Perguntas do paciente (26)

  • O que pode desencadear a desregulação emocional? .

    O que pode desencadear a desregulação emocional? .

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Olá! Existem vários motivos para que a desregulação emocional venha a acontecer. É importante que se faça uma avaliação para se descobrir a causa ou as causas e a partir disso elaborar um plano de tratamento. Vale salientar a importância do profissional para isso.


  • Não consigo me abrir mais com as pessoas próximas. Acho fácil e até falo muito mais com colegas de t

    Não consigo me abrir mais com as pessoas próximas. Acho fácil e até falo muito mais com colegas de trabalho por exemplo, do que com a família. Eu sinto que me bloqueia. Meus pensamentos ficam a mil e pensam em mil palavras mas não sai. Eu falo o básico e é só. Isso tem me atrapalhado muito pois eu sei que algo está errado. Eu sinto uma dor forte no peito que me acompanha o dia todo praticamente. Me sinto sem utilidade, fraca, incapaz. Sinto que não sei quem eu sou. Qual seria a terapia ideal pra fazer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Olá! Importante procurar um profissional para poder te ajudar a identificar o porque se sente bloqueada e trabalhar juntos essa questão. A terapia cognitivo comportamental tem mostrado resultados significativos em diferentes demandas. Cuide-se!


  • Transtornos de personalidade não são tratáveis ? .

    Transtornos de personalidade não são tratáveis ? .

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Olá! São tratáveis sim. Através de medicação e psicoterapia


  • Descobri uma traição do meu namorado a dois anos atrás,doeu muito,mas conversamos e decidi perdoar,m

    Descobri uma traição do meu namorado a dois anos atrás,doeu muito,mas conversamos e decidi perdoar,mas de lá pra cá eu vivo inseguro,sinto que ele continua me escondedo as coisas,não sei o que fazer,meu psicológico está a ser afectado,vivo tendo pesadelo com a pessoa que na qual fui traida,me dizendo que ele continua procurando-a.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Olá! É importante que busque ajuda profissional para lidar melhor com essa questão. Tentar entender de alguma forma o que isso significou para você e o que pode fazer para ressignificar esse episódio. Sugiro a terapia cognitivo comportamental para isso. Cuide-se!


  • Faço terapia há 2 anos e tenho uma ótima relação com minha terapeuta, e ela me ajudou até onde está

    Faço terapia há 2 anos e tenho uma ótima relação com minha terapeuta, e ela me ajudou até onde está o alcance dela. Desses dois anos, mais 6 anos foram usando várias medicações que não surtiram nenhuma melhora, nada, não ajudou em nada. Fui diagnosticado com depressão resistente e simplesmente não sei o que fazer. As crises estão cada vez piores e tenho medo de não resistir. Como a psicologia lida em casos como esse? Que outros recursos posso procurar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Olá! É importante fazer o uso da medicação juntamente com a terapia. A abordagem mais utilizada e indicada em casos de depressão é a terapia cognitivo comportamental, nela se trabalha tanto os pensamentos disfuncionais que causam o humor deprimido, quanto o comportamento. Cuide-se! Sua saúde mental é muito importante!


  • Estava passando por um momento de stress no trabalho, com cobranças excessivas e prazo curto para re

    Estava passando por um momento de stress no trabalho, com cobranças excessivas e prazo curto para realizar as tarefas. Sentindo muita pressão e, numa noite, quando fui tentar dormir, comecei a sentir espasmos e contrações muito fortes no tronco, tremendo o corpo todo. O corpo ficava pulando na cama sem que eu tivesse controle, gerando muita apreensão e medo de morrer. A pressão chegou a subir e fui para o pronto socorro. Fui atendido e fiz diversos exames de sangue, mapa e holter. Os resultados foram todos normais, com alteração apenas na glicemia, que já estou tomando medicamentos. O fato é que após, duas semanas que senti os espasmos, eles continuam sempre que deito pra dormir e, de maneira cada vez mais forte e repetidos. Será que são crises de ansiedade/stress? Como acabar com essa situação, já que já fico até com medo de ir pra cama tentar descansar.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Olá! Como os exames físicos deram normais, então podemos considerar algo emocional. Esses sintomas podem sim estar relacionado a ansiedade e a todo o estresse relatado, porém para se ter um diagnóstico preciso é necessário procurar ajuda de um profissional de saúde mental, onde será desenvolvido um plano de tratamento. Espero ter ajudado!


  • Perdi uma pessoa querida, não gosto de lembra porque me destrói porém não lembra parece que esqueço

    Perdi uma pessoa querida, não gosto de lembra porque me destrói porém não lembra parece que esqueço de viver a vida já faz 2 anos não sei o que fazer

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Você ainda está vivendo o luto, apesar de já terem se passado dois anos. O não lembrar talvez seja um mecanismo de defesa que foi desenvolvimento, porém é necessário viver e relembrar para que possa haver uma ressignificação de toda a situação. Busque ajuda profissional, ele(a) irá te acompanhar da melhor forma.


  • Eu sempre me isolo das pessoas, fico muito triste e choro, quando isso acontece, vem o desejo de ter

    Eu sempre me isolo das pessoas, fico muito triste e choro, quando isso acontece, vem o desejo de terminar o relacionamento, sempre quero mudar e sumir pra não ser encontrada. Sinto uma tristeza profunda, não quero conversar com ninguém. Apenas ficar só no meu quarto.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Olá! Procure uma ajuda profissional, onde poderá falar de forma genuína sobre as suas emoções. Importante entender de onde está desencadeando todo esse sentimento para que haja uma reestruturação cognitiva. Cuide-se!


  • Tenho ansiedade que está me dando sintomas físicos, devo procurar um psicólogo ou psiquiatra, uma p

    Tenho ansiedade que está me dando sintomas físicos, devo procurar um psicólogo ou psiquiatra, uma pergunta : sentimento de vazio constante é começo de depressão?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Tanto o acompanhamento psicológico quanto o acompanhamento psiquiátrico são pertinentes, porém, primeiramente, sugiro procurar um psicólogo para que possam avaliar juntos a necessidade de tomar medicação. A depender do grau de ansiedade que está lhe acometendo. O sentimento de vazio pode ser sim sintoma de depressão, mas é necessário realizar uma investigação para um diagnóstico mais preciso.


  • Me ajudem! Vou a um evento esse final de semana e estou com medo de ter uma crise de pânico lá, fico

    Me ajudem! Vou a um evento esse final de semana e estou com medo de ter uma crise de pânico lá, fico com muita hiperventilação quando estou assim. Tomar banho de piscina pode ajudar a diminuir a crise ? Lá vai ter uma e gostaria de saber se ajuda.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Ideal que procure ajuda profissional para que sejam aprendidas formas de manejar a ansiedade e evitar crises de pânico. Pensamentos e crenças disfuncionais estão associados a forma que lidamos e interpretamos as situações.


  • Passo o dia todo com sensação de falta de ar e coração acelerado. Pode ser sintoma de ansiedade ? As

    Passo o dia todo com sensação de falta de ar e coração acelerado. Pode ser sintoma de ansiedade ? As vezes me distraio e aí vejo que passou mas quando percebo já tô com a sensação de novo.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Olá! Coração acelerado e falta de ar são alguns dos sintomas de ansiedade, porém é importante, primeiro, fazer uma avaliação clínica com exames. Sendo descartado qualquer alteração física, procure um profissional de saúde mental, este saberá ajudar.


  • Estou em um relacionamento a mais ou menos 4 meses, mas o meu parceiro assim como eu sofre com ansie

    Estou em um relacionamento a mais ou menos 4 meses, mas o meu parceiro assim como eu sofre com ansiedade, alguns bloqueios emocionais e falta de comunicação na maioria das vezes. Volta e meia ele se isola sozinho, fica criando coisas que não acontece, com ciumes e medo do abandono ao mesmo tempo. Tento dialogar, mas ele diz que não consegue ter um relacionamento por que quando ele tem senttimentos pela outra pessoa ele fica paranoico, tudo é motivo de desconfiança e acaba desgastando e adoencendo ambos. O que posso fazer quando essa situação ocorrer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Olá! Recomendo a psicoterapia para ambos. Irá ajudar bastante no autoconhecimento, manejo da ansiedade, na autoimagem e consequentemente nesse ciúme.


  • Quem tem TAG ou pânico pode jogar futebol? Sim ou não

    Quem tem TAG ou pânico pode jogar futebol? Sim ou não

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Olá! Não há nenhuma contraindicação para isso. Importante fazer um checkup médico e tratar a TAG com a psicoterapia.


  • Sintomas físicos da ansiedade ou pânico, podem acontecer mesmo se você não estiver tendo uma crise n

    Sintomas físicos da ansiedade ou pânico, podem acontecer mesmo se você não estiver tendo uma crise no momento?? ele pode ficar durando o dia indo e voltando?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Sim, é possível ter sintomas físicos da ansiedade ou do pânico mesmo fora de uma crise aguda, e esses sintomas podem durar ao longo do dia, aparecendo e desaparecendo em momentos diferentes. É importante procurar um médico para uma avaliação e seja descartada qualquer doença física, para que se possa ter certeza que esses sintomas são de fato sintomas da ansiedade.


  • Estou normal e do nada começo a sentir uma angustia muito grande, um desanimo, vazio, tristeza, perc

    Estou normal e do nada começo a sentir uma angustia muito grande, um desanimo, vazio, tristeza, perco a vontade de fazer qualquer coisa e sinto uma enorme vontade de chorar. Isso pode ser sintoma de ansiedade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Olá! É importante procurar um profissional de saúde mental para que possam avaliar com mais detalhes esses sintomas e traçar um plano de tratamento. Irá conseguir falar de forma aberta sobre suas emoções e com um profissional qualificado para isso. Espero que fique bem!


  • Geralmente me sinto muito insegura com o meu namorado e suas amizades entre mulheres, pois toda vez

    Geralmente me sinto muito insegura com o meu namorado e suas amizades entre mulheres, pois toda vez que digo que me sinto insegura com alguma delas, ele sempre aparece se aproximando mais dela logo após (não sei se pode ser coincidência, mas acontece todas as vezes). Sempre fui uma pessoa que internaliza sentimentos e reprimo até não aguentar e explodir (o que é errado), mas estou tentando ser mais transparente com ele sobre essas coisas, pois o mesmo já relatou incômodo quando não digo o que sinto. Hoje mesmo estava conversando com ele, logo após irmos no cinema com os seus amigos... Uma amiga em específico dele, nem me comprimentou, olhou no meu olho apenas uma vez, e mesmo eu estando ao lado dele, ela direcionava a atenção para o mesmo como se eu não estivesse presente no momento. Quando chegamos, eu perguntei se ele tinha muita proximidade com a amiga dele, ou se eram apenas colegas de trabalho, se conversavam coisas a mais no WhatsApp. Ele disse que mal falava com ela no WhatsApp, mas toda vez que tem oportunidade fala como ela é adorada por ele. Ele questionou o porquê da pergunta e eu disse sobre minha insegurança, fui totalmente aberta com ele, e ele respondeu "ah sim, entendi. Sinto muita pena de vc :(" e não falou mais nada. Não sei o que pode ter significado, se ele vai se aproximar dela como fez com as outras, se vai me taxar de louca... O que fazer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Então, questões de insegurança estão ligadas diretamente a sua autoimagem,a forma que se enxerga e como tem lidado com isso. É importante que procure uma ajuda profissional para te ajudar a identificar possíveis pensamentos distorcidos e reestrutura-los. Importante falar também que em uma relação é necessária que haja apoio e empatia por parte do outro, para que possam superar os obstáculos juntos,


  • Quais são os tipos de tratamento pra quem sofre com crises de ansiedade?

    Quais são os tipos de tratamento pra quem sofre com crises de ansiedade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Olá! Tudo bem?! Existem várias formas métodos que podem ser usados para o controle da ansiedade. A psicoterapia é necessária e em alguns casos a associação com medicamentos. Algo que também pode ajudar é a prática da atividade física e mudança de hábitos.


  • Olá ! Interromper a terapia por alguns meses pode atrapalhar muito quando retornar a terapia?

    Olá ! Interromper a terapia por alguns meses pode atrapalhar muito quando retornar a terapia?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Olá! A terapia é um processo, onde se busca os objetivos para as queixas que são trazidas. É importante que se mantenha uma constância nas consultas para que esse processo seja mais produtivo. Ao ser interrompida, perde-se o foco nos objetivos que querem ser alcançados pelo paciente e não tendo evolução. Vale salientar a importância com a saúde mental, isso reflete em vários aspectos vida. Cuide-se! Seu bem-estar mental importa!


  • Olá. Minha filha é demasiada tímida e fica rosa sempre que se sente constrangida. É envergonhada e p

    Olá. Minha filha é demasiada tímida e fica rosa sempre que se sente constrangida. É envergonhada e pouco social.
    Como ajuda-la?
    Obrigada.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Olá! Pode ajudá-la não reprimindo e nem julgando as atitudes dela frente a um comportamento de constrangimento. Estamos diante de uma habilidade social que precisa ser lapidada. A terapia pode ajudar a desenvolver essa habilidade e consequentemente resulta-se em comportamentos mais adaptativos.


  • sou mulher, faço acompanhamento psiquiátrico pra depressão e TPET. Fiz terapia durante 6 meses, com

    sou mulher, faço acompanhamento psiquiátrico pra depressão e TPET. Fiz terapia durante 6 meses, com psicóloga que se identificava cognitiva comportamental. Porém,, não percebi trabalho concreto com instrumentos da referida abordagem e também vivi grande piora na depressão e ansiedade, crises nas sessões e após as sessões. Será que o fato de meus traumas ter sido provocados por mulheres é melhor que eu faça terapia somente com homem, já que em outro momento consegui melhoras com psicólogo emdr, por exemplo ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Viviane Lima

    Olá! A questão do vinculo terapêutico é de extrema importância para o processo terapêutico, talvez nesse caso não houve o que chamamos de rapport que é a sintonia psicológica e emocional necessária para que se haja mudança. Importante procurar um outro profissional, não desista do seu processo.


Perguntas frequentes

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