ansiedade, você vivenciou uma situação extremamente difícil, que foi a tentativa de suicídio de sua mãe. Muitas vezes, diante de um acontecimento tão intenso, é possível conseguir reagir e lidar com as necessidades imediatas, mas os efeitos emocionais podem surgir dias ou até semanas depois. Me parece que isto pode estar acontecendo com você. Os sintomas que você relata merecem atenção e acolhimento, e é importante procurar ajuda psicológica.
Entendo que experiências anteriores que não foram positivas podem causar resistência em buscar ajuda, porém cada processo terapêutico é único, assim como cada profissional.
Não desista de buscar apoio e converse com o profissional que escolher sobre os seus medos e inseguranças sobre a terapia. Desejo que você possa encontrar acolhimento e o suporte necessário para passar por este momento com o cuidado que ele merece.

olá,
O ideal é que você procure a ajuda de um psiquiatra juntamente com o tratamento psicológico. A medicação irá te ajudar no controle de possíveis sintomas de ansiedade, e a psicoterapia pode te ajudar a compreender as causas emocionais deste sintoma e a lidar com as suas dificuldades.